Живот је највећи и најразноврснији шведски сто, а ви као човек имате слободу да одлучите шта ћете ставити на тањир.
Али како знате да доносите исправне одлуке? Најбољи? Они оптимални? Они који ће вам служити у будућности?
Какву год одлуку да донесете, било да се ради о промени каријере, вези или здравственом проблему, важно је заиста размислити о томе шта радите.
Да бисмо вам помогли, створили смо овај свеобухватни водич за доношење добрих одлука ...
1. Који су краткорочни ефекти и дугорочне последице?
Размисли о зашто желите / требате да донесете одлуку о овом одређеном аспекту свог живота.
Чињеница да размишљате о нечему мењате показује да вам је то важно, али треба да погледате дубље.
Да ли сте одмах након задовољења? На пример, као веган, препуштање жељама за месом може се осећати добро на неколико тренутака, али то задовољство неће дуго потрајати.
Иако је краткорочни утицај позитиван, морате размотрити зашто заиста доносите ову одлуку. Ако је то само уживање у нечему током малог временског периода, да ли је то вредно потенцијалних падавина?
Многе одлуке имају дугорочнији утицај, па морате да размислите о сваком аспекту онога што радите.
Да ли ће можда бити краткотрајног бола за дугорочну добит? Прекид везе може бити ужасан и узнемирујући неколико недеља или месеци, али да ли ће се због тога у целини осећати боље? Вероватно, да, ако већ размишљате о томе.
Може бити тако тешко пронаћи равнотежу између краткорочног и дугорочног задовољства и бола, зато узмите времена да размотрите последице својих поступака.
Напишите списак могућих и вероватних исхода ваше одлуке и како ћете се носити са њима.
На пример, можете бити прилично сигурни у то раскид са партнером биће тешко. Записујући како се осећате и зашто бисте се држали своје одлуке упркос узнемирењима, постаћете мало лакши за подношење.
Ако су краткорочни болови вероватно после доношења одлуке, предвидејте како ћете се осећати, дајте себи времена да се помирите са њима и размислите о механизмима суочавања које бисте могли применити током процеса.
2. Да ли професионалци надмашују недостатке?
Сви знамо како се праве ове листе - мреже пуне позитива и негатива у очајничкој жељи да се утврди да ли нешто вреди учинити.
Ова основна техника вам заиста може помоћи да доносите веће одлуке у свом животу. Често не помаже оно што заправо записујемо, већ процес који пролазимо приликом прављења ове врсте упоредних спискова.
На пример, ако се нагињете ка нечему, вероватно ћете затећи себе да попуњавате колону са више тачака него противних страна.
То је често подсвест - слично бацању новчића и схватању на коју страну желите да слети док је у ваздуху.
Ово ће вам рећи много о томе како се осећате због одлуке. Можда се чак и надате да ће се догодити ствари које доносе одлуку уместо вас - на пример одбијање због посла у другој земљи, тако да не морате да одлучите да ли ћете због тога ишчупати живот.
Обратите пажњу на ове поруке и слушајте своје црево, ви сте много више интуитивно него што бисте могли помислити.
3. Темељито истражите информације о позадини
Да бисте доносили добре одлуке, морате имати што више релевантних информација. Ово ће вам омогућити да направите горе наведени списак за и против и да са већом тачношћу предвидете могуће последице.
Такође ће вам дати више самопоуздања да доносите праву одлуку, имаћете представу о будућности и нећете ићи у њу слепи.
Морате се запитати о свим важним питањима ко, шта, зашто, где, када и како и покушати да пронађете одговоре на што већи број њих.
Ако, на пример, желите да подигнете штапове и преселите се на село, мораћете да истражите где бисте себи могли приуштити пресељење, када је најбоље време за то и како ћете путовати на посао (или какви су изгледи за посао на овој новој локацији), између осталог.
А такође требате погледати према унутра и испитати унутрашње деловање вашег ума које би могле утицати на вашу одлуку.
Размислите о томе шта вас је довело до ове фазе одлучивања и колико су истинита ваша осећања и размишљања у вези са ситуацијом.
Врло је лако под утицајем околине. Ово понекад може бити корисно, али такође може замутити воде у погледу јасноће информација.
Треба да размислите зашто сте у овој ситуацији и која искуства су вас довела до ње. Размишљајући о путовању у ширем смислу, бићете много боље опремљени за планирање будућности.
Можда ће вам се свидети (чланак се наставља у наставку):
- Анксиозност одлучивања: Зашто не можете донијети одлуке (+ како то превладати)
- Ако желите да се боље упознате, поставите ових 7 питања
- 4 корака за превазилажење самосаботаже и напредак у животу
- 5 паметних начина за руковање плитким људима који умањују ваше животне изборе
- Како престати да се осећате кривим за погрешке у прошлости и ствари које сте погрешно урадили
- Балансирање вашег унутрашњег и спољног локуса контроле: проналажење слатке пеге
4. Питајте ко је још погођен
Овде ствари могу постати незгодне. Иако смо сви за то да себе стављате на прво место и радите оно што је најбоље за вас, саосећање је такође веома важно.
То не значи да треба да избегавате доношење било којих одлука из страха да не узнемирите никога, не дозвољавајући да вас тај страх спутава.
Размислите о утицају одлуке и о томе како би то могло променити пријатељства и везе. Ово је повезано са прављењем листе за и против, али иде и дубље од тога.
Запамтите да су људи које желите да задржите у свом животу већ са разлогом и они ће највероватније остати такви какве год одлуке у вашем животу донели.
Они који вас воле остаће уз вас, чак и ако на њих утиче ваша одлука, они који вас тако лако напусте можда заиста не би вредели, колико год тужно било прихватити.
То је рекло, будите опрезни како се бавите стварима. Многи од оних које волите можда неће бити јако узнемирени због одлуке коју донесете, већ због испоруке вести - или због тога недостају.
Обавештавајте оне који ће бити погођени јер нема ничег горег од чувања треће стране о промени вашег живота.
Не дозволите онима који рачунају да буду последњи који знају. Будите што саосећајнији , са другима и са собом.
5. Разговарајте
Разговор о својим мислима и осећањима је суштински део људског постојања и доношење одлука није изузетак.
Сви имамо љубазне и драге пријатеље и оне који нам пружају чврсту љубав када нам је најпотребнија.
Разговарајући са људима у које имате поверења, вероватно ћете добити неколико нових погледа на ситуацију који ће заиста помоћи.
Већина нас има једну особу која каже оно што знамо да морамо да чујемо - подсвесно одлазимо до њих јер знамо да ће гласно изговорити сумње које тајно имамо.
Дељење мисли и осећања је тако важно, посебно када размишљате о томе да направите велики промените свој живот .
Изградњом те мреже за подршку пре него што закорачите (или одлучите да то не учините), бићете добро припремљени за последице, биле оне добре или лоше.
Даље, не бојте се потражити савет стручњака ако је одлука нешто са чим нико у вашем директном животу нема искуства. Ако имате празнине у свом знању, пронађите некога ко их може попунити.
6. Дајте времена - али не превише
Као и код свих важних ствари, не журите с тим. Може бити тако лако утркивати се за доношење одлуке, посебно ако вас непосредне околности чине врло несретним.
Узмите у обзир све горе наведене савете и дајте си времена да направите спискове и разговарате са онима које волите и којима верујете.
како знати да ли ти се свиђа момак
Без обзира на одлуку, она ће вам одузети одређену количину мисли и енергије, па будите разумни и почастите је и са пристојним временом.
Одлуке о осипу понекад се могу исплатити, али са собом носе и већи ризик. Дајте себи кредит и поштовање , и одвојите време да заиста размислите о томе шта радите.
То је речено, не извлачите ствари кад вам је јасно шта желите да урадите. Одлуке попут новог шишања или мањих разговора са људима не би требало да одузимају превише времена и енергије.
Без обзира да ли ћете добити шишке или не није највећа одлука у вашем животу, али може брзо постати извор напетости и стрепње ако се превише усредсредите на њу.
То је процес учења, али морате схватити на које одлуке вреди потрошити време и енергију, а које се могу донети брже и лакше.
7. Прихватите да је уназад поглед дивна ствар и крените даље
Када донесете одлуку, дајте си мали грејс период.
Тај нови посао због којег сте се много жртвовали можда ће бити тешко започети и можда ћете се кајати због свог избора.
Допустите себи да се решите - довољне су нове ситуације и људи, а камоли чињеница да сте донели велику одлуку и вероватно пролазите кроз период жалости због промене.
Прихватите да неке одлуке можда нису тачне, колико год претходно размишљали о њима. Данак нам пружа визију 20:20, да, али позитиван начин размишљања може направити велику разлику без обзира на исход.
У реду је размишљати о томе шта бисте урадили да сте знали како ће се ствари одвијати, али то је само живот. Не постоје гаранције или извесности, зато се потрудите да будете разумни и потпуно се посветите својој одлуци.
Бити свестан свог процеса доношења одлука је толико важно, а чињеница да не журите је добар знак.
Без обзира да ли планирате огроман потез, одлучујете да ли некоме требате пружити другу прилику или промените каријеру, сретно!
У било ком тренутку одлуке, најбоље што можете учинити је исправно, следеће најбоље је погрешно, а најгоре што можете учинити је ништа. - Непознато (мада се често приписује Теодору Рузвелту)
