'Квалитет изнад квантитета.' То је прилично честа фраза која говори према одређеном начину живљења.
Идеја је да је боље фокусирати се на дубину, а не на ширину да бисте циљали на мање ствари које вашем животу доносе више, него на многе ствари које свака доноси мање.
Квалитет у односу на количину подразумева се одговор на питања као што су:
Да ли је боље имати десет случајних пријатеља или једног најбољег пријатеља?
Да ли је боље јести гомилу нездраве хране или мању количину хранљиве хране која ће вас задовољити?
Да ли је боље радити два посла са ниским вештинама или се усредсредити на стицање вештина за изградњу једне каријере?
Филозофија квалитета над количином може се применити на неколико различитих делова живота, од односа до хобија, од вештина до забаве.
Може се проширити и на ствари које купујете: можда кошта 250 долара за квалитетан пар радних чизама или можете купити пар нижег квалитета за 50 долара. Квалитетне чизме трајаће годинама ако су добро збринуте. Али, радне чизме од 50 долара биће истрошене, оштећене и спремне за замену након шест месеци. 250 долара је дубља инвестиција, али нећете морати да купујете нове чизме сваких шест месеци.
Зашто одабрати квалитет уместо количине?
Квалитет је обично бољи избор јер ће трајати и пружати значајније користи дуже.
Такође се не губите због површних расипања времена које бирају минуте вашег дана.
Те радне чизме од 50 долара? Морате одвојити време да схватите да су вам потребне нове чизме, наручите још један пар, сачекајте да стигну, провалите их и поново их истрошите за шест месеци како бисте поновили поступак.
Али, на тренутак се одмакнимо од материјала.
Шта је са пријатељством? Све то време и енергија која иду у сусрет са особом, сазнавање ко је она, дељење онога ко сте, покушавање да схватите колико се вас двоје уклапате. Тада имате читав процес забављања, који је потпуно другачије минско поље.
Потребно је много емоционалне енергије и времена да се све то прође.
колико кћери има еминем
А време је далеко највећи разлог да се фокусирамо на квалитет, а не на квантитет.
Ствар у времену је у томе што дневно добијете само двадесет и четири сата, ни више, ни мање. То време је једноставно прошло кад је прошло. Па зашто бити расипан с тим?
Фокусирајући се на квалитет, штедите своје најдрагоценије ресурсе - време и енергију - а да не спомињемо новац.
Коришћење квалитета у односу на количину у свом животу.
Најтежи део коришћења квалитета у количини у свом животу је доношење избора који ће вам помоћи да ојачате ту навику.
Лако је вратити се старим обрасцима негативног понашања када не обраћате пажњу на своје изборе.
Следећи примери су неки практични кораци које можете предузети ка прихватању размишљања о квалитету и квантитети.
1. Научите чешће да кажете „не“.
Способност да одаберете шта је за ваш живот често се своди на вашу способност да кажете „не“.
Увек се нешто дешава, увек треба нешто предузети, некоме је увек потребна помоћ и људи ће се постројити да вам одузму драгоцено време ако им не можете рећи не.
Изговарање да често се чини угодним за људе који угађају њима јер мисле да слагање помаже у јачању и јачању њихових односа, што понекад може бити истина.
То такође можда није тачно. Други људи су вас можда само привели за некога ко неће рећи не или за кога може да се изврши кривица због чињења да не жели да их учини, чинећи вас погоднијим ресурсом, а мање вредним пријатељем.
Много је проблема са оваквим понашањем, али у контексту овог чланка, тешко је развити било шта квалитетно ако ваше време непрестано троше људи који немају на уму ваше најбоље интересе.
Људи који вас искрено цене и којима је стало до вас не желе да се превише напрежете због њих. Желе да будете срећни и здрави. Можда ће им требати помоћ, али не желе да искоријене и зезну оно што се догађа у процесу. Они поштују „не“.
2. Уклоните неред.
Ствари - имамо их пуно. Посвуда има ствари. Ствари у кутијама, ствари на складишту, ствари на тавану или у подруму, ствари у ормарима. Физичке ствари, дигиталне ствари. Све врсте ствари које се више не користе или су од стварног, тренутног интереса.
Отарасити!
Што више ствари имате, више времена, труда и енергије морате посветити управљању њима.
Ако га нисте користили пет година, вероватно вам више није потребан. Донирајте ствари које нећете користити у добротворне сврхе или их дајте пријатељу који ће их користити како би неко други могао да има користи од тога.
И не замените те ствари само са више ствари. Имајте на уму куповину коју обавите и оно што сте одлучили да унесете у свој дом.
Да ли ћете ово редовно користити? Да ли је квалитетан? Не купујте ствари само да бисте их купили.
Исто важи и за забаву. Та игра изгледа забавно, али да ли ћете је заправо играти или ће само сакупљати виртуелну прашину на чврстом диску?
3. Ревидирајте своја пријатељства и везе.
Постоји пуно генеричких, недовољно промишљених савета о ревизији нечијих пријатељстава и односа.
Најзначајнији савет је да сва пријатељства и везе некако морају да буду ти супер дубоки аранжмани да би били вредни. А ако нису толико дубоког квалитета, онда потпуно не смеју вредети! Избаци ту особу до ивичњака!
Али то не одражава живот најбоље и добар је начин да завршите сами ако не направите прави избор.
Реалност је таква да већина ваших пријатељстава неће бити вожња или смрт. Непрекидно се крећемо кроз живот и четкамо поред људи у ходу. Понекад су ти људи тамо само на минут. Други пут ће бити неко време.
Оно што је важно у ревизији ваших друштвених кругова је да сви те односе вреднују на исти начин.
Колегу са којим се добро слажете на послу можда неће занимати пријатељство изван посла - и то је у реду све док то сви разумеју.
Али можда имате и некога с ким осећате дубоко сродство, али из неког разлога он никада не одговара на ваше позиве или се појављује само када жели услугу. То је неуравнотежен однос.
Можда имате круг пријатеља с којим једноставно изађете и добро се забавите, али они заправо нису људи које бисте позвали у хитним случајевима. Нема ништа лоше у томе.
Оно што није у реду су нездрави или деструктивни односи. Не можете бити близу људи који вам наносе штету, једу вам време и остављају вас негативним емоцијама.
Ако не можете да их исечете, можете барем да умањите време проведено с њима.
4. Прихватите захвалност и користите је као водич.
Захвалност је моћно средство за проналажење мира и центрирање за тренутак. То је начин да одвучете поглед од јарких светлости и дистракција света да бисте се усредсредили на најважније ствари у свом животу.
Али захвалност може послужити и као моћно средство које ће вам помоћи да препознате у шта вреди уложити време и енергију.
Уобичајени језик око те теме је бити „захвалан на благословима које имамо“. Па, шта ако погледате „благослов“, али схватите да то уопште није благослов?
Шта ако то није нешто за шта можете пронаћи или осећати захвалност јер осећате као да вам не припада?
А шта је са новим стварима које желите да унесете у свој живот? Да ли се осећате као нешто због чега можете бити захвални у будућности?
Ако је одговор да, прихватите га.
жена оставља мужа ради друге жене
Ако је одговор не, добро, онда можда није намењен вама. Или вам је можда само привремено да то искусите и пустите. Није све што ћете доживети у животу намењено вама, и то је у реду!
Једном када научите да се идентификујете и не претерано улажете у количину живота, проводићете више времена у развоју квалитета живота.
Можда ће ти се свидети и:
