Да ли сте икада застали да размислите колико су друштвени медији широко распрострањени у нашем животу?
Има га свуда.
Предузећа имају менаџере друштвених медија, оглашавају се на њиховим страницама и обрађују повратне информације купаца путем различитих друштвених платформи.
Послодавци могу погледати наше друштвене медије како би се уверили да не радимо ништа што би могло негативно утицати на њихову способност пословања.
Потенцијални датуми могу погледати ваше друштвене медије пре времена да бисте стекли идеју о томе каква сте особа.
Телефони су нам увек надохват руке и губимо толико свог времена и живота бесциљним листањем фидова, тражењем свиђања и коментара, показујући свој живот свима који би се могли заинтересовати.
Друштвени медији се на наш начин увлаче у наш живот ...
… И има драстичан ефекат на начин на који комуницирамо једни са другима и са светом.
Тај утицај се осећа у нашем платонски , романтичне и породичне везе.
Може нас држати ближе вољенима када нас раздаљина раздваја, али такође може нанети велику штету нашим везама.
Како тачно друштвени медији штете нашим односима?
Друштвени медији оштећују нашу способност личне комуникације
Друштвени медији омогућавају брзу и ефикасну комуникацију.
То је добро у томе што вам брза и ефикасна комуникација помаже да обавите више ствари ...
... али није добро у томе што то исто очекујемо у нашој личној комуникацији лицем у лице.
како се осећа вођење љубави
То једноставно није начин на који људи раде.
Потребно је време да бисте развили однос са особом, научили најдубље делове ње и поделили најдубље делове себе.
Ово је важан део стварања дубоких, смислених односа и губи се јер све више људи очекује површни стил комуникације који се користи на друштвеним мрежама.
Комуникација лицем у лице важан је аспект изградње дубоких односа.
Начин на који људи комуницирају много је шири од неколико речи текста.
Изрази лица, гестикулација, присуство и тон гласа играју улогу у неговању дубље везе са особом.
Заиста је лако погрешно протумачити оно што особа покушава да каже кроз текст, јер често намећемо сопствено емоционално стање њиховим речима, уместо да можемо да чујемо шта је друга особа намеравала.
Не можемо чути њихову намеру, јер то није нешто што је углавном присутно у реченици или двема текста.
Парови из стварног живота имају тенденцију да мање лично комуницирају када им је телефон увек на дохват руке.
Да ли ваш партнер треба да зна какав вам је био дан кад сте цели дан разговарали с њима и они су вам рекли све како се дешава?
А да не помињемо да стално борављење у партнеровом простору може донети превише блискости.
о чему је занимљиво причати
Добро је имати простора, с времена на време моћи нам недостајати људи до којих нам је стало.
То не значи да не можете да имате дубоко пријатељство са неким кога познајете на мрежи.
Свакако можете.
Једноставно је теже створити те везе и дугорочно их одржавати.
И усредсређивањем толико на овај различити скуп вештина потребних за социјализацију друштвених медија, нечије међуљудске вештине могу заостајати и јако патити.
Друштвени медији штете самопоштовању и менталном здрављу
Није тајна да друштвени медији драматично утичу на ментално и емоционално здравље људи свих старосних група.
Зашто је то?
Друштвени медији стварају нереалну перспективу шта је стварни живот.
Особа која се не осећа превише сјајно према себи може се спустити на страницу утицаја која је мање него искрена према свом животу, ко и шта је.
Филтери и уређивање фотографија стварају нереалне стандарде лепоте и искривљују оно што људи сматрају привлачним.
И врло мало људи објављује о страшном времену кроз које пролазе или када су им планови одували у лице.
Друштвени медији особе често су фино припремљени да би демонстрирали само најбоље делове свог живота ...
ко је лил нас к датинг
Срећна, насмејана лица која свету емитују „Ја сам срећна особа која живи свој најбољи живот!“
Али пуно пута то једноставно није тачно.
Па чак и ако јесте, добра времена не трају заувек.
Живот има успоне и падове, а друштвени медији дају људима могућност да цензуришу најниже вредности како би створили илузију да су ствари боље него што јесу.
Резултат је то да 60% анкетираних који користе друштвене медије изјављује да је то негативно утицало на њихово самопоштовање.
А 50% наводи да је то негативно утицало на њихове везе.
Али, и за то постоји мање очигледан разлог.
Особа која своје време троши кутирајући свој живот како би се учинио бољим него што јесте, савршенијим и префињенијим него што заправо јесте, разочарање и гурне се у депресију кроз Страх од пропуштања и тога што није веран себи.
Постају одвојени од онога што јесу наспрам онога за кога се представљају.
Недостатак поштеног представљања штети њиховој способности да буду срећни и захвални за оно што имају.
А Страх од пропуштања се прилично често игра у просторима за оглашавање и самопобољшање.
„Живите ли свој најбољи живот?“
„Не пуштајте негативност у свој простор!“
'Та особа је токсичан ! '
Али ти оглашивачи и утицајни агенти не познају вас ни ваш живот.
Све што раде је да користе страхове и несигурност публике према њима да би продали производе или повећали своју публику.
Овакве ствари штете значајним везама и пријатељствима јер у суштини лажу све, укључујући и себе .
То нису они који су, то није њихов живот, а људи који их познају поставиће семе сумње у своју искреност и поуздање.
Људи се могу осећати недовољно добро, преиспитујући партнерове мотиве, пријатељства и интеракције на друштвеним мрежама.
Нешто тако једноставно као што је кликтање на дугме „Свиђа ми се“ може да продуби осећање љубоморе ако се особа не осећа пријатно са собом и осећа се као да њен партнер можда само даје другој особи мало превише пажње.
Можда ће вам се свидети (чланак се наставља у наставку):
- 11 знакова да вашу везу нарушава зависност од телефона вашег партнера (+ 6 исправки)
- 20 прекида односа који не би требало да буду на преговорима
- 10 савета за помоћ паровима да ефикасније комуницирају у својој вези
- 9 циљева односа које сваки пар треба да постави
- Шта учинити у вези којој недостаје интимност и повезаност
- Зашто везе морају бити тако тешке?
Како спречити друштвене медије да оштете везе
Ако верујете да друштвени медији негативно утичу на стање ваше везе, шта можете учинити поводом тога?
Проводите мање времена на друштвеним мрежама.
Најједноставнији начин за сузбијање штете коју друштвени медији могу нанети вези је смањење времена, труда и пажње коју придајемо друштвеним мрежама.
Људи троше у просеку 135 минута дневно на друштвеним мрежама.
То је пуно времена за помицање, допадање и посједовање нечијих осјећаја и перцепција под утицајем онога што би могло бити неистинито представљање стварности.
Смањите време које проводите на мрежама друштвених медија.
Смањите комуникацију путем СМС-а и друштвених медија.
Иако је често прикладнији и ефикаснији, не треба се ослањати на текст као на примарни начин комуникације са пријатељима, породицом или романтичним партнером.
Превише је лако погрешити тон и контекст поруке.
Одвојите време за сустизање лицем у лице, телефонским позивом или чак видео позивом ако је удаљеност фактор.
Немам било који важне или емоционално набијене разговоре кроз текст ако то можете да избегнете.
вве краљ прстенастог носача
Сачувајте те ствари за лични разговор.
Нека ваша веза не буде на друштвеним мрежама.
Оглашавање вашег односа на друштвеним мрежама само тражи невоље.
Олакшавате свима и свима - људима који вас можда не познају или ономе што се догодило у границама везе - да коментаришу ствари које виде у вашим везама.
То би могло завршити драмом која ће се прелити на ваш фид на друштвеним мрежама, људи који коментаришу везу која почиње или се завршава или мешање које вам ремети живот.
Присуствујте више друштвеним окупљањима. Склоните телефон током њих.
Покушајте да присуствујете више друштвеним окупљањима и обавезно одложите телефон током њих.
Можете чак предложити никакву електронику као заједнички договорену активност у групи.
како рећи особи шта осећате према њој
Нико не користи своје телефоне за време вашег друштвеног догађаја, тако да људи који су укључени не одвраћају пажњу.
Пре времена разговарајте и дефинишите шта представља неприкладно понашање.
Много повређених осећања и аргумената могло би се спречити ако би парови пре времена дефинисали шта представља неприкладно понашање на друштвеним мрежама.
Особа можда нема проблем са партнером који има бившу особу на својим друштвеним мрежама, али има проблема са било каквим тајним разговорима који би се могли догодити.
Особа можда неће желети да њен партнер прати сексуализоване профиле, да воли непримерени садржај или размењује кокетне поруке.
И наравно, постоје ограничења колико далеко ово треба да иде.
Неки захтеви, попут приступа лозинкама или редовне провере њихових рачуна, представљају кршење поверења и неразумни.
Приватност је важан део здрав однос и треба га поштовати све док је поверење нетакнуто.
Али, постоји и добар разлог што реч „Фацебоок“ појављује се у око 30% случајева развода .
Потпуно напустите друштвене медије.
Напуштање друштвених медија у целини може бити и прави избор.
Не само да ћете елиминисати многе проблеме које друштвени медији доносе у ваше везе, већ ћете и повратити 135 минута свог дана!
Извори:
хттпс://тхривеглобал.цом/сториес/хов-социал-медиа-аффецтс-оур-абилити-то-цоммуницатион/
хттпс://ввв.ресеарцхгате.нет/публицатион/275507421_Социал_цомпарисон_социал_медиа_анд_селф-естеем
хттпс://ввв.хуффпост.цом/ентри/социал-медиас-импацт-он-селф-естеем_б_58аде038е4б0д818ц4ф0а4е4
