© Лиценца слике путем депоситапхотосаУпркос ономе што сте можда чули, средњи живот није криза која чека да се догоди - то је твоја златна прилика за трансформацију. Уз мудрост коју сте на располагању и више ресурса стекли, ове године, ове године још увек могу бити највише испуњене.
Да, друштво се често односи на младе, али истина је да средња доба нуди јединствене предности: јасноћа сврхе, дубље самопознатовање и слободу од несигурности које су му биле ранијих деценија. Ево како да пригрли ово сјајно поглавље и дали су средње животне године вашим главним.
1. Загрљај промене и наставите да се развијају.
Промена је прилика за лични раст ако то допустите да будете. Лако је заглавити се у познатим обрасцима, боравити у удобној рути где је све предвидљиво. Међутим, промена увек долази да ли то желимо или не. Тхе Најбољи начин за руковање променама је да га пригрли и котрља се с тим.
Средњи живот је савршено време за промену и личну еволуцију. Многи људи имају више мудрост и већи приступ ресурсима у средњем животу него што су радили као тинејџери или у двадесетим годинама. То вам даје више опција и штеди вам време јер већ знате ствари које не раде за вас.
2 Инвестирајте у здраве односе.
Средњи живот је сјајно време за изградњу и јачање здравих односа. Проводим вријеме са људима који вас уздижу и надахњују, можете створити бољу срећу за вас обоје. Док нам клиника Цлевеланд каже , Социјализација је толико важна колико и старији јер ублажава усамљеност. Усамљеност Изазива депресију, што смањује физичко и ментално здравље.
Додатна корист социјализације средњег живота боље је разумевање људи. Много је лакше видети ко су прави и погрешни људи са мудрошћу коју сте до сада стекли. Превише људи падне у нездраве односе Кад су млади јер једноставно не знају боље.
3. Истражите радозналост и учење.
Цјеложивотно учење пружа неколико различитих погодности. Прво је то ваш ум је много попут мишића - Што више то радите, јачи и здравији добија. Док старији, редовно учење држи ваш ум оштар и твоја перспектива свеж.
Постоји толико начина да истражи нечије интересе и сазнајте више. Људи који то нису учинили добро у високом образовању могу сада боље са годинама, мудрошћу и бољим вештинама управљања временом на њиховој страни. Наравно, постоје неформални начини да такође науче, који су само толико драгоцени. Књиге и подцасти могу бити велики извори знања и има доста курсева на мрежи за само било какво интересовање које можете замислити.
4. Откријте нове страсти.
Које интересе још нисте успели да истражите? Да ли желите да путујете? Боја? Научите инструмент? Средњи живот је савршено време за истраживање шта узбуђује вашу инспирацију и страст. То је идеално време за Откријте нову животну сврху . Управљање временом и расположиви ресурси су често бољи, тако да можете пронаћи начине да ове активности радите у свој распоред.
шта да тражим код човека
Још један сјајан начин за истраживање је да само изаберете случајну ствар и покушајте! Никад не знате шта може промешати вашу страст коју никада раније нисте размотрили. Поред тога, упознаћете више људи, развити везе и можда ћете наћи друге страсти на путу.
5. приоритете и побољшати своје здравље.
Ако нисте добро пазили на своје здравље, сада је најбоље време за почетак. Медлине плус нуди детаље О томе како одговарајући сан, редовна вежба и исхрана може учинити свет разлике у начину на који функционишете. Многи људи се слажу у седећи животни стил, што је невероватно нездраво. Тело је замишљено да се креће.
Ментално здравље је једнако важно. Покупивање навика попут медитације или похађања терапије може вам помоћи да побољшате свој душевни мир и радост. Само-нега у учењу може умањити стрес који доживљавате у свом животу. Само приоритетно за вас мало времена за себе може вам побољшати расположење и значајно смањити стрес.
Приоритетно ваше здравље у средњем животу је једна ствар коју сте ви никад се неће жалити .
6 Ослободите оно што вам више не служи.
Док старимо, требало би да постанемо мудрији и више познати. То би требало олакшати Погледајте ствари које вас држе назад и пронађите начине да их пустите. Пуштајући их да крене више простора у вашем животу за позитивност која вас гради.
Токсичне односе и негативне животне ситуације Испустите вас, учините вас несрећним и изазовите депресију. Застављена уверења могу вас оставити страхом и љутито, баш као што вас лоше навике могу задржати. Наравно, није лако направити ове промене у већини случајева, али то је вредан циљ.
7. Научите да вежбате захвалност и пажљивост.
Заузети дани нас ометају од једноставне радости у животу . Оглашавање непрестано висећи следећу сјајну ствар испред вас, па ћете отворити новчаник. Пажљивост и захвалност су два начина да се супротставе ометају и жеље да се толико често осећамо јер не желимо да пропустимо.
Захвалност је око захвалности за оно што имате. Ако не желите да потрошите средњи живот јадан и незахвалан , Одвојите мало времена да заиста размислите и цените оно што радите, чак и ако то није много. То може заиста помоћи у ослобађању стреса. Пажљивост је у томе да будете присутан у тренутку - Не пребивалиште у прошлости, не брине о будућности. Тренутно је право време за уживање у срећи.
8 Фокус на финансијско благостање.
Никада не постоји лоше време за процену ваших финансијских циљева и план за своју будућност. Развијање вештина у буџетирању, штедећи, улагање и пензију помажу вам да искористите свој новац. Преузимање контроле над својим финансијама ће вам помоћи да се осећате стабилније, сигурне и сигурне док напредујете у животу.
Поред тога, добро разумевање и контрола ваших финансија пружа вам прилику да сачувате и приуштите тај хоби који желите да започнете или излетјете да желите да преузмете Банку. Новац не би требао бити једини фокус живота, али дефинитивно је потребно размотрити.
9. направите утицај давањем назад.
Док старимо, сви имамо прилику да стекнемо мудрост и искуство које би се могло користити за помоћ другима. Непрофитне организације и добротворне организације су очигледан избор. Многи људи предлажу волонтерски рад; Међутим, будимо мало специфичнији.
Постоје добротворне организације и непрофитне организације које су потребне искусне професионалце на својим одборима директора да помогну у вођињу ентитета. То вам даје прилику да водиш и менторира младе, користећи своје институционално знање и искуство да бисте побољшали животе других. Постоји толико много начина да можете да користите ове златне године на Оставите позитивну, трајну заоставштину .
Финалне мисли ...
Многи људи спадају у рути док постају старији јер не узимају времена да цене њихов пут. Средњорочно доба није време за кризу, време је да загрлимо који вам је живот дао и шта то мора да понуди у будућности. Људи живе дуже него икад, у данашње време, и толико их има толико ствари побољшати се у средњем животу и шире .
Живот није готов само зато што је 40. рођендан рођен. То је ново поглавље у причи о вашем животу. Не губите време да то жалиш. Ионако то неће ништа променити. Уместо тога, загрли га, волите то, искористите га и погледајте то као прилику да цените живот који имате и шта имате испред себе.
