Особа која лежи поред свог љубавника који спава може имати изненадну менталну слику како би било лако убити је у сну. Та мисао би их вероватно згрозила и узнемирила. Можда леже будни целе ноћи, згрожени да ће им таква мисао икада пасти на памет.
знаци да се некоме свиђате на послу
Да ли нешто озбиљно није у реду са њима што мисле тако нешто?
Да ли су ове мисли рани знаци упозорења да постају излуђене серијске убице?
Да ли заиста имају подсвесну жељу да убију свог партнера?
Па не. Случајне - и често насилне или на неки други начин узнемирујуће - маште попут ове познате су као „наметљиве мисли“ и свако их има.
Свима.
Они нас обично престраше кад се појаве, јер обично долазе ниоткуда и изгледа да потичу из најмрачнијих забити наше психе. Заиста су то само случајне мисли у великој шеми наших увек активних мозгова.
Упади који нас узнемиравају
Наша машта никад не престаје да делује, али најчешће не обраћамо пажњу на мисли које нам кроз дан продиру кроз мозак, јер оне заправо не делују на нас емоционално ниво.
Ево примера: седите за столом на послу, покушавате да се концентришете на нешто што треба на крају дана, и одједном се (од НИГДЕ) запитате какав би укус имала лазања да је направљена са кришкама остатака пице уместо са обичним резанцима. Можете на тренутак застати да размислите о томе, помислити „хух, то би у ствари могло бити прилично добро“, а затим наставити да радите не посвећујући тој мисли више пажње.
Ако би вас, међутим, удаљила мисао у којој сте се запитали какав би укус могао имати ваш пас, вероватно бисте установили да је ваш ток мисли потпуно избачен из колосека и провели бисте следећих пар сати питајући се ВТФ ОЗБИЉНО ?! Волите свог пса и ОМГ-а, како бисте уопште могли помислити на тако нешто?
Можете учитати све фотографије свог пса на телефон и уплакати се да вам је тако ужасна мисао икада пала на памет и каква ужасна особа морате бити и никада више нећете јести месо и загрлит ћете господина Воофлеса на комаде кад дођете кући и и и и ...
И једно и друго су примери наметљивих мисли, али травестија од пице лазања (или генијална?) Лако се одбацује јер то није табу тема са снажном емоционалном реакцијом. Та мисао је могла да исцури из вашег ума једнако лако као и она јер је ваша психа то препознала као привременог уљеза какав јесте и није се задржавала на њој.
С друге стране, жестока реакција трзаја коленом на саму помисао да нанесете штету бићу које волите, а камоли да га поједете, погодила је болна места кроз ваше мале сиве ћелије. Јести псеће месо огроман је табу у већини култура и већину нас од првог дана уче да су пси пријатељи и да не једемо своје пријатеље. Наши кућни љубимци су за нас чланови породице и са њима имамо заиста јаке емоционалне везе, па када случајна мисао удари у срце и са табу-бубњем ... постоји ментална какофонија која се не може занемарити.
Можда ће вам се свидети (чланак се наставља у наставку):
- Ако бисте могли да читате мисли људи, научили бисте ово о себи
- 6 Афирмација које треба поновити када превише размишљате
- Психологија сублимације и како је запослити у свом животу
Станови наметљиве мисли чине интензивнијим
Када се појави наметљива мисао попут пита од штенаца, склони смо да се фиксирамо на њу, што јој само даје снагу. Уместо да га само отресемо и пустимо, ми се задржавамо и жваћемо га, покушавајући да схватимо одакле је и зашто. Да ли заиста гајите неку подсвесну жељу да поједете свог пса? Да ли је ова мисао знак раног упозорења на тешку менталну болест? Итд.
Јохн цена пожели жељу
Мисли попут ове спирале излазе напоље и узнемирују нас јер их не желимо имати, али осећамо да немамо контролу над њима. Физички можемо испољавати симптоме попут лупања срца, јер негативне емоције у нама изазивају борбу / лет.
Можемо развити опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД), јер сваки пут када погледамо слику пса, падне нам на памет помисао да би га можда могао појести, што покреће анксиозност и чини нас опсесивним због одагнавања мисли.
Стално надгледамо мисли попут ових, али сам чин провере да ли су још увек у близини може их натерати да се појаве, отприлике на исти начин на који кидање гипсаног завоја са ране да би се утврдило да ли зараста да се поново отвори.
Ове мисли су савршено нормалне, па тако и ви
Ако вам се икада догодило нешто слично, дубоко удахните и смирите се. Скоро сви које сте икада познавали имали су овакве мисли, али ретко их признајемо другим људима. На крају крајева, ако нас ометају, несумњиво ће ометати друге, а ми се носимо са довољно социјална анксиозност и синдром самозванца без додавања још уља у ту ватру, пуно вам хвала.
Те мисли потичу из дивљег света наше несвесно умова, одакле потиче сва наша креативност. Тамо уметници и писци добијају инспирацију за слике и приче и тамо се рађају наши снови.
Ако бисте се једног јутра пробудили након што сте се суочили са сном у којем сте се затекли како марите свог лутка, велика је вероватноћа да бисте помислили „свето срање, то је био лош сан“ и отрести се док пијете јутарњу кафу. Можда ћете мазити свог пса нешто дуже него обично, али не бисте били озбиљно узнемирени јер, то је био само сан, зар не?
Будући да ове мисли потичу из подсвести, могло би бити могуће да су инспирисане нечим што вас подсвесно узнемирава или узнемирава. Можда сте прелетели причу о људима који једу псе у другој земљи и то вас је у том тренутку узнемирило, али одгурнули сте је у страну јер вам се учинило узнемирујућим.
Потискујући га, можда се залегао у вашу подсвест све док га није покренуло нешто друго, што га је избацило у први план и избацило вас из тог пројекта на којем сте требали да радите.
Кључ за бављење овим наметљивим мислима лежи у потпуности како реагујемо на њих . Ако вас у овом тренутку шокирају, у реду је провести кратко време размишљајући „уууууу, то је тамо неко забрљано срање“, а затим пустити да та мисао крене.
Препознајте их онаквима какви јесу, и потрудите се да немате никакву свесну одбојност према њима, већ сам чин мржње према њему ће вам запети у мислима. Немојте ни покушавати да замислите како то лети од вас на начин вулканске медитације, само се усредсредите на нешто друго, и немојте непрестано враћати своје мисли ка убеђивачу да бисте видели да ли га још нема.
Ако и даље патите од ОЦД-а, анксиозног поремећаја, ПТСП-а или депресије, можда ће вам бити мало теже да пустите ове мисли и то је потпуно у реду. Само покушајте да будете мирни и испробајте различите механизме који ће вам помоћи да их превазиђете. Ако би вас наметљиве мисли заиста узнемириле и ометале свакодневни живот, разговарајте са својим терапеутом или другим здравственим радником. Они могу са вама да пронађу технику која вам највише одговара и да вам помогну да научите како да се ослободите ове врсте мисли када се појаве.
