Ако сте се нашли на овој страници, или сте у вези са радохоличарком, или сумњате да бисте и ви можда били такав, и забринути сте због утицаја који би то могло имати на вашег партнера.
Ако сте удати за радохоличара, можда су увек имали ове тенденције или сте можда приметили да развијају све већу опседнутост послом како године пролазе, а ви сте све више забринути због тога.
ако ти су радохоличар, можда своју радохоличарску природу носите као почасну значку, хвалећи се како сте стално заузети. Или сте можда тек сада схватили или прихватили да заиста имате проблем када је посао у питању.
Без обзира јесте ли радохоличар у вашој вези или не, започет ћемо са неким увидима у то како би један партнер који превише ради могао да учини свој данак на вези.
Наставите да се крећете и после тога да бисте пронашли неколико савета како да приступите овоме ако је ваш партнер онај који се увек фокусира на свој посао или како да развијете бољу равнотежу ако превише радите ви.
6 начина на који превише посла утиче на везу.
Када један партнер постане опседнут својим послом, то може имати те штетне ефекте на везу.
1. Значи да нисте физички присутни.
Ако радите, то обично значи да нисте код куће. Можда сте у канцеларији од првог јутра до касно у ноћ или вас нема на пословним путовањима. У суштини, једноставно вас нема превише.
Али чак и ако радите од куће, измигољење у кућној канцеларији 24 сата дневно такође може значити да једва проводите време у истом простору као и ваш партнер.
Овај недостатак времена проведеног заједно не само да ствара физичку удаљеност између вас, већ и доводи до тога емоционална дистанца док почињете да губите појам о томе шта се дешава у животу друге особе.
2. Значи да нисте ментално присутни.
То што сте у истом простору као и онај кога волите, не значи да сте заиста присутни.
Један од главних проблема са превише рада је тај што се не може правилно искључити.
како живети у садашњости
Са својим сте партнером, који треба да вечерате, имате срце до срца или уживате у добро зарадјеном 'слободном дану', али ваш ум се непрестано враћа према оном новом клијенту за којим се бавите, ономе што ваш колега рекао пре неки дан, или неплаћене рачуне које треба да јурите.
То значи да се не можете истински опустити, бити своји и уживати у тренутку, и ваш партнер то може видети у вашим очима.
Колико год мислили да добро обављате посао претварајући се да слушате, увек ће моћи да открију када је ваш ум заправо негде другде, посебно ако вам кажу нешто важно што одмах заборавите.
То може бити врло штетно и навести вашег партнера да помисли да сте изгубили свако интересовање за њих или да су вам мање важни од вашег посла.
3. Искривљује ваше приоритете.
Када проводите превише времена радећи и комуницирајући са колегама, професионални проблеми могу почети да заузимају централно место.
Проблем на послу може да се разнесе у свим размерама, а ако нешто погреши на послу, може се почети осећати као смак света. Читаво ваше постојање се врти око посла и успеха (или његовог недостатка) који имате.
Заборављате на све дивне ствари у животу, попут породице, пријатеља и хобија и интересовања којима сте заиста страствени и који вас заправо чине срећним.
То може значити да заборавите колико вам је важан ваш партнер. Можете престати да се односите према њима с поштовањем и пажњом коју заслужују.
4. Наглашава вас.
Без обзира на то колико уживате у свом послу, готово ће увек бити стреса, посебно ако на њему трошите више времена колико бисте требали.
Рокови, сарадници, буџети ... шта год да је, превише рада може прогурати ниво стреса кроз кров.
А то није сјајно за вашу везу.
најбоље ствари које треба учинити када вам је досадно
Стрес вас може довести до ивице, учинити нестрпљивим и значити да имате проблема са спавањем или лошег сна. То је рецепт за брачну дисхармонију ако је икада постојала.
5. То може узети свој данак на вашем здрављу.
Стрес је на толико начина заиста лоша вест за ваше здравље. Али превише рада може довести до додатних проблема.
Ако сте преморени, вероватно немате потребну енергију или интерес да кувате здраве, уравнотежене оброке који су потребни вашем телу.
Шансе су да превише рада значи и да не можете наћи времена или нећете имати времена за вежбање.
Ако се не бринете правилно о себи, то може значити да се почињете осећати слабо.
Тешко је осећати се самопоуздано и давати и примати љубав када се не осећате пријатно у својој кожи и не добијате храну и вежбу који су вам потребни да би срећни хормони остали у току.
И све то, наравно, може почети да ствара проблеме у вашој вези.
6. То може значити да не можете да поднесете свој део менталног оптерећења.
Савремени однос односи се на истинску равнотежу. То је партнерство, при чему се све дели 50:50 без обзира на пол.
Сваки пар ће ствари поделити на другачији начин, али ако превише радите, можда нећете моћи да учините поштено. То може изазвати незадовољство.
Ако вас ухвати посао, онда ће ваш партнер бити тај који мора да се сећа рођендана ваше мајке, подсећа вас на заказивање лекара, сећа се када деца имају своје ваннаставне активности и генерално води ваш живот.
Ако и они имају посао са пуним радним временом, онда је то све ставити на своја плећа неправедно. Чак и ако сте главни хранитељ породице, и даље морате бити вољни и способни да повучете тежину за своју везу и породицу.
4 савета за бављење партнером радохоличарком.
Ако сте у браку или сте у дуготрајној вези са неким ко ради претерано дуго, ево неколико ствари које можете учинити да побољшате ситуацију.
1. Будите искрени према њима.
Вероватно сте скривали своја истинска осећања о њиховој радохоличарској природи, посебно ако су они ти који кући доносе сланину.
Посадите их на разговор кад обоје закасните. Започните тако што ћете им дати до знања колико цените све што раде. Пратите то тако што ћете им рећи колики је данак њихов рад имао на вашој вези и како сте забринути за будућност ако се ствари не промене.
Овакав искрен разговор може вам помоћи да избегнете велику свађу која ће бити неизбежна када коначно дођете до тачке прелома.
2. Заједно поставите неке циљеве.
Након што сте прирасли срцу, време је да размислите шта би реално могло да се учини да се ситуација промени.
Обећајте једни другима о малим променама које бисте обоје могли да побољшате ситуацију, али избегавајте празна обећања који су или нереални или они за које знате да нећете моћи да их задржите.
3. Управљајте својим очекивањима.
Овде је најважније не очекивати да се трансформишу преко ноћи. Ако се њихов живот већ дуго врти око посла, биће им тешко прилагодити своје навике.
Потражите мале знакове да праве позитивне промене , али немојте бити обесхрабрени ако одмах не направе велике промене.
И успут очекујте неке неуспехе. Биће времена када њихов посао поново преузме посао и то није нешто због чега бисте требали превише бринути ако је то само краткорочно.
4. Води примером.
Када су у питању овакве ствари, толико је важно вежбати оно што проповедате.
Не можете да се жалите на радникове тенденције партнера, а затим проводите сопствене вечери или викенде одговарајући на радне е-маилове или дозвољавајући да вам посао смета у вези или породичном животу.
Дакле, размислите колико је здрав ваш баланс између посла и приватног живота , и шта можете учинити да бисте га побољшали.
Између вас двојице моћи ћете да пронађете срећан медиј, не занемарујући свој посао, већ увек стављајући људе које волите на прво место.
4 савета за радохоличаре.
Ако сте случајно партнер чији вас посао чешће побољшава, ово су неке једноставне ствари које можете учинити да ситуација буде мало мање штетна за вашу везу.
списак друштвених активности за одрасле
1. Размислите о својим приоритетима и циљевима.
Први корак је да одвојите мало времена да погледате свој живот.
Размислите о томе чему тренутно дајете приоритет - да ли је ваша веза на тој листи?
Тада будите искрени према себи према циљевима на којима радите. Да ли су сви професионални? Да ли имате неке личне циљеве са породицом, пријатељима или страстима?
Сјајно је бити амбициозан на послу, али посао није све на крају.
У основи би то требало да буде средство за постизање финансијске слободе и времена за уживање у животу са људима које волите и позитивне промене, шта год то вама значило.
Може вам помоћи да напишете шта искрено мислите да су ваши приоритети и циљеви тренутно, а затим размислите о томе какви би требали бити или шта бисте заиста желели да буду.
2. Поставите границе.
Подразумевате се за начин рада рада већину времена. А ако ћете то икада променити, треба да поставите неке строге границе док успешно не промените своје навике.
Није довољно само нејасно рећи да ћете покушати да будете бољи. Морате да га разбијете и поставите опипљиве циљеве које ћете знати држите ли се или не.
Одлучите да од сада никада нећете радити викендом. Или ћете увек бити кући до 19 сати. Или посао нећете понети кући са собом.
Уверите се да су реални с обзиром на ваш одређени посао и начин живота и да ће активно утицати на вашу везу.
Ако не желите да узмете цео свој одмор, резервишите одмор одмах сада, тако да имате квалитетно време са партнером и породицом.
Ако сте такмичарска душа, претворите то у изазов. Ако завршите посао до 19 сати свако вече недељу дана, дајте себи награду.
Када одлучите које су ваше нове границе, морате да се придржавате њих. Не гледајте их као необавезне, већ као гвоздене одеће.
Наравно, нећете увек моћи да их следите религиозно. Ствари ће се појавити неочекивано. Али док год вам је јасно да је лично једнако важно као и професионално, требало би да будете строги према себи.
како рећи девојци да је лепа на сладак начин
3. Позовите некога да вас позове на одговорност.
Покушавајући да направе велику промену у животу, већина људи схвати да им треба неко ко ће их држати на правом путу.
Ово није посао за вашег партнера , међутим, јер то може проузроковати сукоб између вас двоје ако покушају да вас натерају да се придржавате циљева које сте поставили.
Поуздани пријатељ је обично најбољи, поготово ако је неко са сличним радохоличарством на којем жели да ради.
Можете се повремено међусобно пријавити на разговор о напретку који постижете, где бисте могли боље и како то утиче на вашу везу.
То може бити чак и менаџер или надређени на послу. Ако се сложе да превише радите, вероватно ће видети корист од вашег мало олакшавања. Они могу бити тамо у канцеларији или на лицу места да вам кажу да идете кући.
4. Покажите партнеру да покушавате.
Ваш партнер не би требало да буде ваш друг за одговорност, али мора да буде у стању да види да се трудите.
Обавезно ћете клизнути с времена на време, али све док ваш партнер то може видети активно покушавате да направите разлику и чине их приоритетом, онда сте на добром путу.
Опипљиве ствари попут недељног ноћног састанка или изненађења током викенда у гостима помоћи ће им да докажете да сте заиста посвећени променама.
Још увек нисте сигурни шта да радите са својим мужем или женом радохоличарком? Разговарајте на мрежи са стручњаком за везе из Релатионсхип Хероа који вам може помоћи да схватите ствари. Једноставно.
Можда ће ти се свидети и:
- Ако ваш дечко нема времена за вас, прочитајте ово
- 15 знакова због којих сте у вези повезани са вама
- 10 начина на који се не осећате вољеним и пожељнијим у вашој вези
- Ако се осећате разочарано у вези, урадите ових 7 ствари
- Како се носити са незадовољством у вашој вези: 12 Без глупих савета
- 12 савета за помоћ партнерима под стресом у решавању њихових проблема
