© Лиценца слике путем депоситапхотосаНије ли самосвести добра ствар? Па, да, али то такође може бити болно. Самосвест је добра У томе сте више у складу са ко сте, боље да разумете своје жеље и потребе и имате јасније гледиште на који делови себе сте задовољни. Међутим, самосвест може да повреди из истих разлога.
Самосвести се може учинити да се осећате непријатно јер сте у могућности да видите своје блиставе проблеме. Свесност ваших недостатака је добра ако сте у могућности да преузмете одговорност за њих и растете као особа. Али не могу сви то учинити, да ли се то зато што се ментално боре или немају приступ одговарајућим ресурсима.
Међутим, Самосвести је први корак у развоју , Побољшање и исцељење из текуће трауме који је живот. Самосвест је неопходна, чак и ако се не осећа добро, због чега ћемо погледати неке од разлога да је самосвест парадокс парадокс и шта можете учинити у вези с тим.
1. Самосвест оспорава ваш идентитет и осећај себе.
Самосвест је да види потпуни обим себе, на боље и горе. Лако је проћи кроз живот и само урадити ствари које сте програмирали. И програмиран, не мислим на испирање мозга. Уместо, само планирајући свој живот заснован на социјалним очекивањима, јер никада нисте испитали разлоге због којих радите ствари или зашто верујете шта радите.
Најславнији пример је замка коју сам се нашао кад сам био млађи - иди у школу, удај се, имај децу, живјети сретно, пензионисати се и умрети. Нисам ни постао испитивао то програмирање док се нисам нашао борби са питањима менталног здравља где нисам могао у школу, задржати посао или одржавати везу.
како веровати људима након повреде
У почетку се осећало страшно јер нисам радио оно што сам требао. ' Након неког времена, дошао сам да схватим да је једини разлог што сам се бринуо о путу и осећао лоше због тог неистраженог друштвеног очекивања. Након тога долази до питања: 'Шта сам хтео да будем ако не? Кога желим да будем?' Затим сам морао да пронађем исправне одговоре на та питања за мене. Морао сам Пронађите мој сопствени идентитет .
2 Откривате непријатне истине које ћете се морати супротставити.
Постоји значајна шанса да можда не волиш оно што видиш у огледалу док добијате више самосвести. Како нас психологија данас обавештава , Људи су неуредне створења која често раде ствари које жале да ли су мислили или не. Може се превише лако повриједити некоме кога заиста занимате кроз један лош избор.
Вероватно, једно од најтежа искуства за мене је схватио погрешно што сам учинио другим људима само зато што у то време нисам знао боље. Не морате нужно имати све информације које требате правилно процијенити ситуацију и доносити добру одлуку, а то можда нећете сазнати док вам не прође у лице.
Онда понекад, понекад Знамо да радимо погрешно Али одлучите то ионако. На пример, опоравак злоупотребе супстанци. Не, људи не бирају да буду зависни од ствари. Међутим, пуно људи не може да одлучи да се очисти док их није много изгубило. Они знају шта раде је погрешно, али они једноставно нису у правом менталном простору да би донели добру одлуку.
3. Можда ћете морати да пронађете нове вештине суочавања.
Постоје две класификације вештина суочавања: здрава и маладаптивна. Док стечно добијате самосвести, почећете да схватате да маладаптивна вештине суочавања само вас штете и отежавају вас да напредујете. У неком тренутку, то ћете морати да схватите Маладаптивни механизми суочавања су самодеструктивни . Они раде више штете него добре, и морате их пустити.
колико после првог састанка треба да му пошаље поруку
Маладаптивне вештине суочавања су начин да се олакшају од дугорочних проблема привременим акцијама, а те акције се можда неће ни осећати добро. На пример, самоповреда .
Многи су склони само-штети јер траже олакшање од онога што се дешава у глави. Међутим, то храни зависност од самоповреде да се избори, што повећава толеранцију и захтева више да постигне исти резултат. То није другачије од злоупотребе супстанци.
Нажалост, ове врсте навика саботирају ваше садашње и будуће ја. У неком тренутку, схватићете да не можете наставити да радите ове ствари само да бисте се носили и стигли. То вас може учинити да се осећате рањивим јер немате здраву вештину за сузбијање за замену нездравог. Ипак.
4. Открићете да се ваше односе померају или завршавају.
Лични раст је болан јер ћете морати оставите неке односе док растете . Бити у нездравим ситуацијама често значи да сте око других људи који делују на нездраве начине. Не увек, већ пуно.
Размотрите алкохоличар. Они одлучују да су то пили. Зове се њихов живот, њихово здравље и њихове личне односе, тако да одлучују да желе да се тријезни. Они почињу да праве ту промену, а онда сазнају да многи њихови пријатељи заправо нису били пријатељи; Само су пили пријатељи. Једино што су имали заједничког је пилило.
колико вреди бтс
Многи се опорављају од злостављања супстанци морају се потпуно држати подаље од њихове супстанце, тако да нису у искушењу. Опоравак алкохоличара може се наћи сами јер су сада тријезна особа и пијуци желе да пију и морају да праве трезвене пријатеље.
Тада је ствар вредности и циљева. Док растете и развијате, можете пронаћи да су ваши приоритети, вредности и циљеви помак и они се могу пребацити са усклађивање са вашим друштвеним кругом. Можда ћете пронаћи да вам требају нове границе, које могу изазвати пушке у односима.
Корист, као лиценцирани терапеут Тиацамеллиа Аллред пише , да ли можете да формирате јаче, здравије односе док постајете више свеснија.
шта радити без пријатеља
5. Можда се осећате изгубљено када схватите шта је напред.
Прелазак са недостатка незапослености до свести отвара потпуно различит поглед, поглед који у почетку може бити неодољив и дезоријентиран. Живиш свој живот, размишљајући о свом послу, када одједном, неки догађај узрокује да почнете да размислите. Сада ваша будућност изгледа драматично другачије.
То је нормално осећати се изгубљено када то схватите. То је попут отварања очију и честитања! Стојите на раскрсници хиљаду путева који би могли водити било где! Који пут узимате? Је ли то прави пут? Хоћеш ли бити срећан кад стигнеш до свог одредишта на крају пута? Шта ако је то погрешан пут? Шта ћеш онда радити?
Међутим, једном када то остварите, можете да почнете да тражите решења и смернице. Постоји пуно подцаста, ресурса, књига, саветника и других професионалаца који вам могу помоћи да пронађете свој пут. Постоје и други људи који су већ прошли те стазе и могу вам помоћи да дођете тамо где желите да будете лакши.
6 Можете постати емоционалније осетљиви.
Самосвести доноси са собом промену перцепције, која може проузроковати Емоционална осетљивост . Можда ћете пронаћи то што вам је раније сметало да ти више не значи и обрнуто. То би могло бити да постанете оштрији свесни како ваше поступци утичу на друге људе, на боље или горе.
Болно је схватити колико повредите друге људе ван незнања и лоших избора. Понекад је очигледно да би бол могао да избегне бол ако сте само боље знали. Слично томе, можете вас наћи да се борите са оним негативним осећањима које сте претходно игнорисали или су се сузбијали. Пре или касније, они се подижу на површину и захтевају да се признају.
јохн цена вс погребник врестлеманиа 33
Нажалост, често се осећа страшно када се то догоди. Уместо да се полако прозрачи и бавећи се тим емоцијама у трци, емоционално ослобађање је више попут бране која је пукла са свим хаосом и збрком која долази са тим.
Финалне мисли ...
Самосвест је истовремено једна од најбољих и најгорих ствари које вам се могу догодити. У почетку се може осећати страшно када коначно можете да видите све недостатке, негативне навике и подручја потребног побољшања. Међутим, тај се осећај може развити у нешто позитивније и оснаживање ако одлучите да преузмете одговорност за то.
Не можете решити проблем или расти ако не знате у чему је проблем. Бол самосвести је толико лакши када можете да прихватите да је то само први корак на много дужи пут који вас може довести до среће, здравља и мира.
