© Лиценца слике путем депоситапхотосаТо је грозан осећај када вас неко критикује неправедно. Ако је Критика је конструктивна и нуди се љубазношћу и нежним смерницама како да побољшају ствари, то је прилика за позитиван раст. Супротно томе, неправедна критика се користи за омаловажавање и оштећење особе. Ова врста критике често долази од оних на позицијама моћи, или од оних који се осећају немоћним и Желите да вас поништите да се сами осећају боље и мање мале у поређењу. Ево како се бранити ..
1. 'Можете ли ми то објаснити даље, молим вас?'
Овај приступ делује једнако добро и за нелојалну критику јер се залаже за шале у боји које људи говоре. Останите мирни и почните да понављате тачно оно што су вам рекли, Реч за реч, почевши рекавши 'Желим да вас увјерим да правилно чујем да је то што сам чуо било _____. Је ли то тачно?'
Према Психологија данас , Ово нуди особи која чини критиковање приступа како би се одразила на оно што су рекли и да одговори у складу са тим: могу или да се позабаве и преформулирају или удвоструче на критику. У то Поинт, замолите их да се објасни даље и наставите да постављају разјашњење питања док се не одустану или не промене предмет, схватајући колико су непримерени и неупитни и одвратни да буду.
2 'Молим вас да то напишете.'
Овај је посебно ефикасан ако долази од здравственог радника. Ако имате вербалну дискусију са лекаром или другим здравственим радником, и осећате да су неправедно критични и да вас не слушају када се залажете за себе, залажете их Писмено ставите своје критике . Поред тога, затражите фотокопију за своје датотеке. Бићете задивљени колико брзо ће се позабавити када сматрају да ће они бити одговорни за њихове речи.
Приступ попут овог је и ефикасан ако неправедна критика потиче од супериорног на послу, посебно ако мислите да су критични јер они Осјетите се конкурентним са вама . Ако одбију да на папиру одбију критику на папир, а затим их пошаљете након размене са нечим попут следећег: 'Што се тиче наше раније расправе у којој сте рекли ____ о мени (Будите конкретни), желим да признате намеру за ову критику, као и јасну идеју, као и јасну идеју о томе које кораке осећате неопходни су.'
Обавезно ЦЦ Одељење за људске ресурсе када га пошаљете, тако да имају ову неправедно критике на датотеку.
3. 'Шта вас је осетио да сте у стању да понудите ову критику?'
Често сам открио да људи који се осећају инфериорним или несигурношћу имају тенденцију да оставе другима да поврати неке осећај супериорности . Савршен пример тога било је када ме ангажовали као менаџер пројекта у медијској компанији, а један од графичких дизајнера постављен је да критикује промотивни плакат који сам дизајнирао. Критике коју је понудила била су непотребна, а кад сам је поставио ово питање, она се смирила и рекла је да је од графичког дизајнера и био сам само менаџер пројекта, требало би да ценим смернице од професионалца и остајем у својој траци.
Њени осмех је брзо нестао када сам јој показао свој онлајн ЦВ, показујући да сам такође био уметнички директор са преко 20 година искуства у 'њеном' на њеном пољу '. Показало се да је осећала безначајну од када сам учинио дизајн, уместо да затражим њеног тима да то учини, а њени страхови потенцијално замјене натерало је да је упечат да ме проузрокује да ме испадне. Једном када сам то јасно учинио да се такво понашање више не би толерисало, она је одустала и није покушала поново.
4. 'Ваша критика је неприкладна и неприхватљива.'
Ово је одговор на употребу на постављању на радном месту ако колега или супериор критикује нешто о вама који је потпуно неповезан за посао који радите. На пример, ако направе непоштетни критички коментар о вашем изгледу или да позовете свој знак у питање јер су вас видели изван посла и радили сте нешто што нису одобрили.
Нека им се обилно разјасни да немају разлога да вас критикују или осуде за било какву личну особину или живот животну особу или да вам могу дати само повратне информације о послу који сте били ангажовани. Било шта изван тога сматраће се малтретирањем које ствара токсично радно место и биће одведен у ХР - и потенцијално адвокат - ако се поново догоди.
5. 'Критиковање ме неће учинити да се осећате боље у вези себе.'
Понекад пријатељи и чланови породице критикују друге неправедно, посебно ако се осећају ниско о себи. То се често дешава када је онај који критикују учинили нешто да побољшају свој сопствени живот, попут тога што је постао приоритет да се постане здрав, добијам више образовања, одустајање од потенцијално штетних навика и тако даље.
Критична особа завршава осећај срамоте и само-одвратност и пројекти да на особу Ко ставља напор у добијање стварних, позитивних резултата. Као такве, њихове неправедне критике су потпуне одраз њиховог сопственог самопоштовања и осећања инфериорности и морате реагујући у складу с тим . Подсећајући их да су злобни према другима, неће их учинити боље или побољшати њихов живот често их може извући из тог понашања. Оно што одлуче да раде након тога, нпр. Остају у својој рути или здравијим изборима, на њима је на њима.
6 'Рекли сте то и раније, а ако то поново кажете, мораћу да створим удаљеност између нас.'
Ово је добро за Користите са члановима породице чије неправедне критике звуче као сломљени запис. Посебно је ефикасно ако сте се суочили са њиховим критикама и покушали да успостави границу о томе и изгледају намерно претерано је да га преиспитује до доминације док вас истовремено спустим.
Многи људи настављају лоше понашање док не открију да постоје последице на своје поступке. Старији рођаци посебно често осећају да имају слободну помоћ као Критични и просуђивани Како желе без икакве негативне последице, јер су 'породица'. Нека им буде довољно јасно да оно што говоре да је јако није у реду, а ако вас и даље критикују неправедно, изгубит ће вам приступ, било привремено или трајно, ако не промене своје начине.
7. 'Немате положају да бацате камење, тамо.'
Сада је овај одговор мало агресивнији, а не мирно асертиван, али постоје ситуације у којима је апсолутно гарантовано. Посебно је корисно са члановима породице или пријатељима који су крајње лицемерни и критикују вас за особине или понашање које утјеловљују. Савршени примери тога би били тешки релативни релативни који вас критикују због потенцијално стечене тежине или вас једнако разведена особа која вас критикује због неуспеле романтичне везе.
Позивање пажње на њихове недостатке могло би их учинити да се мало гуше и грле, али обично је сасвим ефикасно у пригушивању. Ако заиста желите да возите поента кући, зграбите огледало и усмерите га на њих када то кажете. Два пута ће размишљати о критиковању о лицемјерности ствари у будућности.
8. 'Да ли нудите да ми помогнете у овом питању?'
Овај одговор је сјајан ако неко критикује нешто што је потребно решити, али је одложен јер сте преплављени или имате друге приоритете. Савршени пример тога би био пријатељ или члан породице који критикује стање ваше неуредан дом, док покушавате да свађате малу децу као самохрани родитељ.
У таквој ситуацији, можете их питати ако су спремни да се усавршавају и помогну у ономе што критикују. Ако понуде изговоре зашто то не могу, јасно да ће вам јасно да се појачају да вам помогну, они би требали задржати своје мишљење себи. Супротно томе, ако се пробуде на чињеницу да вам је потребна помоћ, а они су способни да то пруже, онда ће се питање отклонити и неће имати разлога да вас поново критикују.
знаци да му се свиђаш, али се плаши да то учини
Овај приступ се такође може користити ако вас неко бори због посла: осим ако вам не би понудили један, они могу да ћуте.
Финалне мисли ...
Када је у питању критика, најважнија ствар је да се размотримо одакле долази. Намера и мотивација иза речене критике, као и њена достава, одредиће најбољи начин да се одговори на њега.
То је речено, преостало мирно и састављено је увек у вашем најбољем интересу, јер критични људи углавном покушавају да добију емоционалне одговоре из оних које су одложили. И ако устанете на то, само ћете на крају изгледа као лош момак . Одредите да ли постоји истина према њиховим речима, а ако нема, не држите их. Једини начин на који ће њихова критика наставити да утиче на вас је ако то допустите то.
