Живот може бити компликован када немате доброг водича по коме бисте га живели.
Неки људи имају срећу да то пронађу у филозофији, религији или начину на који су одгајани. Други се боре да пронађу ствари које са њима добро кликћу како би изградили живот какав желе.
Следећа листа десет најважнијих ствари у животу никако није исцрпна. А сигурно постоје ствари које бисте могли додати и уклонити са списка на основу своје перспективе живота.
Без обзира на то, ових десет ствари може вам помоћи да кренете на прави пут ка томе какав живот желите.
1. Добро обављајте свој посао.
Сви морамо обавити посао - и под послом не мислимо само на место на које идете да зарадите новац.
Свака наша одговорност је посао који треба обавити и који треба добро обавити. Шта год да је пред вама, шта год да радите, нешто је што заслужује вашу пажњу и најбољи напор.
Зашто?
Ради се о томе да се увек тренирате да дате све од себе, чак и ако је то нешто тако свакодневно као што је прање веша или чишћење пода.
шта учинити када вас неко изда
Ако добро обавите посао на првом пролазу, значи да не морате да му се враћате и радите поново. То је драгоцено, било да се ради о подизању породице, пријављивању за посао или фарбању ограде. Ако ћете то учинити, учините то добро.
2. Вежбајте искреност и интегритет.
Чудно је како нам се чини да ценимо искреност и интегритет, а истовремено то кажњавамо, посебно када је то незгодно.
Имамо све, од малих лажи које толико људи прихвата и износи до херојских дела звиждука, која звиждачима често уништавају живот. Тешко је бити искрен и учинити праву ствар кад се чини да је лако то не учинити.
Пракса поштења и интегритета пружа многе користи. Вероватније је да ће људи веровати ономе што имате да кажете, чак и ако то не желе да чују. Генерално гајите више поштовања јер сте особа која не мора нужно ићи у ток.
А вероватно је највреднији аспект вежбања поштења и интегритета у томе што људе који су непоштени удаљава од тога да вас заплећу у своје поступке. Ако знају да вас неће поколебати или имају нешто да сакрију, обично вас пусте на миру, што сигурно помаже у избегавању њихове драме и последица.
3. Живите умерено.
Живот захтева умереност да би се живело добро. Не можете само да попушите целу зараду из недеље у недељу и очекујете добар живот. Превише хране учиниће вас вишком килограма и нездравим. Превише сна одузеће вам искуства и време потребно за добро обављање посла у корист свог живота. Превише забаве и лењости данас поткопаће вашу будућност.
С друге стране, превише рада и одговорности створиће тежак терет стреса који треба да носите са собом. Можете лако да се опечете ако не научите да умерете напоре и одморите се по потреби. Можете гори кратко време, али ако будете предуго, изгорећете или ћете имати нервни слом.
Умереност и равнотежа послужиће вам добро у потрази за лепим животом.
4. Успоставите здраве границе.
Породица и пријатељства су изузетно важан део живота, јер смо ми људи друштвена бића. Али да бисте дошли до тих квалитетних односа, морате имати здраве границе.
Породица у којој смо рођени није увек најбоља или најздравија. Понекад могу бити тешки или токсични људи. А начин на који се спречите да ти људи не наштете је употреба здравих граница.
Здраве границе такође су корисне у упознавању нових људи и стварању нових односа. Они уче друге људе како очекујете да се према вама опходите. Границе вам такође помажу да одредите када вас не поштују и треба да се удаљите од везе која вам више не служи.
Друштвене везе су важне, али здраве границе су још важније. Те добре друштвене везе које имате данас можда неће заувек остати добре. Живот се дешава.
5. Живи у садашњости.
Прошлост је нестала, а будућност је увек на помолу. Једино што заиста имате сигурно је овај садашњи тренутак, управо сада.
Живјети у садашњости значи не трошити своје вријеме на чежњу за прошлошћу или непрестано предвиђајући будућност.
Додуше, то заправо није оно што људи углавном раде. Прилично је нормално чезнути за неким забавним или бољим временима која сте имали у прошлости. Такође је прилично нормално предвиђати и надати се бољој будућности.
Али неки људи узимају те ствари предалеко. Превише времена проводе сањарећи или купајући се у депресији свог живота не испостављајући се онако како су могли замислити.
хоће ли ме муж оставити ради друге жене
То треба избегавати. То је време које би било боље потрошити на побољшање ваше садашњости, што ће као последицу побољшати вашу будућност.
6. Водите рачуна о свом телу.
Добијате само једно тело - побрините се за то! Оперите зубе, шетајте, вежбајте, једите умерено, активирајте се!
Ове ствари су важне како би фино подешена машина која представља ваше тело остала у добром радном стању.
Брига о свом телу један је од највећих поступака бриге о себи који себи можете пружити. Не желите рано да сломите тело и да се носите са последицама тих избора када остарите.
Неке ствари се не зарастају у потпуности и никада се не враћају тачно онако како су биле пре, попут повреде леђа. Млада особа која се осећа непобедивом можда неће имати проблема да подигне све тешке ствари све док нешто не покида или избаци леђа.
како бити мање љубоморан у вези
Шта онда?
Тада се с том повредом носите до краја живота јер неће зацелити савршено. Можда ће вам требати операција или смањен опсег покрета. Ништа баш као бацање леђа од прејаког кијања!
Уложите данас у здраво тело и убићете дивиденду од те инвестиције у својој будућности.
Наравно, нису сви стално благословени добрим физичким здрављем и можда имате тегобе које су ван ваше контроле, можда чак и дугорочне проблеме. Ипак, брига о свом телу што је боље могуће помоћи ће у управљању симптомима и користиће вашем менталном здрављу суочено са недаћама.
7. Никада немојте престати учити.
Једна од сјајних ствари у животу је та што увек постоји прилика да сазнате више. Увек постоје ствари које не знате, а које знају и други људи, а које могу бити сахрањене у књигама или чланцима или на часовима.
Тако је лако упасти у колотечину „Знам довољно“, јер, хеј, понекад учење може бити исцрпљујуће. Научите нове ствари, схватите нешто што вам не иде и сада желите да промените ту ствар. Учење може бити много посла, посебно ако тешко прихватате да можда грешите или треба да промените оно што радите.
Паузе! У реду је да направите паузу када се осећате преплављеним. А кад направите паузу, ето, онда можете поново заронити у њу и видети шта још тамо можете научити.
Још један сјајан споредни ефекат учења је то што вежба ваш мозак и помаже му да буде здрав. Неке студије предлажу смањену стопу болести попут Алцхајмерове болести и деменције код људи који раде логичке загонетке.
8. Квалитетно управљање временом.
Свака поједина особа на свету има иста 24 сата у свом дану. Начин на који користите те сате одредиће какав живот имате.
Заиста се ништа не обећава. Можете напорно радити целог свог живота и никада истински не напредовати. Зато неке од тих сати морате посветити проналажењу бољих начина за живот. Можда посвећује део тог времена стицању нове обуке, школовања или акредитива.
Али да бисте то урадили, мораћете да имате квалитетно управљање временом. Престаните да губите време. Толико је сати у дану да се ствари заврше ако знате како да кажете „не“ стварима које ће вам потрошити време.
И заиста, постоји толико много губљења времена. То може бити било шта, од људи који покушавају да искористе вашу спремност да помогнете, до емисија за претјерано уживање на вашој изабраној платформи за стримовање.
То је речено, нема ништа лоше у одмору и опуштању. Ви нисте машина. Понекад ћете морати да се одморите, као што смо већ поменули у тачки 3. А ако је део ваше рутине самопомоћи излежавање слободног дана и гледање неких емисија, онда вам је више снаге. Само не дозволите да вам то избаци живот из колосијека.
9. Крените у акцију.
У животу нема гаранција. Једноставно их нема. Људи који муче сваку ситницу како би покушали да открију најбоље случајеве често троше своје време. Могли су постићи толико више да су једноставно престали толико размишљати и само радили оно што су желели.
Очекује се мало планирања и сасвим у реду. Добро је доносити информисане одлуке. Међутим, долази до тачке када се истраживање претвара у „парализу анализе“.
Како знати када сте направили довољно истраживања? Најлакши начин да сазнате је да информације које прикупљате почињу да се понављају. Када то почне да се дешава, највероватније је време да предузмете следећи корак и урадите ствар о којој размишљате.
Покретање нове ствари увек је помало неудобно, ако не и узбудљиво. Прихватите нелагоду и закорачите у њу.
Или ако је одуговлачење ваш непријатељ, а ви само наставите да одлажете оно што је потребно, покушајте да нађете начин да превазиђете своју тенденцију и урадите ствари са списка. Како год то учинили, само напредујте на неки начин према послу који треба да урадите или циљу који желите да постигнете.
Ништа посебно не долази из живота неактивности.
цолин јост нето вредност 2020
10. Квалитетан сан.
Квалитетан сан је камен темељац здравог живота. Телу и уму је потребан одмор.
Постоји толико много разлога зашто се људи не наспавају добро. Понекад су то лоше хигијенске навике спавања, попут употребе уређаја пре спавања, недостатка доброг душека или јастука или пијење кофеина касно током дана. Понекад је то нешто теже контролисати, попут понављајућих ноћних мора или тескобе у сну.
Који год разлог био, вероватно ћете пронаћи начин да побољшате квалитет спавања и одмора побољшати свој квалитет живота . Дубоко спавање је када мозак надокнади многе хемикалије за уравнотежење расположења које користи током дана и одржава се.
Осјећај одмора много је лакше бити срећан, носити се са животним изазовима и енергично приступити свом дану.
Треба вам помоћ у раду на побољшању ових 10 ствари и било чега другог што вам је важно? Данас разговарајте са животним тренером који вас може провести кроз процес. Једноставно кликните овде да бисте се повезали са једним.
Можда ће ти се свидети и:
