Мало људи се осећа пријатно делећи свој страх од успеха. У главној шеми ствари, готово да изгледа глупо од чега се треба бојати.
Уосталом, зашто бисте се икада плашили успеха? Није ли проналажење успеха један од главних животних фокуса већине људи?
За неке људе се не плаши сам успех. То је што се плаше околности које окружују успех.
Успех са собом носи и друга сложена питања. Не само да се од вас очекују већа очекивања, већ ћете можда морати да имате посла и са људима који немају на уму ваше најбоље интересе и који ваш успех желе да искористе у своју корист.
Понекад се успешна особа може борити са синдромом самозванца или се осећа преваром. Успешна особа може се плашити да други сазнају да заправо нису толико добри као што се раније веровало и последице тога откривају.
Али за друге људе, страх од успеха долази из много дубљег места ...
Особа која преживи насилне околности може развити аверзију према успеху јер је претрпела негативне последице за свој успех.
Дете доноси кући извештај са високим оценама, а родитељ се подсмева и пита: „Зашто ти није било боље?“
Одрасла особа иде кући свом партнеру са успехом на послу и о њему се омаловажавају коментари.
Ум долази до тога да успех повеже са негативношћу, јер то тако чују од људи који би требали да воле и пружају подршку.
Страх од успеха је врло стварна, врло озбиљна ствар и према њој треба поступати са истом гравитацијом поштовања као и сваки други страх.
Може вам спречити да живите испуњеним животом тако што ћете избећи да ризикујете и следите циљеве које желите да постигнете.
Погледајмо како можете почети да радите кроз страх од успеха.
Корак 1: Утврдите порекло вашег страха од успеха.
Да бисте боље решили проблем, прво морате да разумете одакле тај проблем потиче.
Одвојите мало времена да размислите колико дуго имате страх од успеха.
Где је за вас почело?
Када сте први пут осетили аверзију према успеху?
Да ли је започело након негативног искуства које сте имали? Насилна веза као одрасла особа?
Да ли то сеже у ваше детињство и сложени однос са родитељима?
Корак 2: Конкретно утврдите чега се бојите.
Желели бисте да разјасните шта је то чега се бојите што прецизније можете.
Шта са успехом чини да се плашите?
Да ли су то очекивања која долазе са тим?
Да ли су то други људи и како знати коме можете веровати?
Да ли се осећате као да не заслужујете или нисте довољно добри за успех?
Да ли се бојите пажње која би вам успех могао привући?
Да ли се бринете да би успех могао негативно утицати на ваше тренутне везе?
и то је суштина
Шта је конкретно оно што покреће ваша негативна осећања о успеху?
Можда ће вам се свидети (чланак се наставља у наставку):
- Прави разлог зашто се бојите неуспеха (и шта учинити поводом тога)
- Како савладати страх од непознатог
- Како савладати страх од промена и поуздано се суочити са новим изазовима
- Четири циља психологије и како их применити у свом животу
- 10 ствари којих се заиста не бисте требали бојати у свом животу
Корак 3: Идентификујте своје стратегије избегавања.
Људи који се плаше успеха често подсвесно (или свесно) развијају стратегије како би избегли да буду превише успешни или уочљиви.
Избегавање је уобичајени неприлагођени механизам суочавања који људи користе да би се спречили да не осете нелагоду.
На крају, ваш страх од успеха не може се покренути ако нисте успешни или ако активно избегавате било какав вид рефлектора.
Утврдите начине на које избегавате да се искусите у страху од успеха.
Најбољи начин да то урадите је да погледате ситуације у свом животу у којима сте могли бити успешни, али сте одлучили да то не будете.
То би могло изгледати као да се не пријављујете за промоцију коју сте заиста желели, не стварате оно уметничко дело за које сте сматрали да вам треба или не ризикујете нешто што желите да урадите.
Потражите ситуације због којих сте се осећали уплашено или нелагодно, а затим потражите како сте избегли те ситуације.
Корак 4: Суочите се са овим негативним ситуацијама и страховима.
Суочавање са страхом директно није прави начин за превазилажење страха. Да, можете покушати да скочите главом и покушате да превазиђете страх, али то вам можда неће дугорочно помоћи.
Циљ превазилажења страха од успеха је уклањање страха, тако да не треба да се непрестано хватате да бисте скочили главом.
Желите да тај страх попусти тако да вас више не спутава.
Остваривање тог циља започиње решавањем мањих непријатности. Издвајање појединих делова страха омогућава вам да из проблема извадите комаде величине залогаја, уместо да покушате да прогутате целу ствар одједном.
Ту долази до изражаја познавање ваших стратегија избегавања.
Када се почнете осећати нелагодно, желећете да потражите тип стратегије коју бисте обично користили да бисте избегли проблем, а затим потражите одређено решење.
Погледајмо пример како бисмо боље илустровали поенту.
Један од делова Сусаниног страха од успеха је тај што се она не осећа довољно добро да успе. Сузан свира флауту и жели да се придружи оркестру.
Прво што може је да погледа шта јој даје предност у ономе што ради. Можда свира флауту већ 20 година. То је пуно времена проведеног у савладавању заната, времена које други људи можда нису уложили.
Друга ствар коју може да погледа је разумност њене перспективе. Најгоре што се може догодити је да се пријави и не уђе.
Наравно, то ће заболети, али није да се она не може поново пријавити или за неки други оркестар. То можда уопште нема везе са тим колико је добра. Можда се само пријавила када се пријавило пуно других флаутиста, па је конкуренција била јака.
Сузан може да преокрене ситуацију усредсређујући се на све ствари које могу кренути како треба, а не само на оно што може поћи по злу.
Можда се пријави, воле је и она је одмах прихваћена. Можда је то најбоље време у њеном животу. Можда све иде предивно, и то позитивно утиче на њен живот.
Ово је процес који ће морати да се понавља са сваким делом вашег страха док та негативна осећања не нестану.
Што се више приближавате непријатним аспектима својих страхова и стрепњи, то ће вам мозак створити већи отпор. А временом ће се смањивати и нестајати.
Не очекујте да ће то бити процес преко ноћи. Ако сте провели године свог живота избегавајући успех због нелагодности коју вам он ствара, тада ће требати много времена да се ваш мозак преквалификује у боље навике.
Потражите стручну помоћ ако вам је потребна.
Страх од успеха је озбиљна ствар која може имати дубоке корене у другим областима вашег живота и прошлости.
Ако ваш страх од успеха заиста омета вашу способност вођења живота, било би добро потражити помоћ од овлашћеног стручњака за ментално здравље.
Можда ће вам требати већа подршка од оне коју вам могу пружити стратегије самопомоћи да бисте отклонили и превазишли страхове који вас спутавају од оне врсте живота који желите да живите.
Не морате да живите мали живот, избегавајући своје страхове. Предузмите кораке да се супротставите њима, ризикујете и видите куда вас могу одвести амбиције!
