50 цитата о унутрашњем миру који ће вам помоћи да пронађете своје

Који Филм Да Видите?
 

Живот је стресан. Свако ко каже другачије или је у заблуди или покушава да вам нешто прода. У ствари, ако просечну особу питате који су јој главни циљеви, велика је вероватноћа да ће међу њима бити и „проналажење унутрашњег мира“, јер се толико нас редовно налази узнемирених и преплављених.



Испод је неколико цитата који вам могу помоћи да пронађете део унутрашњег мира који тражите. Неће пребацити прекидач и изненада ће вас претворити у безбрижну Бодхисаттву, али могу вас навести на мало интроспекција и лични раст, што заузврат може угушити неке унутрашње олује и подстаћи мало више ведрине.

шта можеш кад ти је досадно

Напомена: упуштамо се у детаље иза првих неколико цитата како бисмо мало више истражили пут до унутрашњег мира, док преостали део цитата следи у наставку ако желите само да прескочите на њих.



Мир долази изнутра. Не тражи то без.– Буда

Ово је можда најважнији и најснажнији цитат који ћете данас овде прочитати.

Многи људи праве грешку тражећи мир и спокој у активностима или искуствима, од романтичних веза до интензивних јога пракси, покушавајући да побегну од својих унутрашњих превирања.

Мисле да ће урањајући у нешто, смирити олује изнутра и пронаћи мир који им је потребан ... али то се никада не може догодити. Мир се може наћи само окретањем према унутра и радом са нечијим сенкама.

Мир не проналазите преуређивањем животних околности, већ схватањем ко сте на најдубљем нивоу.– Ецкхарт Толле

Вероватно сте чули исту ствар од многих људи који су се оплакали због околности у којима су се нашли: да када се Кс ствар догоди у њиховом животу, моћи ће да буду срећни. Биће бесплатни. Биће у миру.

Проблем са тим начином размишљања је тај што ћемо се готово увек наћи у некој ситуацији која нам ствара невољу.

Слично као и Будин цитат горе, оно што је важно није покушај промене животних околности да бисте постигли мир, већ разрешавање онога ко сте: духовно биће које има људско искуство.

Једном када дођете до ове спознаје, заиста можете усредсредите се на присуство у тренутку и са радозналошћу одговарате на оно што се дешава око вас, уместо да реагујете на то као да сте повређени околностима које никада неће бити под вашом контролом.

У сличном тону…

Предајте се ономе што јесте, пустите оно што је било, верујте у оно што ће бити.– Сониа Рицотти

Један од највећих извора муке и фрустрације је када људи пожеле да ствари не буду такве какве јесу. Знате ли израз „бол је неизбежна, али патња није обавезна“? Баш то. Током свог живота наћи ћете се у свим врстама ситуација, али тако што ћете их означити као „добре“ и „лоше“ или одлучити да желите једну, али не желите другу, на крају ћете завршити патња.

То не значи да ако сте у лошој ситуацији, једноставно треба да останете у њој без предузимања мера: радије можете прихватити да сте у лошој ситуацији и признати да треба предузети мере да бисте је променили, уместо да само желимо да се ствари промене.

Прихватање онога што јесте, без потребе и одбојности, огромна је корист за неговање осећаја унутрашњег мира. Када постигнете тај мир, имате мир и снагу да учините оно што је потребно за побољшање ваших околности, без анксиозности или страха који вам замагљују пресуду или вас паралишу.

Удишући, смирујем тело и ум. Издишући, смешим се. Пребивајући у садашњем тренутку знам да је ово једини тренутак. - Тхицх Нхат Ханх

У сваком тренутку, наш ум се утркује са стотинама различитих мисли и стрепњи. „Радни задатак треба да буде завршен. Да ли сам се сетио да искључим рерну пре него што сам изашао из куће? Иде ли моја веза у реду? Јесам ли рекао нешто погрешно кад сам јуче разговарао са дететом? “ итд.

Овај непрекидни ток бриге удаљава нас од садашњег тренутка и приморава нас да избезумимо ствари над којима стварно немамо никакву контролу: оно што је прошло прошлост је, а будућност још увек није написана.

Све што имамо, све што СМО Икада имали је ОВАЈ тренутак, ОВАЈ откуцај срца, ОВАЈ дах.

Врати се на то.

Кад откријете да вам се узнемирене мисли измичу контроли, одвојите тренутак да се усредсредите само на своје дисање: удахните бројањем до четири, задржите дах бројањем четири, а издахните бројем осам. Поновите неколико пута. Ако се у потпуности усредсредите на своје дисање, не можете да не будете присутни, а то ће и даље трчати бринути које вас муче.

Остали цитати које ћете можда уживати (чланак се наставља у наставку):

Очекивање је корен свих болова у срцу. - Виллиам Схакеспеаре

Мудре речи, Билли.

Много наших унутрашњих превирања долази из чињенице да непрестано стварамо очекивања - како од себе, тако и од других - и када / ако се то не догоди, губимо сх * т.

То је врло, врло тешко живети без очекивања , али невероватно ослобађајуће ако то можете. Ако немате очекивања од других људи да се понашају на одређени начин (на пример, као што бисте ВИ поступили у одређеној ситуацији), тада нећете бити изневерени кад они то не учине.

Исто важи и за животна искуства: нема очекивања шта се може догодити када сте на одмору, или у вашој романтичној вези . Везивање за очекивања и сањарења је рецепт за стрес и тугу, зато покушајте да се ослободите и вратите се садашњем тренутку.

Кад будем у стању да се одупру искушењу да осуђујем друге, могу их доживљавати као учитеље праштања у свом животу, подсећајући ме да могу имати душевни мир само кад опраштам, а не осуђујем. - Гералд Јамполски

Ово следи за горњим цитатом и има много везе са тим не дозвољавајући да наша срећа и душевни мир зависе од туђих поступака . Можда ћете се фрустрирати због свог партнера, детета или колеге због тога што не радите ствари за које сматрате да би „требало“, посебно када њихови поступци (или њихов недостатак) утичу на ваш властити живот ... али ми никада заиста знамо са чиме се други може бавити, зар не?

Из перспективе аутсајдера, могли бисмо видети особу која не комуницира и која испушта лопту, спушта нас, не дозвољавајући нам да наставимо са оним што желимо у свом животу. Можда осећамо фрустрацију, бес, па чак и презир, јер се они не понашају као ми.

Можда нећемо видети осакаћену депресију са којом се боре или како су их болесни чланови породице држали будним из ноћи у ноћ, тако да једва успевају да нижу реченицу, а камоли да ефикасно комуницирају. Постоји толико много фактора које не видимо, а не можемо проценити фрагменте којима смо поверљиви.

Отпуштајући очекивања других, ослобађамо се свог беса, презира и фрустрације. У опраштању и безусловном прихватању налази се изузетан мир.

Тамо где је доброчинство и мудрост нема ни страха ни незнања.
Тамо где су стрпљење и понизност нема ни беса ни бриге. - Фрањо Асишки

Када је наш примарни фокус на нашој сопственој срећи, постат ћемо фрустрирани када се наше наде, снови и планови не испоставе онако како смо замислили, али када се усредоточимо на туђу срећу, не можемо а да не осјетимо радост заузврат.

Ако се забринемо за неку тему, едукација о свим њеним аспектима може раширити све врсте емоционалних превирања ... и ако смо љути и забринути јер се планови не одвијају онако како смо очекивали, враћајући се у садашњи тренутак и бити стрпљив са собом, као и са другима, доноси мир.

Још 43 цитата о унутрашњем миру ...

Будите задовољни оним што имате
радујте се како ствари стоје.
Када схватите да ништа не недостаје,
цео свет припада теби. - Лао Тзу

Мир је резултат поновне обуке вашег ума да обрађује живот онаквим какав јесте, а не онаквим какав мислите да би требао бити. - Ваине В. Диер

У вама постоји тишина и уточиште у које се можете повући у било ком тренутку и бити своји. - Херманн Хессе

Јања за светом доноси хаос. Допуштање да ми све дође, доноси мир. - Зен Гатха

Буди миран. не треба напор да се буде мирно, крајње је једноставно. Када је ваш ум миран, немате имена, немате прошлости, немате везе, немате земљу, немате духовно достигнуће, не недостаје вам духовно достигнуће. Постоји само присуство бића са собом. - Гангаји

Унутрашњи мир започиње оног тренутка када одлучите да не дозволите другој особи или догађају да контролише ваше емоције. - Пема Цходрон

Ако желите мир, престаните да се борите. Ако желите душевни мир, престаните да се борите мислима. - Петер МцВиллиамс

Само успори. Успорите свој говор. Успорите дисање. Успорите своје ходање. Успори своје јело. И нека овај спорији, равномернији темпо мириса ваш ум. Само успори. - Доко

Слобода од жеље води ка унутрашњем миру. - Лао Тсе

Ум може ићи у хиљадама праваца, али овим прелепим путем ходам у миру. Са сваким кораком дува ветар. Са сваким кораком цвети цвет. - Тај Нхат Ханх

Али самоконтролисани човек, крећући се међу објектима, чула под притиском, ослобођен и привлачности и одбојности, постиже мир. - Цхинмаиананда Сарасвати

Ако треба да постоји мир, он ће настати кроз постојање, а не имати. - Хенри Миллер

Не допустите да понашање других уништи ваш унутрашњи мир. - Далаи Лама

Научите да смирујете ветрове свог ума и уживаћете у великом унутрашњем миру. - Ремез Сассон

Его каже - Једном када све легне на своје место, осетићу унутрашњи мир. Дух каже - Пронађите свој унутрашњи мир и тада ће све доћи на своје место. - Марианне Виллиамсон

Осећања су само посетиоци који им дозвољавају да долазе и одлазе. - Мооји

Не покушавајте да форсирате било шта. Нека живот буде дубоко пуштање. Бог отвара милионе цвећа сваки дан, не форсирајући им пупољке. - Осхо

Када нисмо у стању да пронађемо спокој у себи, бескорисно је тражити га негде другде. - Францоис де Ла Роцхефоуцаулд

Не прецењујте оно што сте добили, нити завидите другима. Ко завиди другима, тај не постиже душевни мир. - Буда

Када јасно схватимо да је унутрашњи мир стварни извор среће и како, кроз духовну праксу, можемо проживљавати све дубље нивое унутрашњег мира, развићемо огроман ентузијазам за вежбање. - Гесхе Келсанг Гиатсо

Медитација није начин да се ваш ум утиша. То је начин уласка у тишину која је већ ту - закопана испод 50.000 мисли које просечна особа мисли сваки дан. - Деепак Цхопра

Запамтите да је улаз у светилиште унутар вас. - Руми

Неустрашивост претпоставља смиреност и душевни мир. - Махатма Ганди

У животу постоји захвалност, тиха радост. - Ралпх Х. Блум

Људи тешко препуштају своју патњу. Из а страх од непознатог , више воле патњу која је позната. - Тај Нхат Ханх

Не бисте се толико бринули о томе шта други мисле о вама кад бисте схватили колико ретко то раде. - Олин Миллер

Погледајте дрво, цвет, биљку. Нека ваша свест почива на томе. Колико су још увек, колико су дубоко укорењени у биће. Допустите природи да вас научи непомичности. - Ецкхарт Толле

Биће мирноће, спокоја када се човек ослободи спољних предмета и не узнемири. - Бруце Лее

Саосећање, толеранција, праштање и осећај самодисциплине су особине које нам помажу да водимо свој свакодневни живот смиреног ума. - Далаи Лама

Никада не журите, радите све тихо и мирно. Не губите свој унутрашњи мир ни за шта, чак и ако вам се чини да је читав ваш свет узнемирен. - Францис де Салес

Универзум није изван вас. Погледајте у себе, све што желите већ јесте. - Руми

Зен када било шта радите чини то са одређеном концентрацијом ума, смиреношћу и једноставношћу ума, што доноси искуство просветљења и, кроз то искуство, срећу. - Цхрис Прентисс

Да бисмо имали душевни мир, морамо поднети оставку на место генералног менаџера универзума. - Ларри Еисенберг

Ти си небо. Све остало - то је само време. - Пема Цходрон

Не схватамо да негде у свима нама постоји врховно ја које је вечно у миру. - Елизабетх Гилберт

Унутрашњи мир може се постићи само када вежбамо праштање. Опраштање је пуштање прошлости и стога је средство за исправљање наше погрешне перцепције. - Гералд Г. Јамполски

Када сте видели даље од себе, онда ћете можда пронаћи, тамо вас чека душевни мир. - Георге Харрисон

Унутрашњи мир не долази од тога да добијемо оно што желимо, већ од сећања на то ко смо. - Марианне Виллиамсон

Само праведник ужива у душевном миру. - Епикур

Живот у унутрашњем миру, хармоничан и без стреса, најлакши је тип постојања. - Норман Винцент Пеале

Што је већи ниво смирености нашег ума, то је већи наш душевни мир, већа је наша способност да уживамо у срећном и радосном животу. - Далаи Лама

Мир је слобода у спокоју. - Марко Тулије Цицерон

Душевни мир је оно ментално стање у којем сте прихватили најгоре. - Лин Иутанг

Да ли имате неке омиљене цитате о унутрашњем миру који вас инспиришу? Слободно их поделите са нама остављајући коментар испод.

Популар Постс