Да ли сте се икада осећали као да нигде не припадате?
Као да једноставно нисте погодни за људе око себе?
Уобичајен је осећај који већина свако доживи бар једном у животу.
Понекад можда само пролазимо кроз нека привремена тешка времена у којима осећамо да се не можемо стварно повезати ни са ким.
Брие Белла и Даниел Бриан
Понекад је то можда резултат нечег дубљег што треба решити уз помоћ стручњака за ментално здравље.
У сваком случају, потреба за припадањем суштински је део људског бића. Свака особа у одређеној мери треба да се осећа као да је повезана са неким око себе.
Ако се тренутно осећате као да се не уклапате у људе и места која вас окружују, вероватно постоји разлог за то. Разлог као што је:
1. Ваш поглед на свет или личност се разликује од норме.
Има ли свет смисла? Обично није.
Тешко је открити своје место у свету када вас са свих страна непрестано бомбардују из друштвених медија, традиционалних медија, пријатеља и породице или чак из колега који сматрају да би свет требало да видите на исти начин на који то чине они.
Не знају сви, и то је у реду. Потребно је много различитих перспектива, идеја и акција да би се свет окренуо.
Различити поглед на свет или личност могу се осећати изоловано јер се можда не осећате разумљиво. А ако не осећате се разумљиво , нећете се осећати као да припадате.
Добар начин да се супротставите овом осећају је да пронађете друге људе који свет виде сличним очима. Погледајте у групе, активности , или локације на којима можете упознати друге људе са сличним перспективама и интересовањима.
2. Нисте изражавајући се па.
Способност да јасно саопштите шта мислите и како се осећате увелико помаже да се осећате прихваћено и добродошло.
Можда своје најдубље мисли, жеље и страсти не артикулишете на јасан, концизан начин људима око себе. Ако имате специфичне потребе или жеље, морате их јасно изразити пријемчивој публици.
шта за вас значи лојалност
Подигните своје комуникацијске вештине. Замишљајте како да кажете ствари које треба рећи и вежбајте, вежбајте, вежбајте. Комуникација је вештина коју с временом треба усавршавати вежбањем.
3. Не чујете шта други покушавају да кажу.
Друга половина комуникације је слушање и заправо слушање онога што други људи имају да кажу. Ово је потпуно другачија, јединствена вештина коју треба развијати самостално.
Људи ће рећи пуно ствари, али друге не слушајте увек са намером да разуме. Уместо тога, они слушају оно што особа говори, а затим намећу сопствене мисли, мишљења или уверења речима друге особе.
Они могу само претпоставити да су одређене мисли, осећања или поступци подржани различитим мотивацијама, осим оним што је оригинални говорник намеравао.
Способност слушања је саставни део јасне комуникације која може помоћи обема странама да се осећају разумљиво и лакше постићи компромис када је то потребно.
Повезани чланак: 8 тајни ефикасне комуникације
4. Ви или људи око вас се мењате и растете.
Живот се дешава. Године пролазе и људи се мењају, понекад набоље, а понекад на горе.
Пријатељи и чланови породице нису увек стално присутни у вашем животу. Како време пролази, а људи се мењају, на крају ће морати да путују својим путевима.
Могу отићи на факултет, венчати се или преселити на ново место у потрази за сопственим душевним миром и срећом.
Промена ће доћи хтели ми то или не. Немамо избора по том питању. Шта смо моћи одлучити да прихватиш ту промену и крећеш се с њом, дозволиш себи да растемо и еволуирамо са животом уместо да се боримо против њега.
Добра вест је да у свету постоји пуно људи који ће много тога донети у ваш живот, као и ви у њихов. Само се мораш кретати ка њима.
Можда ће вам се свидети (чланак се наставља у наставку):
- „Немам пријатеља“ - шта учинити ако сте ово ви
- Како се носити са усамљеношћу и носити се са осећајем изолације
- 9 знакова високе социјалне интелигенције
- Како створити ближа пријатељства са онима с којима се већ дружите
- Како се спријатељити као одрасла особа: Пронаћи и развити нова пријатељства
- Како бити срећан сам: 10 савета о томе како живети и бити сами
- 17 питања на која треба да одговорите када се осећате изостављено или искључено
- Ако сте усамљеник, разумећете ових 9 благодати бити један
5. Ви или људи око вас су заглављени и стагнирају.
Фрустрација осећаја заглављености или стагнације може допринети осећају изолације и усамљености. То може бити било шта, од односа без страсти до посла који једноставно не нуди никакав степен испуњења.
Даље, ако сте особа која је заинтересована за авантуру или узбуђење, осећај да сте заглибили или нисте стимулисани осећаће се изолованије.
Понекад једноставно треба да се извучеш из те колотечине и мало помешаш ствари! Можда је време за промену каријере, преузимање новог хобија, путовање аутомобилом или чак путовање у иностранство - било шта да мало разбије монотонију и удахне свеж ваздух.
који је пример проактивности у погледу вашег здравља?
6. Можда имате забринутости за ментално здравље које треба решити.
Национална алијанса за менталне болести процењује да скоро свака четврта одрасла особа живи са менталном болешћу која се може дијагнозирати.
Постоје одређене менталне болести које могу допринети осећају као да сте изоловани или сами. Социјална анксиозност, депресија и друге менталне болести могу учинити да се особа осећа несхваћено и као да потпуно стоји сам у свету пуном људи.
Добра вест је да се многи проблеми са менталним здрављем могу суочити и превазићи! Некој особи терапија може бити корисна, може научити начине за управљање и смањење тих негативних осећања или ће јој можда требати нешто више.
Ако су ваши осећаји изолације трајни или интензивни, било би добро да о томе разговарате са саветником. Вероватно ће вам моћи помоћи да идентификујете извор тих осећања и пронађете начин да их побољшате.
7. Можда живите у подручју које лоше одговара култури.
Знаш шта? Неки људи се једноставно осећају као да не припадају одређеним областима. Ово се упушта у деликатно подручје где осећања могу бити пренаглашена, а различити људи свет тумаче на различите начине.
Људи отвореног ума можда неће добро проћи код претежно затвореног становништва. Можда изгледате, облачите се или се понашате драстично другачије од људи у вашој заједници, што се социјално не уклапа добро.
Промена локације и окружења на још једну у складу са вашом особом може бити у реду! Нема стварног разлога да свој живот проведете бедно и несрећно, живећи на месту где би се могли осећати отерано или непожељно.
У реду је бити оно што јеси и осећати се како се осећаш, али наравно, сви остали на свету се можда неће сложити. Прелазак на локацију са угоднијим људима може бити боља опција.
Повезани чланак: 24 питања која треба поставити пре него што оставите све иза себе да бисте започели нови живот
8. Можда нисте довољно пријемчиви за прилике које вас окружују.
Превише људи мисли да ће им пријатељи и могућности срушити врата.
Ово се неће догодити.
Морате бити спремни да се представите ако желите нешто да постигнете, било да је то стицање нових пријатеља, проналажење прихватања, учење нечег новог или развој каријере.
Штавише, људи имају лошу навику да превиђају могућности које би могле бити испред њих. Можда они људи који се разликују од вас покушавају да вас дочекају најбоље што могу.
суптилни знаци да се свиђате мушком сараднику
Неће вас сви разумети или на начин на који желите да живите свој живот, а можда нећете разумети и њихов. Ако се потрудите да премостите јаз на начин који не угрожава најважније ваше делове, добар је начин за проналажење веза са другим људима.
Можете се добро забавити са готово било ким ако сте према њему отворени и пријемчиви.
Осмех и смех надилазе толико социјалних препрека.
Нисте сигурни шта да радите са мучним осећајем да не припадате? Данас разговарајте са саветником који вас може провести кроз процес. Једноставно кликните овде да бисте се повезали са једним.
