© Лиценца слике путем депоситапхотосаСрећа није искуство у једном величини. А кад прошетамо нечијем другом стазом уместо наше, у суштини смо дајемо наше емоционално благостање и аутентичност. Путовање према истинској срећи је дубоко лично - пут којим се само ви то заиста можете навигирати. Живјети нечим дефиницијом среће је попут ношења ципела које се не одговарају; Можда ћете успети да их неко време прошетате, али путовање ће током времена постати све више болније, и на крају ћете избацити ципеле или уништити ноге. Ево 8 разлога зашто.
1. Само можете одредити шта заиста доноси значење и радост вашем животу.
Ваша личност, темперамент, неуротип, васпитање и претходни облик животне искуства Шта вам доноси срећу на начин да други једноставно не могу да разумеју. Неки успевају у социјалном окружењу, док се можете напунити самоћи или обрнуто. Ниједан приступ није погрешан, само у основи различит.
Оно што други очекују да вас усрећује често одражава њихове вредности, а не ваше. Пријатељ који наставља испуњење у напредовању у каријери можда не разуме зашто приоритет приоритет креативно изражавање или породично време. Њихово добро знање савет произилази из свог извора радости, а не ваш.
Превише превише људи који прате конвенционални пут друштва да би требало да претпоставимо срећу, упркос томе желећи нешто другачије, на крају се осећате празно упркос томе 'све је све'. У нашем бучном свету треба да слуша, слушање вашег унутрашњег гласа захтева храброст. Шта вас испуњава сврхом Може изгледати збуњујући према другима, али прихватање ове личне дефиниције ослобађаће вас од исцрпљујуће перформансе живљења туђе идеалне идеале.
2 Ствара непрестани циклус тражења одобрења који не може бити задовољно.
Када ваша срећа шаркује у мишљењима других људи, нађете се заробљени на бескрајној траци која тражи валидацију и пријатан . И шта више, циљеви ће се пребацити јер је спољна валидација инхерентно незаситна. Ваша вредност се мери у лајковима, комплиментима и климну одобрења. Али то су све привремене висине, а затим је пад потребе више.
А најгори део је да никада не можете угодити свима све време, а људи који су вас јуче похвалили могу вас данас отпустити. Морате само да погледате друштвене медије да видите како безброј људи исцрпљују и очајнички униште Тражим одобрење других , али никад се не осећате довољно.
3. Ваша срећа постаје условна када је везана за одобрење других.
Када повезујемо своју радост споменуто горе поменуто на спољној валидацији, срећа се трансформише из природног стања у награду коју морамо зарадити. Ова условна срећа ствара емоционалну крхку у којој се ваше благостање издиже и падне са другима 'реакцијама.
Непредвидивост овисно о спољном одобрењу значи да у суштини предајете контролу над другима. Један негативан коментар може да вас залуђује од задовољства неформалност За неколико секунди.
како рећи свом пријатељу да ти се свиђа
Ваш мозак се постепено предива да тражи срећу кроз овај условни пут, што је све више теже осећати независно да осјећамо радост. Сама сам се борио са тим, проналажењем то да изазовно прославе личне победе без нечијег признања.
У овом аранжману, срећа постаје нешто што другима, а не нешто изнутра, што је основно неразумевање колико трајна радост заправо делује.
4. Људи се мењају ума, стварајући нестабилне темеље за вашу срећу.
Мишљења људи, склоности и вредности се природно се еволуирају током времена често непредвидиво. Особа која је једном дивио вашем избору у каријери можда ће то касније уписати. Дефиниција вашег партнера идеалног живота може се потпуно трансформисати. Шта се догодити са вашом срећом када се ови спољни стандарди мењају без упозорења?
Твој Емоционална стабилност не би требало да зависи од таквих променљивих фактора. Изградња среће на друге перспективе за промену других ствара непотребну несигурност у вашем животу.
Ако сте икада осетили дезоријентисано када је неко изненада променио своја очекивања од вас, искусили сте ову нестабилну измилу. На флип страни, ако можете да гајите сопствену идеју о срећи, икада преносна мишљења других клизнуће вас попут воде са леђа патке.
5. Допуштање другима да дефинишу вашу срећу ствара огорчење током времена.
Јаз између очекивања других људи и ваше аутентичне жеље неминовно генерише трење. Ово искључење се често претвара у лажно огорчење према онима чије одобрење тражите.
Иако га можете гурнути, своје потиснута аутентично ја не нестане једноставно - протестирају у облику растуће фрустрације. Можда ћете се наћи необјашњиво иритирати са људима које сте толико снашли да вас угоди.
Ова осећања једињења када схватате личне трошкове спровођења других дефиниција: пропуштене прилике, занемарене страсти и тиха туга издржава живота. Ухватите се да размишљате, 'Учинио сам све што су желели, па зашто сам још увек несретан?'
6 Ваша достигнућа губе смисао када су прогоњене спољној валидацији.
Златна медаља, промоција или кућни сан - када се постиже пре свега за одобрење других - често доноси шупље победе.
Да би се створило истинско и трајно задовољство, ваше достигнуће треба да се одјекују са вашим унутрашњим вредностима. У супротном, све што сте остали су импресивне трофеје које не достављају срећу коју су обећали.
Није неуобичајено да високе достигнуте након дефинисања успеха њихове родитеље или културе да открију прекасно, питајући се зашто им импресивно животописе нису преведене на лично испуњење. Неусклађеност између спољног успеха и унутрашње среће често произилази из спровођења дефиниција достигнућа других људи.
Ако сте икада осећао сам се празно након достизања дуготрајног циља , можда бисте желели да размислите да ли сте се пењали на туђу планину, а не на свој.
триша паитас и јасон насх
7. Ваш лични раст постаје ограничен зона комфора других.
То се обично види у родитељима који пројектирају своје страхове или стрепње на своју децу. Да, постоје Руте Разговарали смо о томе, али на флип страни, постоје они који желе да њихова деца остану сигурно унутар граница које им се осећају угодно. Ово би могло укључивати да никада не напуштају родни град или радују стални, али посао уништавајући душу, а не да се бави страшћу која има мање сигурности или више ризика.
То се не односи само на односе родитеља-детета; Романтични партнери или пријатељи такође могу да ограниче ваш раст. То је зато што људи који их брину о вама често несвесно обесхрабрују раст који им се осећа непознато или претеће њима.
Али у ограничењу ваше среће према зонама комфора других људи, можда никада нећете открити капацитете, интересе или изворе радости који постоје изван њихове маште.
Како каже изрека, 'зона комфора је прелепо место, али тамо ништа никада не расте.' Најнаспремнији Раст се често дешава изван познатих територија пратећи сопствене унутрашње смернице, а не туђу навигацију.
8 Лоше је за ваше физичко и ментално здравље.
Психолози саветују да континуирано напрезање живих стандарда других срећи покреће одговор вашег тела. Хронични стрес представља ваше физичко здравље у ризику Јер продужени, повишени нивои кортизола утиче на све од варења до кардиоваскуларног здравља. Уобичајени проблеми повезани са дугорочним стресом укључују ослабљени имунитет, пореметили обрасце спавања, па чак и хронични бол .
У психолошком погледу, прекид везе између начина на који желите да живите и како заправо живите може створити когнитивну дисонанцу која може развијати се у озбиљније изазове менталног здравља . Када упорно делујемо против наше праве природе, ум често протестира кроз анксиозност, депресију или первазивно осећање празнине.
Живот који је то живели у усклађивању са вашим личним вредностима подстиче не само срећу, већ здравље. Тхе Истраживање доследно показује Та аутентичност корелата са бољим физичким исходима и психолошким отпорностима - снажни докази да ваше тело зна када живите туђу дефиницију среће.
Финалне мисли ...
Ваша срећа није нешто што би требало да дефинише одбор или оутсоурцинг до чак и најпознатијих људи у вашем животу. То је дубоко лично путовање које захтева слушање вашег сопственог унутрашњег гласа изнад буке других очекивања.
Пут до аутентичне среће Често укључује разочарање неких људи у начину на који приоритет оно што вам истински доноси радост. Ово није себично - неопходно је да живим животом који заиста осећа ваше.
шта значи војска бтс
Када повратите дефиницију сопствене среће, откривате одрживију и значајну радост која не флуктуира са спољним одобрењем. Ова унутрашња усмерена срећа постаје ваша фондација, без обзира шта се дешава око вас.
