Да ли сте икада претерали са ситуацијом како бисте стекли нечију симпатију, помоћ или чак само њихово време?
То је тражење пажње.
како се тешко играти са дечаком
Да ли сте икада рекли нешто на шта заправо не мислите само да бисте изазвали реакцију, чак и ако је та реакција љута?
То је тражење пажње.
Ако сте склони понашању које тражи пажњу, вероватно то знате дубоко у себи, али нисте толико спремни да то признате.
На крају, на такво понашање код других гледамо прилично негативно.
Наши вољени ће трпети ово понашање дуже од већине, али мало људи ће га толерисати у недоглед.
Ако нисте пажљиви, ова особина може одгурнути оне које волите.
Звучи познато?
Пре него што се побиједите око тога, важно је запамтити да је потреба за пажњом само људска.
Живот се састоји од веза које успостављамо са својим ближњима и успијевамо у интеракцији с другима.
Сви ми желим и требати одређени степен пажње.
да ли сам довољно добар за њега
Међутим, у песку постоји линија која раздваја здраву жељу за интеракцијом од нездраве потраге за пажњом.
Постоје разни разлози због којих одрасла особа може потражити пажњу.
То може бити укорењено на неки начин још у њиховом детињству, или је можда резултат новијег догађаја.
Неки људи пролазе кроз кратке периоде жудње за пажњом када доживе грубу мрљу и траже потврду.
Други од нас увек ће тежити понашању које тражи пажњу.
Развијање потребе за сталном пажњом је нешто на шта бисмо требали бити опрезни ако желимо да одржимо здраве односе са вољенима, пријатељима или колегама са посла.
Срећом, када сазнате за врсте понашања које испољава неко ко има потребу за пажњом, можете да почнете да препознате када се тако понашате и предузимате кораке да то исправите.
Ево неколико јасних примера на које треба пазити ...
1. Претварајући се да нешто не можете
Претварате се да нисте способни да урадите нешто за шта сте у ствари у потпуности способни, тако да ће неко то учинити уместо вас и усредсредити своју пажњу на вас док то ради.
2. Риболов за комплименте
Истичете своја постигнућа, колико год била безначајна, на начин који значи да вас они који слушају морају похвалити.
Ово радите да бисте се уверили и потврдили.
Иако сви повремено ловимо на комплименте - ако имамо, на пример, нову фризуру, одећу или посао - упорно то радити знак је упозорења.
3. Не питати се о животима и проблемима других људи
Доминирате у разговору и стекнете симпатију или савет особе са којом разговарате, али ретко узвратите.
Ваш свет се у потпуности врти око вас.
како бити опуштена особа
Разговори треба да буду двострани. Када сустигнете некога, требало би да га питате о његовом животу једнако као и они о вашем.
С друге стране, можете да водите разговор који је у потпуности усредсређен на вас, ваше проблеме и ваша достигнућа, а да то ни не схватите.
4. Бити контроверзан на друштвеним мрежама
Узнемирујете проблеме на друштвеним мрежама и што је више могуће контроверзни само да бисте изазвали реакцију.
Можда делите контроверзне чланке на Фејсбуку и чекате да се реакције појаве.
Или можда објавите тајне поруке у којима се сугерише да нешто није у реду са вама, а затим сачекате да стигну коментари на питање и дотичне поруке.
Можда ће вам се свидети (чланак се наставља у наставку):
- 12 примера понашања приликом тражења одобрења (+ како одустати од потребе за валидацијом)
- 6 знакова са којима имате посла са умереним нарцисом (али и даље нарцисом)
- 30 токсичних понашања која не би требало да имају места у вашем животу
- Како избећи драму и спречити је да ти уништи живот
- Суочавање са људима који се никада не извињавају или признају да греше
- 9 понашања која могу одвести ваше пријатеље
5. Бити промишљен
Тражите сексуалну пажњу од оних који вас привлаче и мењате партнере онолико често колико мењате чарапе.
То не значи да постоји нешто лоше у томе да учествујете и уживате у сексу са ким год желите, кад год желите.
Међутим, понекад се људи баве пуно сексуалних активности са различитим партнерима из разлога који нису толико оснажујући.
Можда имате низак ниво самопоуздање или се можда надате да ће неко вама близак приметити ваше понашање и изразити забринутост због тога.
Или, можда ћете уживати у фокусу оговарања, чак и ако је негативно или осуђујуће.
6. Стално претеривање
Улепшавате приче и волите да свака лоша ситуација звучи далеко горе него што заиста јесте / је да бисте стекли симпатије.
7.… И жали се
Рука под руку са претеривањем иде и незадовољно.
Увек нађете нешто због чега се можете жалити, ако у било којој ситуацији не гледате на ведрију страну или видите позитивно.
8. Изазивање аргумената
Када је циљ пажња, често није важно да ли је та пажња позитивна или негативна, све док је ту.
Непрестано изводите аргументе без доброг разлога, често само ради привлачења пажње од особе или људи са којима се препирете, колико год пажња могла бити негативна.
9. Радити ствари само за похвалу
Налазите се како радите ствари или идете по местима само због оних који им се свиђају, а фотографски докази ће их добити на Инстаграму.
асхлеи массаро вве узрок смрти
Али то нису само друштвени медији.
Све што учините мотивисано признањем или похвалама које ћете добити - пре него што то заиста желите или зато што ће то имати позитиван ефекат на ваш живот или живот других - такође спада у ову категорију.
како се носити са издајом од пријатеља
Супротно томе, ако очекивана похвала не дође и уместо ње постоје критике, то може бити осакаћујуће.
Иако ће неки људи којима је потребна пажња одузети негативну пажњу, никако, ако сте посебно везани за похвале, са критиком се тешко можете носити.
Шта је главни узрок?
Ако било шта од горе наведеног звучи попут вас, добра вест је да је први корак ка укидању понашања тражења пажње бити свестан тога.
Али пре него што почнете да мењате своје понашање, треба да размислите одакле све то долази.
Сједните и размислите за које од ових понашања сте криви и будите искрени према себи зашто мислите да се понашате онако како понашате.
На крају, нема пуно смисла покушавати да промените начин на који се понашате ако не предузмете ништа како бисте решили корен проблема.
Ако вам је пријатно, разговарајте са својим блиским пријатељима или породицом о својим проблемима и погледајте да ли они имају увид у то зашто радите оно што радите.
Након мало тражења душе, и у зависности од онога што сте открили, можда ћете чак и имати користи од мало терапије која ће вам помоћи да решите своје проблеме и постанете самопоуздана, самодовољна особа за коју имате потенцијал .
Вреди напоменути да доследно понашање у потрази за пажњом може указивати на то да особа има Хистрионски поремећај личности . Кликните везу да бисте сазнали више.
Нисте сигурни шта да радите са тенденцијом да непрестано тражите пажњу? Данас разговарајте са саветником који вас може провести кроз процес његовог превазилажења. Једноставно кликните овде да бисте се повезали са једним.
