Сви радимо на нечему у животу, било то промоција на послу, пребацивање празничне тежине (са пре три Божића!) Или бављење хобијем. Ако вам је тешко постићи своје циљеве, можда је време да заузмете нови, ПАМЕТНИЈИ приступ.
Постављање циљева може изгледати прилично једноставно - само запишете шта желите да постигнете, зар не?
Заправо постоји још много тога!
Коришћењем ПАМЕТНИЈЕГ приступа можете почети формирати циљеве који имају више смисла, достижнији су и који ће понудити стварне резултате.
У фазама планирања може вам требати мало додатног времена, али ако вам је ваш циљ важан, морате га третирати као такав.
Запамтите да би овај циљ требало да буде дугорочна инвестиција, па ћете бити спремни да уложите време и енергију да бисте га постигли.
ПАМЕТНИЈИ циљ мора бити ...
Специфична
„Желим да се припремим“ или „Желим промоцију“ су савршено добре ствари којима треба тежити, али су прилично неодређене.
Да бисте помогли да задржите фокус, осмислите циљ који је сажет и лак за изражавање и памћење.
Размисли о Шта желите да постигнете, зашто желите да то постигнете, која треба савладати препреке или која захтеви морају бити задовољени, и СЗО можда ће вам требати помоћ.
Тхе Шта и зашто су витални аспекти вашег циља, док која и СЗО можда није увек применљиво.
На пример, „Желим да положим возачки испит уз помоћ инструктора вожње како бих био спреман за пут када завршим факултет и почнем да се пријављујем за посао.“
Имајући јасна намера од самог почетка је већа вероватноћа да ћете се моћи придржавати радњи / вежби потребних за постизање вашег циља.
Мјерљиво
Један од главних проблема постављања циљева је тај што често заборавимо да додамо мерљив аспект ономе што желимо постићи.
„Желим да почнем да трчим“, све је то у реду, али када сте постигли свој циљ - након првог спорог трчања или након полумаратона?
Уместо да будете нејасни, додајте мерљиве елементе свом циљу, као што је: „Желим да истрчим маратон за мање од 4 сата“. У овом примеру маратон и 4 сата су мерљиви делови циља.
Учините свој циљ моћнијим додавањем додатних детаља, као што су тежина коју желите да изгубите, новац који желите да зарадите, оцена клавира коју желите да постигнете, број земаља које желите да посетите или неке друге други начин да прецизно дефинишете када сте постигли свој циљ.
Оствариво
Буди реалан! Иако је сањарење нешто предивно, ваши животни циљеви морају бити утемељени у стварном свету.
Лако је заносити се и почети давати екстравагантне циљеве који звуче фенси, али помало такође надалеко. Циљајте на нешто што заиста желите, али то је истовремено реално.
Шта је реално? Па, изградња предузећа вредног 10 милиона долара није потпуно искључено, али само ако сте искрено спремни да уложите озбиљну наказу да то остварите.
И жао ми је што вам кажем, али нећете бити професионални кошаркаш ако сте високи само 150 цм.
Кључ је у разумевању ваших ограничења, знању докле сте спремни да идете и постављању циља који то одражава.
И запамтите, циљеве увек можете слагати један на други и непрекидно градити ка нечему већем.
Ово ће вам помоћи да останете мотивисани и значи да ћете вероватније постићи свој циљ него ако циљате на нешто недостижно.
Релевантно
Ваши циљеви би требали важно за вас - звучи прилично саморазумљиво, али то је корак поред којег често пролазимо када правимо планове.
Поставите циљ који је релевантан за вас и ваш живот, јер ће вам лично уложено заиста помоћи да га постигнете.
Изаберите нешто што ће вам и даље бити важно на крају вашег временског оквира како бисте избегли губитак интереса на пола пута.
Прилагођавајући свој циљ тако да вам одговара, већа је вероватноћа да ћете уложити све напоре у његово постизање, а можете бити реални у проналажењу времена и енергије за његово постизање.
Ако знате да нисте јутарња особа, поставите циљ на којем можете радити када се вратите кући с посла - нема смисла заказивати часове вежби или време читања у 6 сати ујутро ако знате да сте бескорисни пре 11:00 и канта кафе!
И осим ако се страствено не бавите језицима или ако у не тако далекој будућности намеравате да отпутујете у Кину, учење мандаринског језика тешко да је релевантан или одговарајући циљ.
Можда ће вам се свидети (чланак се наставља у наставку):
- 10 врста циљева како бисте се поставили у животу (+ примери)
- Зашто вам је потребан лични план развоја (и 7 елемената које он мора имати)
- 5 разлога зашто би сви требало да направе одбор за визије
- Бесплатни радни лист за постављање циљева за штампу + образац за праћење навика
- Не постављајте новогодишње одлуке пре него што ово прочитате
Временски одређено
Сви ми у животу имамо дугорочне тежње за „сањањем цеви“ - знате, ствари за које ћемо се заокружити „једног дана“.
Проблем са овим „једног дана“ циљевима је што им заправо не постоји датум завршетка, па је тешко мотивисати се да заиста уложите потребан посао да бисте их постигли.
Ако не радите у временском оквиру, може бити незгодно погурати се. Подвргните се мало притиску и дајте си рок за рад.
Ако закажете датум до ког желите да се ствари заврше, моћи ћете да планирате дане или недеље да радите према свом циљу.
Погледајте своју тежњу као радни пројекат или презентацију - биће потребно одређено планирање, напор и посвећеност, па ће вам потреба да ствари сортирате према одређеном датуму заиста помоћи да се потиснете.
Дакле, уместо да кажете: „Желим да обновим своју кућу“, реците „желим да обновим једну собу у кући свака 3 месеца“. Ово ствари рашчлањује на управљачке делове и даје временски оквир за сваку од њих.
Процењиво
Ово је важнији корак за неке од других, али вреди имати на уму без обзира.
Ако сте неко ко напредује у повратним информацијама, оценама и уверењима, узмите у обзир! Поставите циљ који је отворен за оцењивање свако толико и дајте себи повратне информације о томе како радите.
Ово ће помоћи вам да останете концентрисани и позитивно у вези са оним за шта радите и заиста ће вам помоћи да останете на путу.
Уместо да га само преусмерите и надате се да сте учинили довољно за постизање циља до крајњег датума, редовно се пријављујте код себе како бисте били сигурни да сте још увек на правом путу.
Ако планирате да уштедите одређену количину новца до краја шестомесечног периода, размислите о томе да сваког месеца проверите стање на банци - ово ће вам помоћи да останете мотивисани и помоћи вам да направите планове за ванредне ситуације ако заостајете за мало.
Уместо да дођете до краја шест месеци и схватите да заправо не можете себи приуштити тај викенд у трећем месецу, редовно оцењивање ће вам помоћи да будете на путу.
Прегледно
Понекад је паметно бити прилагодљив својим циљевима како бисте реаговали на променљиве околности у свом животу.
Ако радимо на идеји уштеде одређене количине новца, заиста можемо видети како постизање циљева који се могу преиспитати може бити корисно.
Ако се суочите са неочекиваним и великим издацима на пола вашег задатог временског оквира, као што је велика поправка куће или вам се приходи промене због мање смена које су вам на располагању, у реду је или смањити износ циља или продужити рок до ког сте желите да је сачувате.
Живот не иде увек онако како је планирано. Догађају се ствари за које се не можемо у потпуности припремити, а праведно је само да си пружимо мало простора за померање са својим циљевима како бисмо избегли губитак сваке мотивације и наде да ћемо их постићи.
Али циљеве треба ревидирати само када је то апсолутно неопходно. Овај елемент постављања циљева дизајниран је да вам помогне да остварите своје тежње, упркос ономе што вам живот подмеће, не сме се користити као полицајац када се уморите или вам досади.
Запамтите, сви циљеви захтевају напоран рад, ресурсе, време и исправан став. Нема сврхе постављати циљ за који нисте спремни да се борите. Лењост и самозадовољство нису добар разлог да преиспитате свој циљ.
Још једна ситуација у којој је је дозвољено је ревидирати своје циљеве тамо где је временски оквир дуг, а ви сте одрасли и еволуирали као особа пре него што је циљ постигнут.
Можда сте желели да постанете партнер у адвокатској фирми и полако напредујете у рангу током последњих 7 година.
напад на смрт титана Ервина
Али током овог периода изморили сте се од дугих сати и стреса и сада више цените време проведено са породицом него признање и финансијске награде од постизања партнерског статуса.
У овом случају, не би требало да се држите циља само зато што сте га једном поставили. Или га се потпуно одрекните, или га преправите на нешто што сада одзвања вашим новим погледима на живот.
Дакле, ту је - ПАМЕТНИЈИ начин постављања и постизања ваших циљева. Не заборавите да одаберете нешто што вам је важно, што је достижно и што сте поставили у временском оквиру који је релевантан за ваше ресурсе и начин живота.
Без обзира на шта радите, одвојите време да своје циљеве учините ПАМЕТНИЈИМИ и бићете на добром путу да их постигнете.
