Можете одложити, али време неће, а изгубљено време више никада неће бити пронађено. - Бенџамин Френклин
Можда је тотални клишеј, али такође је несумњиво тачно: време лети, а године нам изгледају као да нам промичу кроз прсте.
Сигуран сам да нисам једини који се осећа као да ће се следећа новогодишња ноћ закотрљати пре него што будемо могли толико колико певамо Аулд Ланг Сине.
Празнична сезона је поново пред нама, а ускоро ће доћи време за добродошлицу 2021. године.
То значи да ће се ваше мисли ускоро окренути овогодишњим новогодишњим одлукама и вашој визији за наредних 12 месеци.
како рећи да ли вам се свиђа
Пре него што нешто запишете или у каменове поставите, одвојите мало времена за размишљање.
Прочитајте неколико ствари које вероватно већ знате дубоко у себи, али бисте се могли сетити памћења пре него што се одлучите за те резолуције.
1. Нова година није једино време када се можете променити
Пре него што почнете да размишљате о својим резолуцијама, важно је да схватите да нема потребе да се притискате идејом да имате једну прилику годишње да се сложите и направите промене у свом животу.
Изгледа да многи људи имају утисак да ћете, ако донесете погрешне резолуције, заглавити са њима све док се 2022. не окрене.
И то је застрашујућа мисао.
У ствари, за промену вам је потребан само нови месец, нова недеља или чак само нови излазак сунца.
2021. године имате 365 шанси, а не само једну.
2. Али са друге стране, то је сјајно место за почетак
Иако је горња тачка више него истинита, то не значи да јануар није сјајно време за поновну процену и увођење неких промена.
Нисте заглавили у резолуцијама које донесете, али то не значи да их не бисте требали доносити. Напокон нема времена као садашњост!
Психолошки се осећа као нови почетак у јануару. Могућност је у ваздуху.
Иако се сви труде да донесу и придржавају се резолуција, око вас је довољно замаха који ће вас кретати ка вашим циљевима, па будите сигурни да то максимално користите.
3. Резолуције морају доћи са места љубави према себи
Чини се да се неки људи осећају као да треба да се казне у Новој години, јер нису довољно мршави, довољно спремни, љубазни, савршени ... Или уопште довољно .
То није здраво.
Иако је увек сјајно тежити томе буди боља особа , не би требало да полазите од основа да то ко сте тренутно није на прагу.
кад човек не зове
Морате прихватити себе и воли себе ко сте ви, а тек онда размислите о томе како ствари могу бити још боље и како можете најбоље искористити поклоне које сте добили.
Без самобезбијања, молим вас.
4. План за забаву
У том смислу, немојте постављати циљеве за 2021. годину потпуно оним стварима које радије не бисте радили.
Ако мрзите теретану, не пријављујте се за чланство. Никад нећете ићи и то знате. А ако то учините, бићете јадни.
Ако вам је циљ да вежбате више, пронађите начин да останете активни за који знате да ће вам се свидети. Данце. Планинарити. Једро. Бити активан не би требало да буде досадан посао.
Нека 2021. буде година бриге о себи. Планирајте довољно времена за смех и радите више ствари које волите са људима које обожавате.
5. Живиш само једном
Знам још један клише. Пуна сам их. Припремите се за још неколико.
Шта одлажеш? Шта сте говорили себи да ћете радити у будућности? Шта сте избегавали јер још увек немате ’тело својих снова’?
Живот није генерална проба и немате другу прилику да га проживите. Царпе дием и сав тај џез.
Нека од 2021. године будете радили нешто што вас апсолутно ужасава, али истовремено и одушевљава.
Покрените тај посао. Крените на то путовање.
Колико год звучало морбидно, сутра би свакога од нас могао ударити аутобус, а жаљење није лепо. Нисте бесмртни, зато престаните да одлажете ствари које највише желите.
6. Морате то заиста желети
Ово мора доћи од вас, а не од било кога око вас.
Да ли вас партнер / мајка / пријатељ покушава нагнати на промену? Или осећате притисак друштва?
Морате то желети, јер сте ви та која то мора учинити. Усредсредите се на ствари које ВИ заиста желите за себе.
Ви то радите, а сви остали нека се сами реше.
7. Постављени циљеви су бољи од нејасних резолуција
Нема смисла доносити одлуке ако нисте тачно схватили како ћете се понашати према њима. Морате себи поставити неке циљеве.
како рећи да ли је момак на послу заинтересован
Ако сте, на пример, одлучили да је ваша новогодишња одлука да путујете више, онда бисте се обавезали да ћете своје прво путовање резервисати до, рецимо, средине јануара, да бисте отишли у фебруару или марту.
Ако желите да вежбате више, почастите се опремом која вам је потребна у јануарским распродајама, упустите се у течај вежбања, придружите се клубу или платите чланство у теретани ...
Ако се надате да ћете уштедети више новца, истражите најбоље штедне рачуне, отворите један и поставите директно задуживање тако да се новац аутоматски преноси.
Шта год да је, важно је предузети конкретан и опипљив корак, по могућности уз финансијску обавезу, да би се лопта закотрљала.
8. Ваши циљеви морају бити реални
Нема ништа контрапродуктивније за добро започињање Нове године од постављања циљева који су вам потпуно изван домета.
Иако је увек добро да се форсирате и никада се не бисте требали плашити да сањате велике ствари, такође треба да одржите ствари остваривим.
Само запамтите: способни сте за више него што мислите да јесте!
На пример, ако никада раније нисте трчали, можда не бисте требали да поставите циљ да истрчите маратон у првој половини 2021. Почните са управљањем 5 км, а када то савладате, можете да поставите нишан више .
колико је висок чад забата
То мора бити прави баланс између постављања циљева тако високо да ћете бити разочарани и обесхрабрени када их не постигнете, и потцењујући оно за шта сте способни.
Које су ваше резолуције за 2021?
Имајући све то на уму, време је да донесете неколико одлука.
Седите, удобно се налијте шољом кафе или чак чашом вина (прошла је дуга година!), Узмите оловку и папир и запишите све ствари које бисте желели да постигнете или промените 2021. године.
Увек сматрам да су оловка и папир далеко бољи од дигиталних, јер ваше мисли боље теку.
Затим, дуго погледајте оно што сте написали. Одлучите које ствари заиста желите да урадите, а које једноставно осећате као да би требало да радите или неко други мисли да бисте требали да радите.
Погледајте још једном своју листу и запитајте се да ли би изгледало исто да знате да ће ово бити ваша последња година на земљи. Сада додајте ствари које бисте желели да урадите да јесте.
Сузите листу на 2-3 резолуције због којих ћете се истовремено осећати узбуђено и помало уплашено.
Листа би требало да вам запали ватру у стомаку, чак и ако је то само сићушна пламеница, па ако не, покушајте да додате нешто мало смелије.
Само мало дубље, знам да сте сахранили сан.
Још увек нисте сигурни које резолуције бисте требали да подесите? Данас разговарајте са животним тренером који вас може провести кроз процес. Једноставно кликните овде да бисте се повезали са једним.
Можда ће ти се свидети и:
- Зашто вам је потребан лични план развоја (и 7 елемената које он мора имати)
- 5 разлога зашто би свако требало да направи одбор за визије
- 'Шта ја радим са својим животом?' - Време је да сазнамо
- 5 фаза промене (транстеоретски) модел промене понашања
- Дисциплина: Једина непробојна метода да се ствари ураде
- Пре поновног проналаска себе, постарајте се да поставите ово питање
