Крај везе је довољно тежак, али кад се један заврши без икаквог затварања, то може бити ужасно.
Тако је тешко не знати зашто је неко одлучио да заврши са вама.
Можете се мучити покушавајући то схватити.
Јесу ли варали?
Да ли су те икада стварно волели?
Да ли ће вас неко други заиста волети ако с вама нешто толико није у реду да вам бивши неће ни рећи?
Ако климнете главом уз ово, вијрате се и морате да се приземљите. Овај савет би требао помоћи ...
1. Пружите руку.
Обично бисмо вам препоручили да се ометате да бисте контактирали свог сада бившег партнера након прекида, али понекад то једноставно морате знати.
Једноставна, искрена порука би требало да функционише: „Хеј, жао ми је што сам ти послала поруку, али треба ми мало затварања. Не тражим од вас да се вратите заједно, али морам да знам зашто сте то завршили. “
Ништа превише потребно и дефинитивно не двоструко пишите текст!
ај стилови вс схинсуке накамура њпв
У реду је признати да вас боли и у реду је желети да вам се пружи нека јасност.
Не можемо обећати да ће одговорити, али питање је прво што треба покушати - а једино на овој листи које укључује разговор са бившим биће вам драго.
2. Уроните у новост.
Затварање је оно што треба да пређемо из ситуације, тако да недостатак затварања може учинити да се не може кретати напред.
У овом случају, морате форсирати промену.
То значи пригрлити будућност и заиста се бацити у њу. Што више будете могли да мењате ствари око себе, то ће се ваш живот осећати новијим и другачијим.
Промените своју рутину, поставке, активности и нећете се осећати толико заглављено у старом, познатом животу који је укључивао вашег бившег.
3. Будите заузети.
Постоји мало горе од седења и сажаљевања (иако је то понекад неопходан део лечења) и готово увек доводи до прекомерног размишљања.
Имати превише времена за пребивање и препуштање жаљењу са жаљењем може трајати само толико дуго, па морате покушати да се натерате да будете заузети.
новац у утакмицама банке 2019
Недостатак затварања може само погоршати осећања налик на тугу која се осећају након прекида, а одржавање ума и тела активним може вам помоћи да се носите са њима.
Вежбање ће вашем уму донети велику навалу ендорфина - хормона због којих се осећате добро - и помоћи ће вашем уму да се усредсреди на нешто друго осим на то колико је ужасан осећај када сте недавно самци.
4. Изађи тамо.
Сада ово траје неко време и заиста не треба журити, али поновно дружење може бити добар начин да некога преболите.
То је и најбољи и најгори савет, па радите с њим шта хоћете!
Неки од нас морају да крену физички и узбуде се због некога новог како би некога заборавили стара .
Некима од нас треба времена за обраду и излечење, а излазак с неким новим био би тотална катастрофа испуњена сломом.
Погледајте како се осећате и питајте да ли вам је потребно ометање или само требате мало дуже да седнете и бавите се својим осећањима.
5. Урадите нешто ново.
Морате добити више живота за себе и престати се задржавати на томе како је било са бившим. Грубо, али истина је - и нема љубави попут тешке љубави.
Ако радите нешто ново, избацићете вас из зоне комфора коју сте створили и натераће вас да радите ствари које се не односе на вашег бившег.
Такође ће вам изузетно повећати самопоуздање, знајући да сте довољно компетентни и способни да самостално радите ствари.
То може звучати чудно, с обзиром на то да сте одрасла особа, али може бити тако лако стећи навику ослањања на свог партнера и радити ствари с њим.
Размислите колико дуго је прошло откако сте нешто истински урадили сами. Баш тако. Сад изађи тамо и разбиј га.
6. Ажурирајте своју рутину.
Престаните да одлазите на места која вас подсећају на бившег!
Постоји одређена врста мучења која укључује потпуно сломљење душе и стицање оног ужасног осећаја. Углавном укључује вребање бившег на Инстаграму и мучнина сваки пут кад му видите лице - иако сте знали да хоће.
Тако је глупо, а опет толико нас то ради и осећа се изненађено што после осећамо смеће.
Морате да пронађете начине за живот који не укључују вашег бившег - то значи да не вребате преко интернета, не одлазите у локалну кафану / бар и неспретно се надате да ћете налетети на њега (али такође и преплашени да бисте могли налетети на њега).
Што се више задржавате на животу који сте имали и проживљавате заједничко време (али сами), то ће вам дуже требати да идете даље.
Можда ће вам се свидети (чланак се наставља у наставку):
- Зашто прекиди толико боле? Бол прекида везе.
- Ако је ваша љубав умрла, не говорите себи ових 8 митова
- Ако ствари не иду како треба, ово је прави начин да се с неким прекине
- Како бити сам и срећан након завршене дуге везе
- Ребоунд Релатионсхипс: Знакови на које треба пазити
- Како помоћи пријатељу прекидом везе (+ шта да / не кажем)
7. Уклоните их из свог живота.
Направите неке физичке промене да бисте променили расположење ако се борите да наставите без затварања.
Решите се његове одеће и свега осталог што је оставио у вашој кући. Избришите његове фотографије - ако је ово претешко, пошаљите их свима себи и држите их у фасцикли коју не гледате.
Можда делује чудно, али успело ми је - био сам претужан да прихватим да је готово, али знао сам да ћу и даље пролазити кроз старе фотографије. Нисам желео да их избришем, јер се чинило да заправо прихватам да нисмо више заједно, па сам их чувао на рачунару, а не на телефону.
Исто сам урадио са текстуалним и ВхатсАпп порукама - можете да извезете разговоре, сачувате их негде где их нећете гледати и имате леп чист телефон без ствари које би се могле појавити и дати вам тај ужасан осећај.
Лако.
То није баш „крај“, тако да не треба да се стварно прерађујете, сви су ту ако вам икада треба или желите да се осврнете на њих. Али на телефону нећете имати окидаче који ће вас неизбежно узнемирити.
Осим тога, прилично могу да гарантујем да ионако никада нећете отворити ту фасциклу ...
8. Разговарајте.
Разговарајте са блиском породицом и пријатељима и извадите све.
како поново научити веровати некоме
Разговор је огроман део обраде вашег осећаја и добро је пустити своје емоције и мисли.
Првих неколико недеља прелазићете на исто - изнова и изнова.
Ваши пријатељи ће прихватити да само обрађујете, зато се немојте осећати кривим што ћете им разговарати о својим осећањима! Због тога су ту и желеће да вам помогну.
Добро је разговарати о стварима због којих се осећате лоше, чак и ако су непријатне.
Најмилији ће моћи да вас разговарају кроз то, увериће вас да нисте учинили ништа лоше и помоћи ће вам да то пребродите.
Биће ту и да вас одведу на девојачко вече када будете спремни да се поново забавите!
9. Признајте да ће вам можда требати помоћ.
Ово је зезнуто, јер не предлажемо да је ваш лекар ту да вам помогне да преболите бившу - али важно је потражити помоћ ако се заиста мучите.
Можда делује драматично и ’патетично’, али морате поштовати своја осећања и потражити помоћ када вам затреба.
Неким људима је заиста тешко да се носе са прекидима и не могу правилно да спавају или једу.
То је природан, људски одговор на осећај стреса и не треба се срамити. Неки од нас имају тешкоћа уопште, а прекиди и стресни догађаји могу их покренути и погоршати.
Може бити да се у нормалном животу осећате прилично узнемирено и да вас прекид тера преко ивице до нервног слома или параноје или депресије.
То је тако тешко савладати, поготово када једна особа која жели да вас утеши више није у вашем животу.
Тада је време да се обратите и потражите помоћ - морате да спавате и једете, да наставите да радите и имате друштвени живот - и то заслужујете.
Потрага за помоћи велики је корак и можда је већ дуго требало ако сте већ неко време имали подливе анксиозности и депресије - честитајте себи што сте дали све од себе и прихватили да вам је потребна додатна подршка.
Није срамота требати или желети помоћ.
да ли ме само жели за секс
10. Ограничите се.
Као што је горе поменуто, разговоре је одличан начин да прерадите своја осећања и пређете из везе без затварања.
То је речено, дође тренутак када то требате зауставити причајући то. Танка је линија између обраде и опсесије, па имајте на уму колико причате о бившем - колико често, колико дуго и колико људи шаљете исти текст када се осећате тужно.
Некада сам исти, плачљив текст слао око 8 људи, а затим водио 8 одвојених разговора о томе како се смеће осећам. Неки би одговорили одмах, а неки би одговорили након неколико сати, тако да се цела ствар заиста развукла.
Разговарајте са једном особом о једној мисли или осећању и. А затим зауставите.
Не погоршавајте себи и покушајте да избегнете навику опсесије или доласка кући и плакања чим уђете кроз врата. У почетку може бити корисно ако сте то пунили на послу, али нездраво када то пређе у навику, а не нешто што се једноставно догоди.
11. Прихватите да је потребно време.
Овде је најважније прихватити да ће требати времена. Можете испунити дане колико год желите и потрошити све време на тиндер, али морате прихватити да ће и даље бити тренутака када осећате смеће.
То је сасвим нормално на крају било чега - везе, пријатељства, чак и напуштања посла!
То је врста туге и досадно је чути, али време зараста, чак и ако потраје мало дуже када немате одговарајуће затварање које вам треба.
Дајте си предах и не кажњавајте се што сте се још увек узнемирили.
Поново ћете бити у реду и наћи ћете некога другог, али такође морате себи дати мало простора и признати да ваше срце неће бити поправљено преко ноћи.
Још увек нисте сигурни како да наставите са неким, а да то не затворите?Можда се осећате као да је ово нешто што морате сами да урадите, али то не мора да значи да то радите сами. Ухо које слуша и добро промишљени савети стручњака за везе могу вам заиста помоћи да једном заувек одложите своју прошлу везу.Па зашто не бисте разговарали на мрежи са стручњаком за везе из Релатионсхип Хероа који вам може помоћи у овоме. Једноставно.
