3 убедљива разлога да се ставите на прво место - почев од данас

Који Филм Да Видите?
 

Зашто је тако тешко себе ставити на прво место?



Да ли сте се икад запитали зашто се у великој шеми ствари увек налазимо мртви последњи? Одвојимо време за друге, кажемо да бесконачним обавезама или пристајемо на ствари које не желимо да радимо у тежњи да будемо „добра особа“.

Желимо да други мисле да смо „добри“, па бисмо и сами себе могли почети вредновати као „добре“. Зашто се не ценимо од самог почетка? Зашто никада не пређемо циљну линију први ?



'Добра особа.' Шта то уопште значи? Често залазимо на друго место због срама и страха да нас не схвате себичним. Престајемо да кажемо „не“ стварима које нам се не свиђају, не говоримо у своје име и остајемо заглибљени у незадовољству, дозвољавајући другима да говоре о нама или за нас. Криви смо за то што радимо ствари које себи не можемо да приуштимо или не желимо из небројених разлога, само да бисмо се појавили.

Проблем је у томе што у овој потрази за „добром“ чинимо себи нељубазне ствари.

Овај чланак ће истражити неке убедљиве разлоге због којих бисте себе требали ставити на прво место, али кренимо од почетка ...

Како се то догодило?

Од малих ногу смо условљени да друге стављамо на прво место. Ово сада није лоше, то је део животног давања и узимања. Рано морамо знати да постоје и други људи који навирују животом заједно с нама и да ће нам третирање са истим поштовањем с којим желимо да се опходи учинити наше путовање угоднијим.

Негде на линији то постаје искривљено, а за многе од нас на крају долазимо последњи у готово свему, све у име „бити добар“.

Сетите се када сте били дете, колико често су вам говорили да „будете добри“, „пољубите свог стрица“ или „загрлите комшију“? Колико често сте били приморани да толеришете пуно неподношљивих људи и понашања, све у име бивања добра особа? Не дај Боже да нисте желели да се дружите јер вам то није било по вољи или нисте желели да вас присиљавају на љубљење и грљење сваке удаљене породичне везе или случајне одрасле особе како вас не би етикетирали као лоше дете и твоји родитељи би могли да сачувају образ.

У неком тренутку, ова помирљива понашања су се укорењела. Толико, да сада, тражећи да нам се удовољи или успостављање граница је за неке одрасле све немогуће. Како сте старили, навикавали сте се на та очекивања која потупају ваше потребе и жеље све док се не помирите са чињеницом да је ‘једноставно тако како је’.

Време је да се ок кажете не. Време је да се у реду с тим што имате простора за себе, непрекидно, да се регенеришете и ослободите захтева других људи. Важно је бити ослобођен кривице због жеље да се задовоље ваше потребе.

Поновно успостављање граница

Брзо напред у одрасло доба. Проводимо безброј сати и долара на каучу саветника питајући се зашто имамо ниско самопоштовање, зашто смо преморени и зашто наше везе непрестано пропадају.

Стављање себе на прво место је добар корак у враћању дела контроле коју сте научили да дајете пре свих тих година. Побркали смо себичност са бригом о себи. Условили смо се да верујемо да одбацивање неће имати друштвено разарајуће последице, али сурова стварност је: „разорне последице“ су унутрашње, а не спољашње.

Па, које су предности стављања себе на прво место? Шта ће се догодити када се научите тих принудних лекција из детињства и једном размислите о својим потребама и жељама?

шта значи бити интуитивна особа

Ваше тело и ум ће вам захвалити на томе

Када почнете да стављате своје потребе на прво место, видећете огромно побољшање менталног и физичког благостања. Када препознате своје потребе, чак и оне најосновније, као што су: „Не, извини, не могу вечерас да изађем, уморан сам и морам да се одморим.“ Или оне емоционалне, „Не, ја не желим да бих изашао, треба ми мало времена за себе. “, оснажујуће је и здраво.

Запамтити: нисте никога повредили одбијањем позива, иако ће у почетку бити разочарани, преживеће.

Међутим, оно што сте урадили је да преузмете контролу ... и тај осећај невероватно ослобађа. Осјећат ћете се боље заузимајући се за себе. Физички сте створили простор за регенерацију и бригу о свом телу тако што сте добили толико потребан застој, а ментално, стављајући до знања другој особи да не мора да постоји измишљени разлог, једноставан, „Не, Једноставно не желим да изађем “. је довољно.

У реду је рећи не из било ког другог разлога, јер је то нешто што не желите да урадите. Када не живите под јармом друштвене обавезе, ваш ум и тело ће вам захвалити.

Можда ће вам се свидети (чланак се наставља у наставку):

Одмор од незадовољства

Нема ништа горе од рећи да, када мислиш не. Плашимо се последица социјалног цензура много више него што се плашимо физичког опорезивања тела или менталног савладавања да бисмо се други осећали боље и задржали значку „добар момак“.

Када пристанете да урадите нешто што не желите, на крају то учините са незадовољством. Не појављујете се у потпуности јер сте презаузети размишљањем о стварима у којима сте могли уживати или које треба обавити, али су стављени на друго место да би се прво поставиле туђе потребе.

Такође, нехотице, постајете отирач. Отворите врата „Искористи ме“ јер шаљете поруку да сте „да“ подразумевано и да сте увек сусретљиви.

Запамтити: Не треба да измишљате сложене изговоре зашто не желите нешто да урадите. Не је довољно за ...

Када вам сестра по стоти пут наметне бесплатно чување деце, а ви одговорите: „Не, не желим да гледам Сузие вечерас, треба ми времена за себе.“

Кад вас људи на послу натерају да донирате најновији поклон за венчање, опроштајни поклон, туш за бебе или фонд „моје дете продаје чоколаду у добротворне сврхе“, само реците: „Не, имам добротворне установе којима већ донирам.“ или „Жао ми је, сигуран сам да је Салли дивна, али не знам је, па нећу присуствовати / донирати.“

Када се ове године добровољно пријавите на продају пецива за дете, уморни сте и једноставно то више не желите, али на вас притискају други родитељи или се очекује да ће то учинити због претходног похађања, једноставно „Ја знам да сам помагао у протекле три године, али ове године нећу пећи / присуствовати / помагати. Имам друге планове. “ ће бити довољан.

Ниједна од ових ситуација није опасна по живот и свима њима се може управљати без наметања. Ваши „други планови“ не захтевају даља објашњења. То је део успостављања граница. Чињеница да сте рекли да не можете или не желите довољно је сигнал. Људи који не поштују ваше границе или сматрају да им се дугује објашњење су људи који вам нису потребни у вашем животу.

Буди спреман: када стално кажете да, а онда почнете да кажете не и своје потребе и жеље стављате на прво место, људи ће заиграти. Биће изнервирани, чак и бесни, јер су навикли да од вас чују недвосмислено „да“. Ако и након што одбијете и даље не поштују вашу одлуку, можда ћете морати поново да процените ту везу.

Ваше везе ће напредовати

Не можете некога волети у потпуности ако не волите себе или се бринете о себи. Како бисте могли да предвиђате туђе потребе и жеље кад немате сопствену јасну представу?

Све започиње с вама: да бисте имали способност да са неким учествујете у здравим односима, морате да будете у стању да потврдите своје потребе и да им омогућите простор да безбедно уваже своје. Ово је истинито давање и узимање када двоје људи могу да признају шта им треба без страха од одмазде или да ће их друга особа напустити због говора.

Овде се не ради само о романтичним везама, ово се односи на сваку особу коју упознате. Та неухватљива ‘добра особа’ коју сте прогонили читав живот? Та особа је унутра, и увек је била. Смешно је то што брига о себи прво вас чини бољом особом јер само тада можете бити у потпуности присутни тамо где желите бити са људима око којих желите да будете и као резултат тога истински ангажовани са оним што је важно у животу .

Као што изрека каже, „Не можете сипати из празне шоље.“

Популар Постс