„Вређам се због тога!“
И знаш шта? У реду је.
Постоје неке ствари због којих би нас заиста требало увредити ...
како можеш рећи некоме да ти се свиђа
Требало би да вас вређа неко ко вас малтретира.
Требало би да вас вређа неко ко покушава да вас искористи или присили.
Требало би да вас вређа токсично понашање или малтретирање других.
Тај налет беса и повређеног одговора је ваш мозак који вам говори да је ово потенцијално штетна ситуација коју треба променити.
Наравно, постоје упозорења.
Стално бити увређен значи живети са сталним током гнева који ће вам поткопати ментално и емоционално здравље.
Та љутња може изазвати депресију, погоршати анксиозност, негативно утицати на ваше физичко здравље и оштетити односе.
Мало људи жели стално проводити време око бесних, увређених људи. Исцрпљујуће је за људе који се не љуте и већина људи неће дуго да се мота око тога.
Бес такође чини човека слепим. И говорећи као некада бесна особа, држао сам се бесним, хранећи се дијетом од бесног материјала кроз вести које сам конзумирао и људе са којима сам се дружио.
Неки људи желе да разљуте људе попут вас и мене јер нам то чини корисним за њихове циљеве.
уништио сам свој живот сад шта
Бес и увреда су лак одговор на сложене проблеме. Не требате покушавати да разумете било кога другог када сте љути. Имате одређеног непријатеља, они греше, а ваш бес и увреда су оправдани!
Чак и кад нису. Чак и кад се испостави да грешиш.
Живјети у таквој врсти бијеса и увреде значи пренијети контролу над собом, својим умом и својим осјећајима на другог.
Та друга особа може бити руководилац који покушава да оствари приход од огласа или ревнитељ који покушава да вас употреби као оружје против својих противника. У сваком случају, ти људи немају на уму ваше најбоље интересе.
Како то можемо избећи?
1. Истражите и разумејте другу страну аргумента.
Један од најлакших начина да се утиче на људе је да им кажете шта желе да чују.
Ако желите да се наљутите и увредите, све што треба да урадите је да вам пошаље поруке које потврђују ваш бес и увреду. То је колико је компликовано.
Прилично је лако видети када неко то ради кад знате шта треба тражити. А оно на шта треба да тражите је друга страна аргумента.
Особа која покушава да стави на снагу ваше емоције тешко ће се побринути за ту одређену емоцију, игноришући, преврћући или умањујући другу страну аргумента. Као пример…
„Љубичаста је највећа боја на свету! Тако је дубоко и бујно! Боја у којој се лако можете изгубити! Зелена? Зелено је смеће! Плитко је! Само будале воле зелено! “
Ова врста презентације је уобичајени аргумент лоше вере познат као „Редуковање до апсурда“.
Особа која се свађа фарба зелену боју као лошу боју, док љубичасто говори најбоље што је икад било. Занемарује све заслуге које има зелена и недостатке које има љубичаста.
Људи који су слепо страствени и одани љубичастој боји скочиће на ову врсту поруке јер потврђује да је љубичаста боја најбоља, чак и ако није.
Говорник или порука која жели да утиче на људе који мисле да је љубичаста боја најбоља може играти равно у њихова уверења и подстаћи њихов бес.
С друге стране, ако одвојите време да сазнате које су недостатке љубичасте боје и шта је истина у вези са зеленом бојом, можда ћете открити да имате много мање разлога за увреду.
Ако се удаљите од дела медија који осећа одређену емоцију, он је највероватније створен да изазове такве осећаје из вас, потрошача.
2. Сетите се особе која стоји иза изјаве.
Занимљив аспект људи је како наше околности могу обликовати оно у шта верујемо и како комуницирамо са светом.
Култура у којој особа одраста може поставити темеље за политику, верска уверења и особине личности.
Такође може имати негативну корелацију. Особа која одрасте у култури која прихвата неку неправду може је грубо одбити и задржати то мишљење и у одраслој доби.
Али понекад се не ради о добром и погрешном. Понекад је то само разлика у мишљењима у томе како мислимо да свет функционише на основу начина на који смо то ми доживели.
Можда се увредите због веровања или мишљења неке особе јер сте имали две различите перспективе.
Та особа која говори своје мишљење можда даје све од себе да буде добра особа, чинећи оно што сматрају да је исправно из сопствених искустава.
како да откријем свој таленат
Размотрите карактер особе која говори оно што сматрате увредљивим. Да ли су то неко ко би искрено покушао да нанесе штету? Или једноставно имају разлику у мишљењима о томе како доћи до сличног резултата?
Да ли они у потпуности разумеју о чему говоре? Можда можда чак и знају нешто што ви не знате, а због чега бисте се предомислили!
како уништити нарцисоидног бившег
3. Изаберите битке паметно.
Незнање је пошаст човечанства која се никада неће завршити. Једноставно неће.
Можете имати све образовање и могућности на свету да неко може да научи, али неки људи то једноставно не желе.
Удобно им је у њиховој малој ниши коју су сами себи направили и не желе то да угрозе.
Такође могу бити људи који уживају у бесу и сукобу. И ти људи постоје. Некад сам био један од њих. Није била велика ствар притиснути нечија дугмад да би гледали како бесне ни због чега. Нису ме хтели убеђивати или исправљати јер ми није било стало да будем исправљен.
То је важна разлика. Постоји бескрајан број битака које треба водити за маргинализоване и исправљајући неке ружноће човечанства. Али ви сте само једна особа у мору бескрајне патње.
Сваки пут када одлучите да се увредите, прихватите бес, одајете мали делић своје емоционалне енергије. Урадите то претерано и постаћете врло опечени, врло брзо.
А то није оно што свету треба. Потребни су људи који могу да мере ствари и дугорочно раде на побољшању ствари.
За стварне промене је потребно време - дуго. Ако желите да завршите ту трку, морате да пазите где трошите своју ограничену количину емоционалне енергије и одвојите време да је напуните.
Изаберите битке паметно. Запитајте се да ли ће било шта добро произаћи из увреде и сукоба.
Ви сте та која ће после морати да носи ту енергију са собом. Особи са којом се сукобљавате можда није свеједно.
Удахните дубоко, размислите о ситуацији или о томе хоће ли се из ње извући добро, а затим одаберите своје поступке након разматрања.
4. Не морате бити љути или увређени да бисте се борили.
Занимљиво је да људи свој гнев поистовећују са деловањем. То уопште није иста ствар.
Свијет је на тешком мјесту и увијек ће постојати снаге које ће радити на томе да свијет учине бољим за себе на штету других.
Не морате бити љути или увређени да бисте то схватили или се борили против тога. У ствари, боље је кад нисте јер бес слепи. А кад сте слепи, правите грешке које не бисте направили да сте одвојили време да рашчистите мисли и пронађете равнотежу.
Те грешке могу вас коштати драгоценог напретка у личном или професионалном животу, што никоме није корисно.
Какву корист има ваш узрок ако сагорете и не можете да учините на прихватљивом нивоу? Како можете помоћи ако се утапате на послу или изгубите посао?
У том сценарију лишавате се драгоцених ресурса који би могли смислено користити било којем узроку у који верујете.
5. Решите проблеме са менталним здрављем које бисте могли имати.
Много је стварних проблема и одвратних ставова због којих бисмо се истински увредили. Међутим, понекад могу бити узрок неадресирани психички проблеми.
Неки људи дубоко и оштро осећају ствари на начин који други људи не осећају. Неке менталне болести могу довести до тога да људи претјерано реагују или да их превладају спољни стимулуси.
Ако откријете да вас увреда спречава да водите живот, треба да разговарате са стручњаком за ментално здравље о ситуацији и затражите од њих вештине сналажења то вам може боље помоћи да управљате својим емоционалним одговорима.
како знати да ли ти се једноставно не свиђа
Не желите да свој живот проведете живећи у бесу, страху или тузи. Много је већа вероватноћа да ћете емоционално изгорети пре него што се ствари могу битно променити.
Напредак је спора, узбрдица. На путу морате водити рачуна о свом уму и благостању.
Можда ће ти се свидети и:
- Како усмерити своју љутњу и ослободити је на здрав начин
- 7 једноставних корака да не дозволите да вам ствари сметају
- Шест кључних ствари које можете учинити да бисте пронашли унутрашњи мир
- 5 начина да будете мање емоционално осетљиви
- 8 стратегија емоционалне бриге о себи: научите да се емоционално бринете о себи
