Људи реагују на стресне и трауматичне ситуације на различите начине, а такође постоји уочена разлика између одбрамбених механизама које користе мушкарци и жене. То су уопштавања, наравно да понашање може бити у читавом спектру и сигурно није ограничено на пол, али постоје неки механизми које женке врсте чешће користе.
Порицање
Реакција порицања резултира пуно „не, ово се не дешава“. Ако је ситуација превише непријатна или болна да би се суочила са њом, особа се једноставно може претварати да није, то се уопште не дешава. Они ће им одвратити пажњу другим стварима, задржати осмех на лицу, инсистирајући да је све само ФИНО хвала вам. Не, не, не, овде се нема шта видети, идемо даље.
У случајевима трауме из детињства, порицање може помоћи жртви да се избори закључавањем ствари негде дубоко, као да се никада нису догодиле. С друге стране, у ситуацијама када се жена може суочити са терминалном болешћу, порицање може трајати толико дуго пре него што болест напредује и буде приморана да се суочи са стварношћу ... а таква врста стварности након тешког порицања може бити озбиљно поражавајућа.
Реакција формирање
Ово је особина која се развија код оних који су у младости доживели злостављање уместо да изразе ствари попут беса или фрустрације према другој особи, постаће врло драги и љубазни у покушају да избегну сукоб. Као да ће показати поларно супротно понашање онога што жели да ради. Будући да је тако програмирана да угуши сопствене такозване „негативне“ емоције, прекомерно ће надокнадити потпуним окретањем од 180 степени.
Врло је често у неуспелим везама, у којима ће се жена која избегава сукобе потрудити учините да се њен партнер осећа неговано и вољено уместо да изрази сопствени бес или фрустрацију. Не жели да партнера наљути или узнемири јер се плаши њихове реакције, па је, у немогућности да изрази сопствену повреду и фрустрацију, канализује у „позитиван” емоционални израз.
вве монеи ин тхе банк 2017 карте
Репресија
У основи, ово укључује само претварање да се ситуација није догодила, подсвесно протеривање сећања и емоција у неки други део психе. То је један од штетнијих механизама, јер попут заражене ране која се не лечи, негативност ће гнојити и цветати док не експлодира на више различитих начина ... али особа која потискује емоције ретко то чини намерно, ум то само чини покушај заштите оболелог. То се често дешава као резултат трауме, као што је сексуални напад или сведочење физичког насиља над другим.
Потиснуте емоције могу се манифестовати у нападима анксиозности или панике, депресији, ноћним страховима или испадима у потпуно неповезаним ситуацијама. Најгоре од свега, ако се проблеми потисну и ако се не реше брзо, они могу прерасти и прерасти у нешто много горе, с тим што ће детаљи бити замућени и касније или погрешно протумачени или уграђени у много озбиљније стање.
Интелектуализација
То се често дешава када се жена мора суочити са тешком ситуацијом на коју заиста није емоционално спремна и што је уобичајено код оних који имају напредно образовање или су на јаким путовима у каријери. Уместо да препозна и суочи се са емоцијама које произилазе из поменуте ситуације, особа ће се емоционално повући и приступити стварима са безличног, клиничког становишта.
На пример, ако је жени дијагностикована озбиљна болест, уместо да себи дозволи да осети и изрази узнемиреност и тугу повезану с њом, она би могла емоционално отупети и разговарати о томе на врло контролисан, рационалан начин. Она ће се фокусирати на чињенице и дистанцирати се од било какве личне реакције. Може се удубити у студије случаја, навести стопе преживљавања и остати стоична и клиничка ... све док се не сломи.
Можда ће вам се свидети (чланак се наставља у наставку):
- 5 трикова за уочавање и бављење пасивно-агресивним понашањем
- Психологија пројекције: 8 осећања преносимо на друге
- Како се ослободити беса: 7 фаза од беса до ослобађања
- 6 аутодеструктивних начина на које никада не треба да одговарате на критику
- Како контролисати своје емоције у ситуацијама које захтевају хладну главу
Пројекција
То се може догодити када особа осети одређене емоције које се осећа неугодно, па уместо тога оптужује друге да их имају. Од најранијег детињства девојчице су преплављене идејом да увек морају бити добре, па се емоције попут беса, фрустрације и слично сматрају негативним и не треба им се удовољавати. Као такве, жене често своје емоције усмеравају у различите упутства како би их пустили.
Жена би могла да се наљути на свог пријатеља плитко и осуђујући , у ствари она је та која показује баш те особине, али не жели да их призна. Позивање друге особе дрољастом, гадном, ружном или злобном такође је прилично често и довољно говори о питањима самопоштовања оптужиоца.
Често осуђујемо друге због особина које не волимо у себи. На крају, много је лакше спустити другу особу за оно што ми доживљавамо као њену негативну тенденцију, уместо да признамо сопствене проблеме.
Можете рећи да ли неко пројектује на вас ако вас обавести о томе шта мислите или осећате уместо да вас пита. Такође је врло често инсистирање на томе да их други људи не воле, док је у ствари обично случај да подносилац жалбе буде тај који другог не воли.
премештај
Жена се можда плаши да искаже бес и фрустрацију на супружника, па ће се обрушити на своју децу или их ударити, посебно ако је њен партнер доминантнији и осећа се немоћно. Изнеће фрустрације на некога ко је не застраши. Ово је такође врло често на радном месту ако запослену замери надређени, она ће се често окренути и увредити или укорити некога ко јој је подређен. То је њен начин да поврати осећај личне моћи када осети да јој је одузета.
Наравно, ово на крају изазива мрешкање споља као кад се каменчић баци у језерце. Те подређене жене такође могу показивати расељене емоционалне тенденције, па би их, након што их шеф размотри, могле окренути и викати на друге, или ударати своје љубимце или вриштати на случајне људе којима предуго треба у продавници, попут широки ударни таласи који узрокују трајне негативне ефекте који потичу из удаљеног извора.
Поништавање
Такође познато као враћање уназад, поништавање се генерално манифестује у раширеној позитивној надокнади за недела. Жена може вређати своју сестру због тога што је дебела, схватити штету коју је нанела, а затим провести неколико сати шикљајући о томе како је лепа коса њене сестре, како лепо изгледају њени нокти итд. Као што механизам подразумева, то је у основи грозничави покушај да се 'поништи' штета преплавивши повређену особу позитивношћу.
То ретко успева, јер „реч коју изговоре не могу да ухвате најбржи коњи“. Штета је начињена, а бацање гомиле меда на рану неће је запечатити.
Постоје здрави начини за решавање емоционалних ситуација, али ови механизми не спадају у ту категорију. Срећом, први корак ка превазилажењу ових врста понашања је њихово препознавање онаквим какво јесу. Тешко је буди искрен буди искрена и будите објективни према себи и будите искрени према стратегијама које користите, али чинећи то, могу се предузети кораци у циљу примене здравијих механизама за суочавање у будућности.
Ако имате потешкоћа у прелазу из механизама на које сте годинама зависили, немојте осећати да треба да се напајате само помоћу њих. Саветници, терапеути и психијатри постоје са разлогом да помогну људима да превазиђу потешкоће и постану здравији и јачи појединци. Потрага за стручном помоћи није знак слабости, већ је важан корак ка томе да постанете здравија, самопоузданија, цела особа.
Да ли препознајете било који од горе наведених одбрамбених механизама у свом понашању? Постоје ли још неки које смо пропустили са листе? Оставите коментар испод са својим мислима.
