Понекад се чини да се време вуче и продужава.
Можда је тежак дан на послу то се једноставно неће завршити.
Можда се чека повратни одговор о разговору за посао или неким богатим вестима које би требало да стигну.
Понекад само желите да вам време брже пролази како бисте стигли тамо где требате да идете!
Како учинити да време брже пролази ... психолошки гледано?
зашто волим да будем сам
1. Престаните да гледате на сат и да бројите минуте.
Најучинковитији начин да убрзате време пролази је потпуно заустављање надгледања сата и потпуно фокусирање на нешто друго.
То можда зарањате у свој посао без ометања, губите се неко време у забави или само брушите оно што је испред вас.
Ако немате шта да радите, потражите нешто!
Питајте људе (или вашег шефа) да ли још нешто можете учинити или помоћи.
Радите на споредном пројекту ако пред вама није ништа императивно.
Развијте нову вештину или подигните хоби који ће вам дати нешто на шта ћете усмерити своје време и енергију.
Шта год да је потребно, најважније је престати обраћати пажњу на сат. Што га више гледате, дуже ће се осећати као да се одуговлачи.
Само учините нешто - било шта осим трошења времена на гледање сата!
2. Одвојите своје време на блокове.
Дан се може вући, сат може вући, чак и минут може изгледати као да траје и траје.
Али ако направите кратке блокове времена на које ћете се усредсредити, то може помоћи да се убрза пролазак читавог периода.
Подијелите своје вријеме на блокове од пет или десет минута. Затим проведите наизменичне блокове било да се потпуно удубите у задатак или да радите лаганијим темпом.
Када се у потпуности фокусира на нешто, време тежи да брзо пролази.
Али тешко је дуго одржавати концентрацију, посебно ако задатак који радите није толико занимљив или тежак.
Али дајући себи међуфазу у којој можете да пустите да вам фокус мало скрене, омогућавате својој способности концентрације да се „напуни“ спремна да крене поново.
У суштини урањате и излазите из стања протока тамо где сте изгубити се у садашњем тренутку .
3. Поделите своје дужности.
Монотоност посла коју морамо поновити може се осећати неодољиво.
Надовезујући се на претходну тачку, прекид тог рада са другим активностима може понудити нешто чему треба да се радујемо.
Физичка активност, вежбање и изласци на отвореном добри су начини за помоћ у проналажењу подмлађивања док пролазите кроз неки досадан посао.
Активност не треба да буде дуга или напорна.
Чак и петоминутни канцеларијски тренинг или дашак свежег ваздуха могу вам помоћи да се подмладите тако што ћете тећи крв, више кисеоника у мозак и кратку навалу ендорфина.
Ово је посебно корисно за људе који имају седећи посао или животни стил.
Његово познат да недостатак активности може подстаћи депресију и летаргију због којих је много теже проћи кроз споро време.
зове се особа која никада не прихвата своју грешку
4. Уроните у добру књигу.
Када сте последњи пут седели са добром књигом и изгубили се у речима аутора?
Уметност читање књига је у паду од појаве телевизије и само се погоршава у дигитално доба.
Пажња коју су људи некада посвећивали читању сада је још више фрагментирана уз стреаминг, дигитално писање, дигиталну уметност и видео снимке са тренутним приступом.
Ако одложите електронику и посветите своје време и пажњу доброј књизи, пружате и друге предности, осим брзог проласка времена ...
… Читање помаже у памћењу и концентрацији, помаже вам да савијете дијелове мозга који олакшавају учење и разумијевање, проширује рјечник и пружа ублажавање стреса.
5. Израдите листу обавеза за своје процесе и циљеве.
Време се може одужити када се не чини да напредујемо разумно према циљевима које смо себи поставили.
Списак обавеза или општи план за свакодневно обављање послова може вам пружити мали налет задовољства који произлази из означавања оствареног циља са ваше листе.
Уместо да трошите време покушавајући да смислите шта даље, можете скочити право у свој следећи циљ и наставити да мељете даље.
Промишљени план акције пружа структуру која вам може помоћи да се лакше сналазите у свом дану и омогућава вам да пратите свој напредак.
Такође ћете почети стећи утисак колико дуго трају одређене активности док пратите, што помаже у будућим пројекцијама и паметном управљању временом, укључујући ефикасно коришћење времена.
6. Слушајте музику, видео записе или подкастове док радите.
Звук може помоћи да време брже пролази када сте ангажовани на послу који не захтева пуно пажње или менталне енергије.
Чишћење и послови много су мање заморни када се упаре с неком оптимистичном, енергичном музиком.
Инструментална музика такође може помажу вам да се усредсредите и концентришете уклањањем звучних дистракција које се чују споља када се бавите фокусиранијим послом, попут учења или домаћег задатка.
Аудио књиге и подцастови су одличан начин да проведете време, научите или се забавите док се путујете на посао или понављате, безуман посао.
Ометање вам омогућава да се утонете у звук док се зонирате и уђете у ток било ког задатка који је пред вама, што олакшава посао и брже пролази.
7. Решите нежељене дужности које сте одлагали.
Толико је дужности које су само досадне и досадне у нашем личном и професионалном животу.
Толико ствари за које једноставно не желимо да издвојимо време или их радимо .
Избацивање тих непожељних дужности је добар начин да проведете време док напредујете у свом животу.
Многи људи углавном не желе да дубински очисте свој дом или да поново поднесу сву ону папирологију која је погрешно постављена, али то треба учинити на овај или онај начин.
Решите се тих дужности! Зароните право и потражите брз, ефикасан начин да их пређете како бисте могли да пређете на друге ствари.
Најбољи део уклањања нежељених дужности је тај што више немате додатни стрес и стрепњу због потребе да их обављате висе над главом.
Можете одахнути да сте већ готови и прећи на занимљивије ствари.
8. Потражите забаву где год је можете пронаћи.
Време лети када се забављате!
Стара је изрека која одражава перцепцију да се време брже креће када учествујемо у забавним активностима.
Много активности које треба да радите неће нужно бити забавне.Али, ако у овом тренутку пронађете начин да направите себи мало забаве, то ће вам помоћи да убрзате проток времена.
То би могло бити нешто једноставно попут трке да завршите радне задатке на ефикаснији начин него што сте то радили раније.
Социјализација може додати елемент забаве у супротном незабавним активностима.
Чак и ако не знате нужно или не волите људе око себе, одређени степен учтиве социјализације и интеракције може помоћи да минуте одброје мало брже.
како се забавити у животу без пријатеља
Осим тога, никад није лоша идеја неговати позитивне односе са људима око којих ћете проводити пуно времена. Помаже да све тече углађеније.
9. Изазовите свој ум менталним активностима.
Понекад једноставно немате могућност да прочитате књигу, слушате музику, изађете на отвореном или уопште не радите ништа друго, осим да седите / стојите беспослено.
Много је заиста заморних послова, мада би они били витални. Можда сте радник обезбеђења. Или можда цео дан седите у наплатној кућици.
Иако морате да задржите одређени ниво концентрације, већи део времена или не радите уопште или задатке које можете да радите на аутопилоту.
Дакле, дајте свом уму нешто да ради. Узмите умерено дугу реч (попут „умерено“) и покушајте да је пишете уназад (то је изненађујуће тешко).
Или у глави играјте игру од А до Ж, где сами себи постављате тему - као што су имена дечака - и морате да смислите одговор за свако слово абецеде.
Или помножите 23 са 42 (или другим случајним бројевима).
Или наведите имена бивших и садашњих играча у вашем омиљеном спортском тиму или свих филмова у којима се појавио одређени глумац.
Постоје бескрајни начини за заузимање иначе празног ума, чак и ако само ту и тамо убијемо пет минута.
Прочитајте их да бисте потрошили време:
