Критиковање је ретко пријатно искуство, посебно када долази од некога до кога вам је стало. То може резултирати свим врстама реакција у зависности од појединца и околности, али неке су прикладније од других.
Оно што са извесним поверењем можемо рећи је да постоји много начина да се одговори, а које би требало избећи по сваку цену. Они немају никакву вредност осим да погоршају ситуацију, али су превише често у стварном животу.
Оно што ће овај чланак покушати је открити седам таквих одговора који немају никакву сврху, тако да ћете их моћи идентификовати када ће се догодити и зауставити их на њиховом путу.
1. Одговор гневом
Управо сте претрпели телесни ударац након што сте добили критику од особе чије вам је мишљење важно. Осећате да вам се кожа загрева док крв неко време пролази кроз ваш систем незадовољство и бес расту изнутра , кулминирајући испадом иритација па чак и бес.
Овакво изливање беса може бити усмерено на вашег критичара, а можда и неће, али резултат ће и даље вероватно бити штетан за вас. Ако према критичару покажете бес, послужићете само да их антагонизирате, што би потенцијално могло довести до даље ескалације. Оштетиће вашу везу и отежати боравак у друштву једни других.
девојка жели полако
Ако успете да задржите свој бес док се не дистанцирате од особе која вас је критиковала, то још увек не значи да сте ослобођени последица. Можете доносити брзоплете одлуке касније кајање , можете нанети штету другима (како психолози називају премештај ), а ви се можете понашати тако да доведете себе у невољу.
Не, љутња није начин да се одговори на критику.
2. Извршење одмазде
Повријеђени сте и све о чему можете размишљати је неправда на којој сте управо били. Нисте то заслужили и сада је време да их натерате да плате.
Дакле, планирате и планирате да вратите свог критичара тако што ћете му нанети повреду.
Али шта се тиме заправо постиже? Можда ћете им моћи нанети бол, али да ли ће ово нешто променити? Да ли ћете се осећати боље због тога?
Одговор је готово сигурно не. Одмазда је а одбрамбена реакција који ретко икада имају велику вредност као одговор, напротив, вероватније је да ће у будућности довести до даљих емоционалних траума.
Не, одмазда није начин да се одговори на критику.
како спајате свој живот
3. Кривити друге
Неко вас полаже на одговорност, али ви инсистирате да то нема никакве везе с вама. Уместо тога, ти пребацити кривицу на неког другог - било ко други. Изговарате се зашто не заслужујете да вас критикују и одвраћате сваку одговорност од себе.
Напокон, нико не може с правом да буде критичан према вама када је кривица негде другде, зар не? Па, можда тако мислите, али ово је само реалан исход ако сте заиста лажно оптужени. Па чак и ако је то случај, оптуживање других није исправан одговор. Уместо тога, једноставно треба да објасните зашто грешка не лежи на вама, а да не упирете прстом негде другде.
Али, вероватније ћете их имати ниво одговорности и тако ће критика бити тачна, чак и ако није увек потребна. Покушај да се извучете стављањем других у кадар не води вас нигде.
Не, оптуживање других није начин да се одговори на критике.
4. Порицање
Неке речи су изговорене, а вама су изгледале престрого. Нисте заслужили да вас тако критикују јер нисте учинили ништа лоше.
Или барем, то вам говори ваш ум. Порицање да сте можда погрешили сигурно је један од начина да се избегне велика мука, али да ли би то могла бити и пропуштена прилика?
како утешити некога ко је раскинуо
Критика повремено нема основа у стварности, али ова времена су заиста ретка. Уместо тога, у ономе што се каже обично постоји неки елемент истине, чак и ако се претјера.
Ако порекнете ову истину, спречавате било какву шансу да научите из онога што се догодило. Јасно је да сте некога наљутили и ако се све што се не слажете са њиховим аргументима не можете прилагодити своје понашање и спречити да се понови.
како знати да ли се девојци и даље свиђаш
Не, порицање није начин да се одговори на критике.
5. Сакривање од тога
Можете у потпуности прихватити тачке које су изнете против вас, али то не значи нужно да се с њима бавите интерно.
Уместо тога, можете једноставно одлучити да закопате главу у песак и сакријете се од последица. Занемарујући да решите спорни проблем, потискујете своје емоције и дистанцирате се од своје одговорности.
Можете занемарити пресуду изнету пред вама, али то само губи прилику да растете и мењате се. Можда си плаши се промена , али то је једини начин да избегнете поновљени наступ касније.
Не, скривање није начин да се одговори на критике.
6. Задржавање на томе
Дакле, имали сте неке оштре речи упућене вама и осећате се прилично ниско. Имате две могућности: можете се задржати на томе и наставити у свом повређеном стању или можете саслушати своја осећања, научити шта она значе и предузети проактивне кораке да се побољшате.
како бити добар гф
Као што је већ речено, критика обично садржи неки наговештај истине и омогућава вам да видите особине које можда нису пожељне у очима оних око вас или друштва уопште. Понекад би ти аспекти ваше личности могли да буду скривени од вас, и иако их никад није лепо чути, поновним понављањем догађаја, заправо блокирате пут ка напретку.
Не, задржавање на њему није начин да се одговори на критике.
Сви ћемо се током живота суочавати са критикама и како реагујемо на то може утицати на смер кретања. Шест овде размотрених одговора не служе вашем вишем ја и треба их избегавати где год је то могуће. Уместо тога, увек би требало да настојите да критику претворите у позитивну ствар процењујући одакле је потекла и како је можете уклопити у своје путовање до самоусавршавања.
Да ли се слажете са подизањем поена овде? Оставите коментар испод и поделите своје ставове са нама.
