Шта значи бити лоша особа?
То је сложено питање на које религија и филозофија раде хиљадама година.
Добили смо сетове правила по којима се живи , охрабрени да делују на одређени начин, а затим су нам рекли да смо лоши људи кад не испунимо очекивања којима смо били изложени.
Та очекивања ипак не проистичу увек из религије или филозофије. Такође потичу од породице, пријатеља и људи око нас.
Рођени смо у породици са родитељима који се углавном труде да одгајају срећну, здраву децу на начин који за њих има смисла. Али ти родитељи су погрешиви. Не дају увек праве поуке или се понашају са љубављу која подржава.
Они могу научити своје дете да су одређене мисли или предузимање одређених радњи, без обзира колико бенигне, одраз мањкавог моралног карактера и зла. 'Зашто би то мислио? Зашто би то урадио? Шта није у реду са тобом?'
А онда имате и других потешкоћа које долазе са животом ...
Људи са депресијом, анксиозношћу, менталним болестима или више физичких болести могу се борити са кривицом због поступака који су подстакнути искушењима са којима се суочавају.
Насилни односи, трауматична искуства и зависност могу потакнути негативне мисли и перцепцију себе због негативности која окружује ове ствари.
Људи могу бити приморани да чине лоше ствари кад су на лошем месту, јер им то у том тренутку има смисла.
Такође их могу преплавити хаотичне емоције у којима не разумеју навигацију, па доносе лоше одлуке.
шта је нешто јединствено код вас
Али да ли их то чини лошом особом?
Одговор је не.
Шта човека чини лошим?
Шта особу чини истински лошом или не зависи од тога какав систем веровања и моралну структуру следите.
Али нисмо заинтересовани за пружање конкретних одговора на ова сложена питања. Уместо тога, желимо изводљиво решење које нам може помоћи да се усредсредимо и приземљимо када осетимо ове емоције и започне негативни самоговор.
Лоша особа може бити неко ко свесно одлучи да делује без емпатије и ко друге користи и наноси штету ради личне користи.
Велика је разлика између особе која греши и оне која одлучи да погреши.
Можете да погрешите и повредите људе око себе само зато што сте били неуки и у то време нисте знали ништа боље.
Али ако знате да је оно што радите погрешно и још увек се одлучите за те погрешне ствари, онда бисте то учинили лажући себе покушавајући да себи кажете да сте добра особа.
Идеја да уопште не постоји стандард за оно што чини добру или лошу особу помало је смешна. Нису сви само неке заведене душе које доносе погрешне одлуке.
Неки се искрено радују патњи и болу других. То су људи који користе своју снагу и снагу како би искористили друге за своју корист.
Улагање напора је пресудан фактор. Ако не покушате, не можете и нећете успети. Потребан је напор да се исправи ово лоше понашање како би се избегло наношење штете себи и другима.
Ако не будете радили на исправљању ма каквог лошег понашања, можда ћете се уверити да сте добра, али погрешљива особа.
Можда ће вам се свидети (чланак се наставља у наставку):
- Да ли сам токсичан? 17 начина да препознате да ли сте токсични (+ Како зауставити)
- Ако се осећате разочарано над собом или другима, прочитајте ово
- Мислиш ли да си сисао живот? Ево 9 битних савета!
- 20 знакова према којима се не поштујете (и како то зауставити)
- Зашто погрешно верујеш да заслужујеш патњу
Како могу да се осећам бољом особом?
Темељ осећаја као боље особе је акција. Радите на исправљању лошег понашања које имате и замените га позитивнијим изборима и понашањем.
Размотрите свој утицај на друге људе пре него што говорите или поступите. Поставите себи питања попут: „Да ли је ово врста?“ или „Да ли је ово потребно?“ и добро размотри одговоре пре него што кренеш у акцију.
Понекад треба да предузмемо радње за које можемо да се осећамо лоше за веће добро ситуације.
На пример, нико не воли да га се критикује, али понекад је мало конструктивне критике оно што нам треба да бисмо разрадили ствари и кренули напред.
Критика се може изрећи љубазно избегавањем личних напада и држањем чињеница о ситуацији.
Избегавање непотребних негативних радњи спречава те акције да потакну још више негативности. Што мање негативности тежи вама, то је лакше борити се против мисли које вам говоре да сте ужасна особа.
Шта ако се не понашам лоше, али се и даље осећам као лоша особа?
Тада је проблем можда нешто веће од усклађивања ваших поступака са оним што желите да осећате према себи.
задржите га заинтересованим након што сте га спавали
Можда погрешно тумачите поступке себе и других као горе него што јесу, или преузимате непримерену одговорност за ствари које су ван ваше контроле.
Човечанство је неуредно. Добри људи чине лоше ствари јер не доносе увек исправне одлуке или мисле да је лоша ствар најбољи избор од свих лоших опција.
Можда бол и сукоб живота тумачите као злоћу кад није. Бол је бол, а сукоб је сукоб. Ниједна од ових ствари није лоша или је треба тумачити као лошу.
Можда нису позитивни, али ни од вас не праве ужасну особу, чак и ако сте одлучили да учините неке лоше ствари док сте се борили с њима.
Дајте себи дозволу да растете и излечите се од својих рана.
Друга особа која осећа бол или пролази кроз сукоб није нужно ваша одговорност или емоционално оптерећење. Не чини вас лошим постављањем и наметањем граница како би се осигурало да вас суђења другим људима не одвуку у негативни ментални простор.
Своди се на изазивање ових мисли да смо лоши.Запитајте се: „Зашто се осећам као да ме ово чини лошом особом?“
И истражите да ли су ваши поступци погрешни и због чега се осећате као лоша особа или погрешно тумачите негативне емоције.
Ако погрешно тумачите ситуацију, мораћете да пронађете здравији начин да је преобликујете у свом уму. Негативност других људи није одраз вашег карактера.
Да ли је тешко престати мислити да си лоша особа?
Исправљање мисли је велики изазов, али је изводљиво. Постоји неколико тачака које треба узети у обзир да бисте променили начин на који мислите о себи.
Можда ће вам требати помоћ сертификованог стручњака за ментално здравље. За многе људе њихова негативна перцепција самопоуздања темељи се на грубом детињству, животу или искуствима која су обојила начин на који себе виде.
Да бисте излечили, изградили самопоштовање и вредност и прешли са ових ствари, често је потребно поправити штету која је проузрокована тим ситуацијама. То можда није посао који можете сами да обавите.
Потребно је време. Промена начина на који размишљате о себи и о томе ко сте као особа није нешто што се дешава преко ноћи. То је дугорочна обавеза на којој непрестано треба да радите.
То је процес у коме промена може бити спора и постепена. Можете остваривати само мале добитке док се будете кретали напред, ближе својим циљевима. Будите свесни тога и припремите се за путовање.
Исправљање ових врста мисли не значи да су заувек нестале. Импулзивне мисли је тешко променити и контролисати.
Чешће ћете можда открити да имате импулсивну мисао и треба да је распакујете, дођете до корена те мисли и пустите да се ваше емоције поново калибришу пре него што одговорите на ситуацију.
Временом би требало да имате све мање ових мисли.
Такође постаје много лакше суочити се са сукобом и животним потешкоћама када можете препознати шта јесте, а шта није ваша одговорност. То много олакшава отпуштање тих осећања лошег и њихово замењивање позитивнијим осећањима сопствене вредности.
