Сви ћемо доживети тренутак када се запитамо, Шта ја радим са својим животом?
Одједном, погађа спознаја да треба да направите промену пре него што ствари крену низбрдо.
Схватање да је време за промену је кључ враћајући свој живот у колосек и доношење позитивних одлука за вашу будућност.
Прочитајте неке од уобичајених знакова да је крајње време да ризикујете и направите промену.
1. Љубоморни сте.
Ако сте љубоморни на некога кога познајете и осећате се као да је живот неправедан, онда је најбоље да се фокус поново вратите у свој живот и направите промену.
Живот је оно што од њега направите, а љубомора на оно што други неће никамо одвести.
Усмерите своју енергију на себе, уместо на упоређивање са другима. Оног тренутка када почнете више да улажете у себе и престанете да живите преко некога другог, тренутак је када ћете почети да видите да се ствари мењају набоље.
2. Не спавате.
Ноћу лежите будни и ваш ум је пренапоран. Ваше бриге вас толико извлаче на крај да или не можете да спавате или почињу да продиру у ваше снове.
Не можете 100% да функционишете када сте уморни, па би вам редовно добро спавање требало да буде један од главних приоритета.
Покушајте да промените навике спавања, замените параван пре спавања за књигу или пођите на неку медитацију како бисте помогли да се не врте спиралне мисли.
3. Ваша тежина се променила.
Прекомерна или недовољна тежина, обоје су знак да треба да направите промене за своје здравље.
Можда се осећате под стресом због посла или везе и престали сте да се фокусирате на оно што једете или се довољно вежбате.
Потхрањеност и изазивање екстремних промена на тежини могу бити почетак читавог низа озбиљнијих проблема у будућности.
Што горе ваше навике у исхрани и вежбању постају лошије, осећаћете се и психички и физички.
Нађите времена да се усредсредите на своје здравље и дајте предност свом добру изнад свега.
4. Имате места.
Проблеми са вашом кожом знак су да нешто није у реду.
Спавање, дијета и стрес могу имати велики утицај на изглед наше коже, па ако имате изненадни прекид, размислите о неким навикама које ћете можда морати да промените.
како се помирити са ружношћу
Ако изгледате исцрпљено и уморно, то је вероватно зато што јесте. Зато почните да одвајате време за самопомоћ, размислите шта вас спречава да се наспавате, брине или ствара стрес.
5. Избегавате своје пријатеље.
Најближи пријатељи су ти који нас најбоље знају и могу да знају када нешто није у реду, чак и када се претварамо да је другачије.
Ако осећате да се удаљавате од пријатеља, отказујете планове или избегавате њихове позиве, то је највероватније зато што покушавате да сакријете нешто од њих.
Изолација себе никада није одговор ако се осећате ниско. Ваши пријатељи су ту да вас подрже и подигну, па се састаните с њима и разговарајте о стварима које вам падају на памет.
Они су људи који вам могу помоћи да направите позитивне промене и врате вас на прави пут.
6. Постајете самоуништавајући.
Пили сте превише, поново сте почели да пушите, дружите се са пријатељима за које знате да нису добри за вас.
Шта год да радите, знате да долазите у лоше ситуације и то мора да престане.
Можда ћете морати да дотакнете дно пре него што схватите потребу да промените свој живот. Ако развијате навике за које знате да нису добре за вас и више не размишљате о последицама, тада сте на месту где треба извршити промене.
Често радите ове ствари јер бежите од одговорности или повреде нечега другог. Не дозволите да ова негативна осећања владају вашим животом, вратите контролу и почните да доносите позитивне изборе на боље.
7. Осећате страх.
Страх од нечега је најочигледнији знак да се промена мора догодити.
На пример, можда мрзите посао или то што сте сами.
Шта год да не можете поднети, нека вам буде приоритет пронаћи начин да овај осећај претворите у нешто позитивно. Заслужили сте да осећате срећу, узбуђење и радујете се свом дану.
Ако се нечега бојите, искористите прилику да направите промену коју сте одлагали, било да се ради о новом послу или тешком разговору с неким.
Знате да ћете се осећати боље због тога.
8. У емотивном сте колосеку.
Лако је запети у свакодневној монотонији јер се живот замагљује у низу састанака, путовања на посао и послова.
Ако се не можете сетити када сте се последњи пут заиста смејали или завртјели од узбуђења због нечега, правовремен је подсетник да сте се изгубили у баналности ствари.
Немојте се толико ухватити да само пребродите дан да заборавите да га проживите. Шта год да се дешава, увек треба да има времена за вас и како се осећате. Ваше животно искуство је јединствено ваше, зато не пропустите прилику да то искористите на најбољи могући начин.
9. Престали сте да се интересујете.
Када се погледате у огледало и не препознате особу која вам буљи, то је знак да сте изгубили интересовање за себе.
Чак и када не видите сврху у ношењу било чега осим у тренеркама или прању косе, осећај доброг према себи помаже вам да имате самопоуздања да преузмете шта год вам живот баци.
Време је да вратите свој мојо и почнете да се поклањате пажњи коју заслужујете.
10. Распадате се са људима.
Често извлачимо емоције из најближих људи, а ако приметите да испадате са онима око себе, то је знак да вам је потребна промена у вашем животу.
Иако би се могло осећати тако, свет није увек против вас. То је највероватније унутрашња фрустрација због које сте љути или раздражљиви на друге.
Ако приметите да другачије реагујете на људе око себе, прво погледајте унутра пре него што почнете да кривите друге за нешто што само ви можете да поправите.
11. Изгубили сте мотивацију.
Ако немате мотивацију да устанете и проведете свој дан, промена норме је управо оно што требате да истресете из свог функа.
У реду је да повремено имате слободан дан. Дајте себи мало времена да осетите шта треба да осећате и направите план да се подигнете из мрака.
Губитак мотивације може само да вам тело и ум кажу да му треба мало времена да се напуните. Искористите прилику да будете мирни и размислите о начинима како да промените своју рутину и поново се узбудите.
12. Постаје вам превише удобно.
Ако је сваки дан исти и постали сте самозадовољни, покушајте да будете спонтани и пронађите начине да изађете изван зоне удобности.
Не можете да растете као особа ако немате нова искуства. Постоји читав свет ствари које треба научити и људи који се тамо могу упознати.
Изазовите се да се суочите са новим ситуацијама и видите где вас живот може одвести.
13. Превише се ослањате на друге.
Колико год други људи обогаћивали наш живот, не бисте се требали ослањати на то да ће неко други управљати вашим животом уместо вас.
Неправедно је вршити притисак на стварање везе или на ваше одлучивање на некога другог.
Почните да преузимате одговорност за своје одлуке и поступке. Ово је ваш живот, зато немојте чекати некога другог пре него што унесете промене које желите да се догоде.
14. Измишљате изговоре.
Промена може бити застрашујућа. Не знате шта лежи на другој страни одлуке коју ћете донети и да ли ће то бити на боље или горе.
Одлагање и изговор је само препуштање страху од непознатог. Никада нећете стићи нигде ако не направите скок вере.
Ухватите се кад почнете да се оправдавате зашто не бисте требало да правите промену и уместо тога почните да размишљате о свим разлозима зашто би то требало.
Мало самопоуздања може бити све оно што вам стоји на путу и оно што сте одувек желели.
15. Осећате се заробљено у својој вези.
То је знак да класично ћаскање „ниси ти, то сам ја“ није превише далеко. Осећај нелагодности или заробљености у вашој вези не значи нужно да је она заувек завршена, али показује да нешто треба да пружите.
Можда сте прерасли једно друго или схватили да желите различите ствари. Може бити да сте изгубили сопствени осећај идентитета након што сте били толико дуго у вези.
Који год разлог био, имати мало времена за рад на себи је права ствар. Ако вас партнер воли, схватиће да је то промена која вам треба за бољу будућност, чак и ако је тренутно тешко суочити се с њом.
16. Прекомерно трошите.
Куповина је начин да прикријемо осећања која имамо изнутра. Осећате се узбуђено и срећно када добијете нешто ново, али то брзо бледи док не пронађете нешто друго за куповину.
Ако вам се потрошња у последње време повећала, подсвесно бисте могли да мазнете због већег проблема који се догађа унутра.
Трошење новца није емоционална замена. Морате да схватите дно својих навика у трошењу и направите промену, иначе ћете се само осећати лошије кад тај рачун дође на крају месеца.
17. Не живите у садашњости.
Можда ћете се заглавити у жељи да сте учинили нешто другачије или се ухватите у сањарењу о измишљеним сценаријима, али ниједан вам не помаже да искористите садашњост на најбољи начин
Почните да цените садашњост и одмах унесите промене које ће вам дати будућност коју желите. Не можете да промените прошлост, али можете из ње научити и користити је да вас мотивише да изградите нешто боље за себе.
шта се дешава када варате нарциса
Сањарење је почетак, али ако вам се превише заглави у глави, пропустићете све што бисте тренутно могли најбоље искористити.
18. Постајете опсесивни.
Када сте несрећни и осећате се као да губите контролу над делом свог живота, природна реакција је фокусирање на ствари које су под вашом контролом.
У екстремним случајевима ово постаје опсесивно, што вам ствара још већи стрес.
Ништа у крајности никад није добро за вас, посебно ако то користите као одвраћање пажње од стварних осећања. Ако вам нешто заузима превише мисли, покушајте да пронађете неку равнотежу скрећући пажњу на нешто друго.
Мало перспективе је позитивна промена која вам треба да бисте се ослободили својих брига и стекли јасност о томе шта је заиста важно.
19. Неуредан си.
Кажу да је ваша соба одраз стања вашег ума. Ако видите неред око себе као спољни израз својих мисли и осећања, логично је да ћете се, решавајући неред, ускоро осећати као да опет имате бистру главу.
Ако постанете неуредни, гледајте на то као на знак који говори о вашем осећају и унесите неопходне промене пре него што постанете презадовољни.
*
Промена у почетку може бити тешка, али често је на боље.
Може бити тешко признати да требате направити промену у своју корист, али када препознате знакове, можете почети да радите нешто позитивно у вези с тим.
Признање да треба да направите промену први је корак у постизању бољег места.
Ти си једина која има способност да преузме контролу над својим животом и мораш бити на јаком, позитивном менталном месту да би то учинила. Проведите време радећи ствари које вас чине срећним и осећате се сигурније у своју способност доношења добрих одлука.
Преузмите власништво над својим животним изборима. Не препустите другима да управљају вашим путем, преузму контролу и буду промена коју желите да видите.
Желите да промените свој живот, али нисте сигурни одакле да почнете? Данас разговарајте са животним тренером који вас може провести кроз процес. Једноставно кликните овде да бисте се повезали са једним.
Можда ће ти се свидети и:
- 11 важних савета ако осећате да ваш живот не иде нигде
- Ако желите да учините нешто са својим животом, следите ових 6 корака!
- 11 примера изјава о животној сврси које бисте могли да усвојите
- Направите што је могуће више од ових 30 ствари да бисте побољшали свој живот
- Како победити у животу: 10 високо ефикасних савета!
- Ако се осећате као да трошите живот, урадите ових 10 ствари
- Како бити амбициознији у животу: 9 ефикасних савета!
