Да ли сте икада чули једну од оних цоунтри музичких песама у којима певач јадикује због своје судбине?
Обично то иде нешто као што је његова супруга побегла са неким другим, узевши са собом његов камионет и пса, а онда се његова омиљена колица сломила, а суша му избрисала кукуруз, и и и ...
... схватили сте идеју
тужан сам, али не могу да плачем
Па, такве ствари се могу догодити у стварном животу, мада у мало мање танком сценарију.
Многи људи ће се једног дана наћи на дну дна. Место где буквално све у њиховом животу одједном пође по злу. Тамо где остају да леже у гомили поред пута, било метафорично или дословно.
Ако се нађете на таквој гомили, постоји неколико чврстих начина да вратите свој живот на прави пут.
Прихвати пакао из ситуације
Западна култура убедила је многе људе да непрекидно морамо бити позитивни, без обзира на ситуацију.
Ово заправо може донети више штете него користи. Присиљава људе да поставе лажни фронт позитивности уместо да буду аутентични у вези са чињеницом да је све отишло дођавола, али они раде на томе да то побољша.
То не значи да бисмо требали само лежати тамо у том јарку и оплакивати своју судбину. То значи да бисмо требали искористити прилику да будемо присутни о ситуацији како бисмо је могли боље разумети и наредним корацима напријед.
То је само за искрена са собом о томе где се налазимо у овом тренутку и размишљајући о свим факторима који су нас тамо довели, да бисмо могли да побољшамо своју ситуацију.
У њеној књизи Кад се ствари распадну , позната тибетанска будистичка монахиња и учитељица Пема Цходрон каже:
'Уместо да допустимо да нас наша негативност извуче на боље, могли бисмо да признамо да се тренутно осећамо као комадић и да не мрзимо због доброг погледа.'
Бити стваран, отворен и аутентичан у погледу тога како се осећамо у датој ситуацији је невероватно ослобађајуће.
Не морамо се претварати да осећамо нешто друго него што осећамо. Ако смо искрени према себи, можемо бити искрени и према другима.
Тријажа да би се утврдило шта се прво може и шта треба решити
У великој шеми 'мој живот је отишао дођавола', увек постоје степени хитности којима се треба одредити приоритете.
На пример, ако вам је кућа изгорела истог дана када сте изгубили посао, одредити приоритете што вам је важније: бити смештен или запослен.
Већина људи стави становање на већи приоритет него посао, па би то било прво што би требало решити.
Смештај и храњење су две најважније ствари које требате решити. Ако су они већ збринути, можете преусмерити фокус на следећу тачку, која је ...
Преузми одговорност за свој живот , И како сте стигли тамо где сте
Ретко нам се догађају ствари, а да ми нисмо на неки начин допринели ситуацији или били умешани у њу.
Да ли се ваша веза распала? Сада је време да будете искрени према себи према свим факторима који су до њега довели.
Јесте ли добили отказ на послу? Ок, зашто? Ако заиста не знате, питајте своје (сада претходне) послодавце шта је довело до тога да вас пусте.
Направите списак свега што сматрате да вас је дубоко спопало. Затим одвојите време да будете врло свесни фактора који су довели до сваке беде.
На пример, ако је ваш веза се коначно завршила јер сте били саботирајући га , јер нисте били „присутни“ или зато што вас је партнер / супружник преварио, одвојите мало времена да заиста схватите зашто се све то догодило.
Да ли сте са овом особом били из осећаја обавезе, а не из искрене жеље да будете у љубавном, равноправном односу с њом?
Да сте изгубили привлачност за њих и повучен из сваке интиме , гурајући их према неком другом?
Ако сте отпуштени са посла, да ли је то било зато што сте га мрзили и због тога сте били неопрезни у послу?
Да ли сте често звали болесне? Да ли сте били пасивно-агресивни према другима на радном месту?
Јесте ли изгубили читаву животну уштеђевину јер сте ишли у куповину?
Утврдите зашто сте осећали да требате купити све те „ствари“. Коју унутрашњу провалију сте покушавали да попуните материјалним поседима?
Шта год да се десило, молим вас, будите саосећајни са собом. Сви понекад грешимо, али тако учимо и растемо.
У ствари, одређивање фактора који доприносе нашим не тако великим акцијама је драгоцено, јер нам омогућава да направимо велике промене у свом животу.
Узмите у обзир да када дотакнете дно, не можете се спустити ниже. Имате прилику да започнете поново и поново изградите свој живот.
Будите искрени према ономе што вас чини несрећним и што вам доноси радост
Ово се прилично добро слаже са претходним кораком самосвести.
како знате да ли је први састанак прошао добро
Ако сте изгубили посао јер сте га мрзили, сада је идеално време за промену каријере.
Шта је било са претходним послом до ког сте се толико гнушали? Да ли сте били у каријери због које сте ишли у школу, али негодовали и саботирали?
Добро онда: шта би најрадије радио?
Шта осећате привлачним у смислу животне сврхе?
Како најбоље можете служити другим људима?
Које вештине имате и које желите да користите свакодневно?
Невероватно је важно решити шта вас чини несрећним, а шта би вас уместо тога учинило срећним.
Постоје људи који су напустили високо плаћене послове да би радили у непрофитним организацијама или резерватима природе јер су то ситуације за којима је њихово срце чезнуло.
Слично томе, постоје људи који су већи део свог живота провели у дуготрајним везама, али су неко време били усхићени што су слободни.
Ово је ваша прилика да препишете свој животни сценарио и кренете у смеру којим сте одувек желели да идете.
Направите листу својих приоритета и чврст корак по корак акциони план о томе како ћете их постићи. Затим следите овај план да бисте пронашли своје блаженство.
Не бојте се да се обратите другима
Запамтите да у томе нема срама молећи друге за помоћ кад ти затреба.
шта се свиђа момку
Вероватно сте један од првих људи који су спремни да пруже руку када неко ко вам је стало пролази кроз тешко време. Други несумњиво заузврат исто осећају према вама.
Ниједна особа није острво за себе, а заједнице постоје да би се подржавале.
Без обзира да ли је то ваша породица, ваша блиски пријатељи , ваша духовна заједница или ваше културно средиште, велика је вероватноћа да ће бити спремни пружити руку која ће вам помоћи да вратите свој живот на прави пут.
Будите искрени према њима шта се догађа и где желите да идете.
Јасно покажите да тежите ка циљеви уместо да се заснивате около, можда ћете бити запрепашћени како ће они корачати напред да вам помогну да се то догоди.
Кад људима дате прилику да буду сјајни, они су често много страшнији него што бисте могли очекивати.
Још увек нисте сигурни како да вратите свој живот на прави пут? Данас разговарајте са животним тренером који вас може провести кроз процес. Једноставно кликните овде да бисте се повезали са једним.
Можда ће ти се свидети и:
- Да бисте свој живот променили на боље, имате 2 избора
- Како престати бјежати од својих проблема и суочити се с њима храбро ријешити
- Како престати да се осећате кривим за погрешке у прошлости и ствари које сте погрешно урадили
- 15 цитата које треба запамтити када се осећате изгубљено у животу
- Како зауставити понављање истих грешака изнова и изнова
