„Губим живот.“
јим цорнетте говор славних
Многи људи ће то једном помислити.
Сви имамо тренутке када се осећамо као да не користимо максимум од свог живота.
Али то је обично пролазна мисао која долази кад смо ми имају лош дан , тешка недеља, или у последње време из неког разлога нису били нарочито продуктивни.
Међутим, ако се стално осећате као да губите живот, то је већ друга прича.
Упоран мучан осећај да пуштате да вам живот прође кроз прсте један је од оних којима се требате позабавити.
На крају, готово је немогуће бити срећан ако се тако осећате.
Ако сте се осећали овако, постоје два различита начина за борбу против њега. Али мораћете да комбинујете оба приступа ако заиста желите да промените свој поглед на живот.
Ради се о учење препознавања вредности у стварима које већ имате и радите , док такође проналажење начина да промените начин живота , па осећате да је све то значајније.
Почнимо са неколико савета за учење препознавања вредности ствари које радите и живота који већ водите.
5 начина да прилагодите начин размишљања да се осећате испуњеније
1. Престаните да се упоређујете са другима.
Марк Тваин је рекао, „поређење је смрт од радости“, и мислим да се сви можемо сложити око тога.
На крају, чак и ако се повољно упоређујете са неким другим, срећа коју стекнете од њега је изврнута врста среће.
Да ли сте икада застали да размислите да ли заиста желите да све оне ствари за које сте одлучили да живот неће бити потпун, или да ли се само осећате као да их требате имати, јер то неко други има?
Људи су увек патили од упоређивања, али друштвени медији су то учинили делом наше свакодневне стварности, јер нам се свакодневно, више пута дневно, представљају савршени животи других људи.
Никада нећете моћи да престанете да се упоређујете у потпуности са другима, јер је то у нашој природи.
Али можете преобликовати ...
Можете се подсетити да то што неко други успева не значи да нисте успели.
Успех има милион различитих облика и не морате да имате све ствари које има ваш Фацебоок пријатељ да бисте били срећни.
Такође можете узети у обзир да сви они људи који свој живот деле на мрежи деле само добре ствари, баш као и ви. Можете се кладити да се иза кулиса догађа много тога што није тако савршено са сликом.
Морате научити да будете срећни због успеха који други имају док се фокусирате на орање сопствене бразде.
2. Будите захвални за све што имате.
Један од главних кључева да се осећате испуњенијим у свом животу - баш онаквим какав је у овом тренутку - је да подигнете ниво захвалности за један степен.
Понекад проводимо толико времена фокусирајући се на оно што немамо и желимо да желимо, да немамо захвалност за све ствари које имамо у свом животу.
Ако желите да повећате ниво захвалности, одвојите мало времена на крају сваког дана да размислите о, рецимо, пет ствари на којима сте захвални.
То може бити ваша породица, дом, пријатељи, лепо време, професионално достигнуће или само чињеница да сте здрави.
То ће вам помоћи да се усредсредите на све позитивне ствари у вашем животу , ма колико мале или наизглед биле безначајне.
Такође ће вам скренути пажњу са оног проклизавања на послу или оне ствари коју је ваш пријатељ из школе објавио на Фејсбуку.
Ноћни ритуал захвалности такође треба да значи да утонете у сан са пријатним мислима које лебде око вашег ума и надамо се да ћете се пробудити позитивним следећег дана.
3. Реформишите ствари позитивно.
У реду, па то није увек могуће. Постоје неки догађаји у животу за које је тешко наћи сребрну подставу.
Али ако сте недавно имали мало среће, потрудите се да на те догађаје гледате из позитивне перспективе.
На пример, ако сте пуштени из посла који сте мрзели, покушајте то да схватите као мотивацију да напокон почнете да радите нешто испуњеније.
Затварање врата обично значи отворени прозори, па се потрудите да тај прозор потражите у свакој ситуацији.
4. Прихватите оне које волите онаквима какви јесу.
Ако све време проводите усредсређујући се на ствари које желите да промените у вези са онима које волите, тада ће ваше везе бити затегнуте и дужни сте да се осећате незадовољно.
Учините све што можете да прихватите људе које волите тачно они који јесу, уместо да се фокусирате на аспекте њиховог карактера за које сматрате да су мање од идеалног.
Волите их тачно какви су сада, а не оне за које мислите да имају потенцијал.
5. Изазовите своју логику.
У реду је желети више од живота, у разумној мери. Добро је имати амбиције и циљеве. Сјајно је бити мотивисан да направите више од себе.
Али иза ваших избора треба да стоји логика и ствари за којима тежите или које претучете.
Можда сте одлучили да желите нови аутомобил. Да ли је то нешто што би вам заправо потакнуло срећу или вам олакшало живот?
Можда сте одлучили да желите да зарадите више новца. Да ли је то зато што се борите да дођете до краја месеца и бринете се да ли можете да бринете о својој породици?
Морате бити јасни зашто тачно желите неке ствари, уместо да се само одлучите да то радите без икаквог разлога.
Запитајте се шта је образложење иза које желите и одакле жеља долази.
Ако нађете солидне разлоге, онда је то сјајно, јер вам даје неки смер и сврху да наставите и позитивно промените свој живот.
Можда ће вам се свидети (чланак се наставља у наставку):
- Шта треба да радите са својим животом? 170 Оригинални предлози.
- 9 начина да се одлепите ако се осећате заглављеним у животу
- 11 начина да уживате у животу као никада пре
- 10 аспеката живота који су заиста битни
- 9 правила према којима ћете живети живот за којим се нећете жалити ни секунде
- 8 тајни свесног живљења
5 ствари које можете учинити да бисте се осјећали позитивније у свом животу
У реду, погледали смо подешавања која можете да направите у свом ставу и погледима како бисте се осећали испуњеније својим животом какав је тренутно.
Али као и све то, постоји и пуно конкретних радњи које вам помажу да престанете да се осећате као да губите живот.
Најбољи приступ је комбиновање обе врсте. Можете радити на свом погледу на живот који имате тренутно, истовремено уносећи неколико малих промена у начин живота који ће у целини донети велику разлику.
1. Уложите у постојећа и нова пријатељства.
Право пријатељство је дар који често узимамо здраво за готово , али то може увелико утицати на ниво вашег задовољства и испуњења.
Изградите та пријатељства тако што ћете чешће контактирати људе који су вам важни, организујући заједничке активности и дајући им до знања колико су вам важни.
Дајте им приоритет, а смислени односи које развијете помоћи ће вам да се опростите од идеје да губите живот.
2. Волонтирајте у добру сврху.
Ако се борите да видите било какав смисао у начину на који живите свој живот, волонтирање може бити трансформационо.
Може вам подићи расположење и дати осећај сврхе, тако да можете почети да видите сврху живота.
Моћи ћете да видите позитиван утицај који имате пред самим очима.
Народне кухиње, склоништа за бескућнике, групе за заштиту животне средине или склоништа за псе су сјајна места за почетак.
3. Будите отворени за промене.
Ако сте постављени на своје начине и нисте отворени за промене, онда, логично, нећете моћи да растете или напредујете.
Покушајте да потенцијалним променама у животу приступите раширених руку како бисте знали да постоји могућност нови, узбудљиви изазови на помолу.
Отварање себе за промене подразумева свестан напор да промените своје понашање. Ако приметите да имате лошу навику, покушајте да порадите на томе сваки пут кад вам се укаже прилика.
А ради се о активном слушању људи који изражавају ставове који се не подударају с вашим, увек спремни да свој приступ прилагодите стварима ако постоји бољи начин који нисте узели у обзир.
4. Проводите више времена са породицом.
Као што изградња чвршћих веза са пријатељима може трансформисати начин на који видите свет, тако и више напора са породицом вашем животу може дати толико више смисла.
Чешће зовите своју породицу и планирајте да проводите више времена с њом.
На крају дана, када чипс падне, вероватно ће вас највише занимати породица , и намерно провођење квалитетнијег времена са њима значит ће да вам је тешко да осећате као да губите живот.
5. Правите планове и држите се њих.
Задовољство животом је укорењена у свакодневици, али то не значи то мало узбуђења, изазова и промена неће вам створити осећај да заиста постижете ствари и стварно живите живот.
Дакле, ако сте мислили да идете на то велико путовање, резервишите га. Ако сте намеравали негде да посетите, научите нешто, пробате нешто, искусите нешто ...
... изађи тамо и уради то!
Погурајте се мало и испробајте ствари које су ван ваше зоне комфора , тако да ћете на крају године са осмехом моћи да се осврнете на све ствари које сте урадили и докле сте стигли.
Живите у тренутку, будите захвални за све што имате и узбудите се због будућности, а неће проћи много времена и ваш живот ће добити потпуно нови смисао.
Још увек нисте сигурни како да престанете да се осећате као да губите живот? Данас разговарајте са животним тренером који вас може провести кроз процес. Једноставно кликните овде да бисте се повезали са једним.
