Шта је нада?
Зашто је нада тако важна?
Како могу наћи наду?
То су питања на која ћемо покушати одговорити у овом чланку.
Па кренимо.
Шта је нада?
Од свих мисли и представа које човек може имати, нада је вероватно најближа поверењу.
Када имате наде, своје поверење указујете на потенцијал да се догоди нешто позитивно.
Верујете да ће предузимање исправних радњи донети позитиван исход пре ће бити него предузимање погрешних радњи.
Када се надате бољој будућности, полажете себи поверење да ћете доносити добре одлуке у животу.
Када неком верујете, надате се да ће се понашати на начин који то отелотворење отелотворује.
Када искочите из авиона, надате се да ћете безбедно слетјети и верујете свом падобрану.
Сам чин наставка и живљења свог живота сам по себи представља наду. Поверење које имате је да ћете се, када легнете ноћу, пробудити за нови дан испуњен могућностима.
Шта нада није
Потражите у речнику и видећете дефиниције за наду које укључују речи као што су жеља, ишчекивање и очекивање.
Али ово заправо није оно о чему се нада.
Проблем са жељом, ишчекивањем и очекивањем је у томе што када одређена ствар не дође, она може нестати, остављајући празнину у коју улазе негативне мисли и осећања.
Само помислите на дете које отвара своје рођенданске поклоне. Жели, предвиђа и очекује одређену ствар - на пример играчку или бицикл.
Када се ова ствар не појави, шта он ради? Узнемири се. Има бес. Није захвалан на поклонима које је добио.
Али нада није везана за одређени исход.
Нада не зависи од сигурности. Нада је само веровање да постоји потенцијал да се нешто добро догоди.
Да нешто добро није ништа конкретно. То је само идеја позитивног исхода.
Као што је једном рекао Десмонд Туту:
Нада је у стању да види да постоји светлост упркос свој тами.
Светлост није посебна ствар. Светлост је само нешто добро - потенцијал за нешто добро.
Зашто је нада тако важна?
Сад кад знамо шта је нада, а шта није, зашто је то толико важно?
Који су разлози за наду у живот?
1. Нада је исцелитељ.
Сви се суочавамо са тешким временима и сви смо повређени. То је неизбежно.
Али нада нам помаже да увидимо да су пред нама многе позитивне могућности.
Нада шапће: „Ствари ће се поправити.“
Нада повређивање и бол ставља у перспективу и подсећа нас да се ствари заувек мењају.
Кад смо на најнижој тачки, нада је та која нам подиже главу и показује пут назад ка нечему добром.
Запамтите, нада је слична поверењу, а када су ваша општа осећања негативна, морате веровати да ће она проћи.
2. Нада нам показује како да поступамо.
Иако нада није везана за одређени исход, она и даље може бити водиља у нашем животу.
Када се надамо, већа је вероватноћа да ћемо видети прилике које нам се указују.
Када се надамо, већа је вероватноћа да ћемо изабрати пут који води до нечега позитивног.
Када се надамо, већа је вероватноћа да ћемо деловати на начин који промовише миран и радостан живот.
Нада је помало попут невиђеног компаса који нас усмерава у смеру нечега што је корисно за нашу будућност.
3. Нада је мотиватор.
Нада је извор енергије. Помаже нам да видимо нешто боље напред и да једну ногу ставимо испред друге да бисмо кренули напред.
погребник против схавн мицхаелс пакао у ћелији
Када се осећамо надом у будућност, ујутро се будимо спремни да загрлимо дан.
Спремнији смо за напоран рад, залагање, спремност за решавање и савладати препреке са којима се суочавамо .
Нада нас одржава кад ударимо у зид од опеке. Подсећа нас на то зашто идемо тим путем и на потенцијал да нешто добро произађе из њега.
Нада нам омогућава одговор И-Е-С! када живот пита да ли смо добили оно што је потребно.
4. Нада подстиче самопоуздање.
Нада вам помаже не само да верујете да долази нешто боље, већ вам даје уверење да сте ви та особа која то нешто може остварити.
Када све што радимо је жеља да се нешто догоди, не оснажујемо се да то покушавамо направити то се десило.
Али када се надамо нечему бољем, кажемо себи да имамо моћ у себи да променимо смер кретања.
Виллиам Фаулкнер је то лепо сумирао када је рекао:
Не можете пливати за нове хоризонте док немате храбрости да изгубите из вида обалу.
Ако само желите нове хоризонте, мало је вероватно да ћете их видети.
Нада нам даје самопоуздање (или храброст како је рекао Фаулкнер) да закорачимо на брод, одбацимо се с обале и испловимо, чак и ако још не знамо своје одредиште.
5. Нада се бори против негативних мисли.
Тешко је имати негативне мисли и истовремено се надати.
Нада нам омогућава да видимо светлост на крају тунела и она делује као изазов за све нежељене мисли.
Када помислите: „Не могу то да учиним“, нада вас подсећа колико сте способни.
Када помислите „ово је катастрофа“, нада вас подсећа да ће се ствари поправити.
Кад помислите: „Мрзим свој живот“, нада вас подсећа да је будућност пуна потенцијала.
Иако нада не може одмах искоренити све негативне мисли, што више можемо да негујемо осећај наде, то ће нам мање те мисли падати у главу.
Можда ће вам се свидети (чланак се наставља у наставку):
- Ако немате страсти ни за чим, прочитајте ово
- Како веровати себи: 20 Без глупих савета!
- 9 ствари које треба учинити када се осећате пораженим или обесхрабреним
- 20 здравих вештина за суочавање: стратегије за помоћ у негативним емоцијама
6. Нада доноси унутрашњи мир.
Као и код негативних мисли, нада такође може помоћи у ублажавању негативних осећања.
Нада је супротна очају.
Док очај ствара плодно тло за гнушање према себи, нечињење и депресију, нада омогућава раст радости, ентузијазма и тихог задовољства.
како некоме рећи да су посебни
Иако остаје изазовна ситуација, нада може трансформисати наш унутрашњи пејзаж у онај на који мање утиче спољно окружење.
7. Нада је заразна.
Људи желе да се осећају надом. Заиста имају.
Желе да верују - да поверење - да је будућност светла.
Због тога су толико вољни и способни да упију наду других.
Нада се брзо шири. Када се истакне могућност боље будућности, људи су спремни да слушају и верују.
Последњи разлог зашто је нада важна је зато што што имамо више наде, више наде ћемо надахнути и другима.
Како пронаћи наду у будућност
Сада смо вас, надамо се, уверили у важност наде, усмеримо пажњу на неке од начина на које је можете пронаћи.
1. Препознајте своју моћ.
Веровали или не, свака ваша акција има утицаја на ствари.
Свака акција вас гура ка одређеном исходу.
Ово је твоја снага.
На вама је да користите ову моћ на начин који је користан за ваш живот.
Научите да препознате узрок и последице у свом животу и будите свесни одлука које доносите.
2. Питајте које позитивне акције можете предузети.
Једном када схватите моћ коју имате у животу, време је да се запитате како бисте могли позитивно утицати на ствари.
Потражите могућности за предузимање радње која повећава вероватноћу позитивног исхода.
Немој очекујте или жеља било који одређени исход - запамтите да ове ствари нису нада.
Само покушајте да се понашате на основу својих вредности и требали бисте кренути у правом смеру.
3. Повежите се са људима који су се суочавали са сличним околностима.
Шта год да тренутно проживљавате због чега вам је недостајало наде, знајте да је и доста других људи било тамо.
Покушајте да пронађете и повежете се са тим људима и дозволите им да вас подржавају и воде.
То може значити праћење личних блогова, проналажење форума на мрежи или одлазак на састанке у стварном животу.
Кључно је пронаћи заједницу - чак иако то укључује само мирно седење и читање или слушање других.
Олакшава поновно проналазак наде кад знате да нисте сами.
4. Ослоните се на своје најближе.
Можда добро обављате свој посао скривајући како се осећате од породице и пријатеља.
Или може бити написано на целом вашем лицу, говору тела и поступцима.
У сваком случају, то су људи који вас воле и брину о вама. Желеће да вам помогну да поново откријете наду.
Можда вам неће моћи понудити знање или смернице које потичу из горе дискутованих заједница, али свеједно вам могу дати пуно времена и енергије да вам помогну у овом периоду вашег живота.
Ова мрежа подршке може вам помоћи у практичним стварима и емоционалном исцељењу, колико год било тешко признати да се мучите, верујте да ће они бити ту за вас.
5. Разговарајте са професионалцем.
И заједнице из тачке # 3 и ваша личнија мрежа подршке из тачке # 4 вероватно ће вам саветовати да потражите помоћ од стручњака за ментално здравље.
Послушајте овај савет.
Професионалац има стручност и искуство како би вам помогао да се изборите са врло одређеним мислима, осећањима и изазовима у свом животу.
Моћи ће вам пружити одређене алате помоћу којих ћете још једном променити своје мишљење и наћи наду.
Колико год желели да кажемо да је овај чланак све што вам треба, знамо да је он само полазна тачка вашег путовања.
6. Порадите на свом самопоштовању и самопоштовању.
Људи се често осећају малодушно и без наде када се погледају у огледало и не воле истински особу коју виде како им зури уназад.
Део процеса враћања наде у ваш живот расте како бисте волели ко сте и видели вредност коју имате као особа.
Поново ће вам у томе помоћи стручњак, али ево чланка који ће вам у међувремену можда помоћи: Да бисте временом повећали самопоштовање, редовно радите ових 10 ситница
7. Не очекујте одговоре на сва питања.
Запамтите да је нада показивање поверења у вероватноћу позитивног исхода.
Али не може предвидети будућност.
Ако се борите да пронађете наду јер не знате како ће се све одвијати, па чак ни кораке које морате предузети, не брините.
Не можете да знате одговоре на сва питања.
Само треба веровати да ће се ствари догодити и да ће из тога произаћи нешто добро.
Понекад ћете знати шта треба да радите, а други пут ћете имати осећај да је нешто у реду.
Идите с тим осећајем - ваша је интуиција која је чврсто повезана с надом.
8. Будите извор наде за друге.
Када не знате где да пронађете наду, потражите је код оних којима је потребна ваша помоћ.
Чак и када се мучите, имате моћ да другим људима пружите наду дајући своје време и енергију њиховим потребама.
То може значити помоћ у организацији заједнице или вршење доброте и великодушности према пријатељима, комшијама или странцима.
Открићете да то што извор наде за друге постаје извор наде за вас.
Учините ово нечим што радите чак и кад повратите наду.
9. Радујте се малим стварима због којих живот вреди живети.
Кад недостаје наде, живот може изгледати исцрпљен свим својим бојама и живошћу.
Али можете се борити против овог осећања и још једном пронаћи наду препознавањем ситница и кратких тренутака смирења у свом животу.
Показивање захвалности за оне позитивне ствари које већ постоје у вашем животу олакшава вам поверење у потенцијал за још боље ствари које су пред вама.
Ако се мучите да размишљате о таквим ситницама, погледајте овај пост: Једноставне ствари у животу: Списак 50 малих задовољстава
Да сумирам ствари ...
Нада није само важна, она је једна од најважнијих ствари у животу.
Нада нас одржава. Подсећа нас да лоша времена не могу трајати. Подстиче нас на веће ствари.
Ако сте изгубили наду, изазови са којима се суочавате могу изгледати непремостиви. Због тога је од виталне важности да поново покушате пронаћи наду - чак и ако је за почетак то само мали клизач.
Разговор са професионалцем свакако би требао бити ваш први корак, а надамо се да ће вам и остале горње тачке помоћи на вашем путовању.
Нада је она ствар с перјем која се уседа у душу - и пева мелодије без речи - и никад се не зауставља. - Емили Дицкинсон
