Да ли се осећате као да требате бити у близини других људи да бисте били истински срећни?
Нисте сами тако се осећате.
Толико људи мисли да им требају други да би били истински срећни или се плаше шта значи бити сам.
Али, бити сам не мора бити негативна ствар.
У ствари, постоје они који своје време могу провести сами, али не сматрају да су усамљени.
Интроверти пуне своје друштвене батерије и унутрашњу енергију проводећи време сами са собом или својим хобијима.
И ви имате способност да се добро забавите, уживате у срећи и нађете испуњење док сте сами.
Ево 10 чврстих савета о томе како то учинити!
1. Уоквири своје слободно време у нешто позитивније.
Бити у близини других људи захтева личну жртву свог времена и начина на који га трошите.
Морате узети у обзир потребе других када проводите време око породице, пријатеља или са партнером.
Кад сте сами, имате слободу да диктирате шта год желите, кад год то желите.
Ту слободу треба прихватити док имате прилику.
Проведите време радећи ствари које желите на начине на које то желите.
Уместо да се усредсредите на усамљеност, своје време сами претворите у период саморефлексије и усавршавања.
То је време када можете да се усредсредите само на себе, на своје усавршавање и проводите време усредсређено на те активности.
Па промените своје размишљање из, „Ма не, имам дан од стране себе, ” до, „Супер, имам дан за себе “.
која је супруга Јасон Дерулос
2. Дајте себи дозволу да будете сами.
Борба са усамљеношћу често укључује кривицу што некако водимо свој живот неправилно.
Лако је гледати друге људе у срећним везама или дружењу са пријатељима и помислити да морамо нешто погрешно учинити да немамо сличан живот.
Али ствари не иду увек тако глатко.
Пријатељи су заузети, везе се могу заоштрити или завршити, а понекад нас живот једноставно удаљи од друштвених група.
Али то је у реду!
Не треба то бити заувек и нисте конкуренција свима осталима.
У реду је бити сам. Подсетите се те дозволе ако установите да размишљате зашто то не бисте смели.
Не губите време на поређење свог живота са другима. Свако има другачији пут.
3. Не трошите време на активности које троше време.
Примамљиво је да у слободно време седнете и трпите и гледате телевизијску емисију, али то вас неће приближити срећнијој особи.
Можда ће вам пружити потицај за краткотрајну срећу у овом тренутку, али ваша дугорочна осећања могу се разликовати док се осврћете на сво изгубљено време где сте могли нешто учинити да бисте се побољшали, научили нешто ново или изградили нешто .
Да ли то значи да се никада не бисте требали бавити губљењем времена?
Нимало!
Сви смо људи. Понекад једноставно желимо да се расхладимо и неко време не радимо ништа.
А понекад је тај период нечињења само оно што треба да се поново покренемо и освежимо.
Само не дозволите да вам активности које вам троше време одузимају значајан део времена сами.
Можда ће вам се свидети (чланак се наставља у наставку):
- Како бити емоционално неовисан и престати се ослањати на друге ради среће
- Како бити сам и срећан након што се заврши дуга веза
- Како се спријатељити као одрасла особа: Пронаћи и развити нова пријатељства
- Како поново бити срећан: 15 савета за поновно откривање среће
- Како се носити са усамљеношћу и носити се са осећајем изолације
- „Немам пријатеља“ - 10 ствари које можете учинити ако осетите да сте то ви
4. Развијте рутине које ће побољшати ваше здравље и срећу.
Рутине често служе као основа за изградњу бољег здравља и среће.
Имати времена за себе, где вам нису наметнуте потребе других, даје вам прилику да започнете и развијете нове рутине и навике које могу појачати ваше емоционално стање.
Редовна рутина вежбања је добро место за почетак. Чак и кратак кућни тренинг или свакодневна шетња пружа бројне физичке и менталне користи за здравље.
То време такође можете искористити да почнете да надограђујете и побољшавате своје кулинарске вештине. Кувано јело је углавном здравије него што се износи. Припрема оброка за недељу значи да можете да избегнете да једете брзу храну или друге смеће које могу наштетити вашем здрављу.
5. Планирајте више самосталних излета и путовања.
Путовање соло може бити окрепљујуће искуство због слободе коју пружа.
Путовање с партнером је у реду, али морате заобићи његове потребе и жеље, као и своје.
Можда их неће занимати разгледање истих знаменитости или обављање врста активности које желите да радите.
Искористите ту прилику да отпутујете на место које сте одувек желели да идете, али нисте могли.
То не треба да буде далеко од куће. Нема ништа лоше у томе што си приуштите вечеру или филм који желите да погледате.
Можда постоје и друга места туристичког типа до којих бисте локално могли отићи на мало одушка, попут ноћења с доручком или одмаралишта.
Могао би и ти бавите се новим хобијем или активност са слободним временом. Пријавите се за курс уметности, часове музике или плеса. Подигните физичку активност попут планинарења или камповања која ће вас извести у природу.
6. Усредсредите се на захвалност и оно што имате.
Захвалност је моћно средство за гајење среће.
Особа која је тужна јер је усамљена може осећати да се негативност увлачи у друга подручја њиховог живота.
Фокусирајући се на усамљеност, даје више емоционалне енергије оним осећањима, која избацују друге срећније аспекте живота који можда добро иду.
Захвалност је решење за тај проблем.
Фокусирајући се на оно што је добро у нашем животу, можемо да спречимо негативност да преплави наш ум.
То не значи да ће потпуно нестати. Не би требало да очекујете.
Захвалност вам може помоћи да вратите пажњу на ствари које иду добро, што вам даје нешто позитивније на шта се можете усредсредити док покушавате да истерате чаролију усамљености.
7. Негујте своје страсти.
Уметност? Читање? Баштованство?
Тешко је пратити те ствари када покушавате да распоредите око других.
Можда уопште нисте страствени ни за шта.
Можда је прошло доста времена откако сте осетили контакт са својим страстима.
Лако је изгубити контакт када сте преплављени животним одговорностима и заузетим распоредом.
Самоћа је сјајно време да вратите контакт са својим страстима или гајите нове.
Додиривање страсти које вам доносе радост може вам помоћи да испуните свој ум позитивним мислима и избаците негативне.
8. Радите на сопственом емотивном пејзажу.
Неки људи се не осећају сами јер се осећају као да можда нису довољно добри сами.
Људи који су прошли кроз насилне везе или су имали тешко детињство могли су се осећати као да су неспособни.
Ово је уобичајена техника међу насилницима да злостављани буду зависни од њих и плаше се да остану без њих.
Али то је лаж и средство злоупотребе.
За оне који осећају да морају бити у вези или да морају бити у групи, самоћа је погодно време да та осећања разбију и докажу себи да су способни да стоје на сопственим ногама.
То само време уместо тога може се користити као период освежења, подмлађивања и лечења пре него што кренете напред и укључите се у друге везе.
9. Подсетите се да трава није нужно зеленија.
Може бити заиста фрустрирајуће када сте свој живот упарили са другом особом.
Да, апсолутно је дивно имати доброг партнера који вам је леђа.
С друге стране, партнер је њихова личност са својим проблемима, потешкоћама и изазовима.
Бити усамљен без икога другог није добар осећај, али гори је осећај бити са неким због кога се осећате усамљено.
Понекад људи са којима се одлучимо окружити нису најпозитивнији или најбољи људи око нас.
Понекад се њихови проблеми или недостаци отргну на нас, негативно утичу на наш живот и узрокују већи стрес.
Толико савета усредсређује се на то да се окружите здравим, позитивним људима ... али углавном сви имају неку врсту прљавштине или прљавштине.
Много људи живи тешко и оставља ожиљке који не лече све то добро или скроз.
Упознавање нових људи или уплитање у неку другу везу значи и излагање њиховим ранама.
10. Научите себе да се опустите у садашњости.
У нашој перспективи је највећа препрека проналажењу среће док смо сами.
Имамо могућност избора да ли желимо да на самоћу гледамо као на позитиван или негативан догађај.
Да, може се осећати негативно, али можемо покушати да та осећања усмеримо на позитивније место подсећајући се да усамљеност неће трајати вечно.
колико новца зарађује мрбеаст
Има пуно других људи који траже везу, пријатеље, везе.
Дозволите себи да се опустите у самоћи и искористите то као време за самоусавршавање и за испуњавање циљева које имате теже остварити у вези.
Пустите живот да тече својим током и наставите да тражите нове активности и могућности за повезивање са другима.
Пре или касније ћете их пронаћи.
