Претерано успешан је неко ко се понаша према вишим стандардима или постиже већи успех него што се од њега очекује.
То звучи у реду, зар не?
Шта је толико лоше у томе што си превише успешан?
Није ли добро постићи пуно ствари?
На крају, толико је ствари које треба обавити! Добре оцене у школи значе боље могућности касније.
Нокаутирање тог радног пројекта након буђења целу ноћ значи да га можете ставити пред шефа и можда добити нека признања.
Ствари треба да се раде, породице треба да се брину, неко мора да све те ствари заврши и заврши сада да би прешао на друге ствари које треба да се дораде!
Авај, постоје недостаци у томе што имате превише успешну личност. Не најмање важно што често пролазе високи стандарди на којима радите и успех који постижете ‘Вишак’ напор.
Штавише, многи знаци који указују на то да сте превише успешни сматрају се негативним.
Па, који су то знаци? Које особине претерано успешан човек обично има?
1. Имате проблема са анксиозношћу.
Потреба за прекомерним постизањем често је укорењена у тескоби и потреби да се одржи контрола над свиме што је надохват руке.
Што више контроле над тим постигне контрола, то их мање узнемирава.
2. Имате ниско самопоштовање и везујете своју вредност за своја достигнућа.
Претерано успешан може своја достигнућа повезати са осећајем сопствене вредности. Они се могу осећати као да нису довољно добри ако не зарађују колико добијају, чак и ако то није релевантно.
То би им можда ишло на руку. То би могло бити прекомерно надокнађивање у везама јер осећају да не заслужују љубав коју добијају уколико не могу некако да се одуже партнеру.
3. Тешко прихватате неуспех.
Неуспех није опција за претерано успешног.
Ипак, већина ствари не функционише добро у првом покушају. Можда ћете морати да неуспете више пута пре него што коначно започнете с бирањем да бисте постигли жељени резултат.
како бити женственији и мекши
То је много теже учинити када осећате да се неуспех лоше одражава на ваш карактер.
Сви пре или касније закажу у стварима. То што радите са тим неуспехом одређује колико ћете успети.
4. Другима додељујете вредност на основу њихових успеха или неуспеха.
Можда то не намеравате да урадите, али можда ћете се затећи да гледате друге људе кроз призму њихових успеха и неуспеха.
Ако нису успели, онда се можда нису довољно трудили, радили довољно, чинили све што је било у њиховој моћи да успеју. Можда су били лењи!
Сигурно бисте могли да урадите много бољи посао да сте то радили ви. Можда ћете тешко прихватити да понекад ствари једноставно не иду како је планирано.
5. Мање сте усредсређени на успех, а више на избегавање лоших исхода.
Успех је узбудљив. Забавно је и осећа се добро. Али тај који постиже успех не мора нужно гледати на успех као на нешто за прославу.
Уместо тога, прекомерни успех је више усредсређен на избегавање лоших исхода њихових напора.
Они могу тражити начине да избегну одговорност за неуспех, одбију да прихвате кривицу за своје одговорности или имају списак изговора због којих нису успели.
Превазиђени ће покушати да падне на неутрално ако постоји ризик да не успе.
6. Ти си перфекциониста.
Перфекционизам је често неприлагођена вештина за суочавање са ниском самопоштовањем или анксиозношћу.
Потреба за савршенством у напорима или раду нуди згодан излаз за прихватање одговорности или пресуде.
Нико вам никада не може рећи да је ваш посао лош ако непрестано радите на њему, па то никада није учињено. Претерано успешни може бити перфекциониста, бескрајно се трудећи над њиховим радом тако да се никада не суочи са могућношћу критике или неуспеха. Све мора бити савршено, а услови морају бити идеални.
7. Генерално живите у будућности.
Надмоћник се континуирано радује потенцијалним проблемима и пројектима који се спремају.
Њима је тешко само да буду у садашњем тренутку и уживају у ономе што имају.
Успех не нуди много среће, али уместо тога пружа олакшање што ствари нису кренуле лоше. А сада је време да започнете планирање следећег пројекта или промоције.
Превазиђени непрестано тражи могућности да напредује, чак и по цену других аспеката свог живота или здравља.
8. Ваше акције и избори се заснивају на страху да нећете бити неадекватни или недовољно добри.
Многи ваши поступци и избори у вези са постигнућима потичу са места страха.
Можете напорно и дуго радити на послу како бисте обезбедили своју децу, не зато што желите да буду срећна, већ зато што се бојите да не будете лош родитељ.
Шеф зна да вас увек могу позвати да радите непријатне задатке на послу, а ви ћете се сложити јер се плашите да будете лош запосленик.
Често кажете да пријатељима или имате лоше емоционалне границе јер не желите да будете лош пријатељ.
Надмоћник може радити ван сата или потајно покушавати да извршава задатке да би стекао утисак да могу да се носе са свиме.
9. Можда вам је тешко да будете осредњи у било чему.
Превазиђени осећа потребу да му се суди и рангира. Можда не раде ствари из радости радећи их или ако у томе нису добри.
Превише успешне такође привлаче активности за које се може оценити да ће испунити ту потребу.
Уметност је одличан пример. Свако уметничко бављење може донети радост, неговати креативност и оставити вам нешто што сте створили у својим рукама.
Али оне који то превазилазе не занимају те ствари. Желе да створе нешто сјајно. Нешто што је боље од онога што раде други људи. Не могу бити просечни или осредњи у својој уметности. Иначе, то је оптужница за њихову самопоштовање.
10. Можете пажљиво пратити ко шта ради у вашој вези.
За везу су потребни напори. Тај посао се креће од емоционалног управљања, суочавања са животним потешкоћама, обављања кућних послова и још много тога.
вве краљевска тутњава 20 13
Претерано успешни могу редовно да воде рачуна са партнером о томе ко шта ради.
Такође се могу осећати као да су у директној конкуренцији са својим партнером како би били сигурни да су „добар“ партнер.
Претерано успешни може имати потешкоћа да мирно седи, одмара се када је болестан или пушта партнера да преузме одговорност. Морају ићи у корак, треба постићи и доказати партнеру да их вреди волети радећи ствари.
вве екстремна правила 2017 време
Како престати бити превише успешан.
Здрава верзија претјераног постизања је постизање високих перформанси.
Можете бити неко ко може обавити неке ствари, много тога, без подривања ваших веза или нарушавања вашег здравља.
Кључ промене је разумевање зашто уопште сматрате да треба да превладате.
То може бити повезано са нечим попут претходне насилне везе, насилног васпитања или других нерешених питања у вези са вашим осећајем сопствене вредности и благостања. Можда ће вам бити потребно да истражите тај угао са сертификованим терапеутом за ментално здравље како бисте боље разоткрили своју причу.
На страну стручна помоћ, ево неколико савета који вам могу помоћи да своје радње повучете на здравије место.
1. Научите да кажете не.
Превише успешни често имају проблем да кажу „да“ било којем пројекту који им се нађе на путу. Њихова природна склоност је да они то у потпуности могу и поднесу.
То је проблем јер нису сви пројекти одговарајући за вас и ваш живот. Имате само толико сати у дану и не желите да их трошите на обављање пројеката и одговорности других када то не морате.
Прилично су добре шансе да су други људи искористили вашу спремност да кажете „да“ када им је потребно нешто учинити. Немојте се изненадити ако неки људи око вас имају став или се наљуте кад почнете да кажете не.
2. Усредсредите се на смислен рад.
Претерано успешан жели да се увери да су добри или вредни. То раде постижући ствари.
Понекад ће онај који преовлађује постићи мали или бесмислен посао само да би себи пружио тај додатни подстицај. Можда ће потражити небитан посао како би могли само нешто обавити и обавити, било да је то њихова одговорност или не.
Доносите смислене одлуке о томе шта радите и зашто то радите - преиспитујте зашто се одлучите за додатни посао.
3. Прихватите да је савршенство лаж.
Потреба за савршенством често долази са мрачних, болних места. Али ти ниси савршен. Нико није. Немогуће је бити.
Никада нећете савршено радити све своје радове, уметност или љубав. Никада нећете савршено постићи све што желите да постигнете. То је лаж која вас спречава да смислено постигнете.
И будите опрезни према људима који очекују савршенство јер су шансе прилично добре да га користе као средство за контролу, прикривање сопствених проблема или избегавање одговорности.
4. Доведите се до садашњости.
Одвојите неколико минута ту и тамо за медитацију. Испробајте вођене медитације да бисте свој ум више приближили садашњости. Одвојите време да уживате у својим победама и оплакујете своје губитке у овом тренутку. Забавите се кад можете и немојте се запетљати у следећи задатак или одговорност.
Посао ће увек бити ту. Прилично је вечно. Само ви можете у свом ужурбаном распореду издвојити време за одмор и проналазак мира и среће у садашњем тренутку. Тамо вас чека.
5. Будите аутентични ви.
Аутентично што нисте савршени и нећете га увек постићи. Аутентични ћете с времена на време погрешити и можда бити помало чудни.
Али ако сте аутентични и искрени према својим борбама, уместо да их прикривате или избегавате неуспех, стварате богату прилику да се смислено повежете са другим људима.
Односи који искрсну из искрености и аутентичности биће далеко дубљи и искренији од оних површних које сте развили из игре по очекивањима других.
Довољно сте добри и достојни сте - било да доживљавате велики успех или неуспех.
Можда ће ти се свидети и:
- Превладавање перфекционизма: 8 начина да се прихвати мање од најбољих
- Прави разлог зашто се бојите неуспеха (и шта учинити поводом тога)
- 12 примера понашања у потрази за одобрењем (+ како одустати од потребе за валидацијом)
- Да бисте временом повећали самопоштовање, редовно радите ових 10 ситница
- Откријте како ваш „само-концепт“ утиче на све што радите
