Никада није било лакше бити „лажан“ него што је то сада случај.
Уз нашу културу „селфие“ и платформе друштвених медија који нас подстичу да свету покажемо најбољу - често Пхотосхоппед - верзију себе, тако је лако исковати слику која је далеко од вашег аутентичног ја.
Све је већа опсесија стицањем „следбеника“ и задовољењем примања „свиђања“.
Стална битка за излагање и пажњу, храњена потребом за том зависном навалом ендорфина када добијете охрабрујуће, позитивне и ентузијастичне одговоре, може се осећати као стално запослење.
Сав овај труд, на крају, иде на штету аутентичности.
Да ли је та особа ‘права’ ти?
Да ли бисте добили све те одговоре ако бисте изложили оног свог старог влажног себе, који никада није срећнији него кад се веселите у ПЈ-има, уживајући у маратону са бок сетима?
Али ствар да будете стварни и верни себи није ограничена само на слику коју пројектујете на Инста или Снапцхат ...
... шта је са сликом коју желите да представите пријатељима и колегама лицем у лице?
Да ли виде ‘стварног’ тебе?
потписује да није над бившом женом
Или можда волите да представите другачију личност у зависности од компаније у којој сте, а коју паметно усвајате камелеонске вештине тако да можете да се уклопите без обзира где се налазите и са ким сте.
До неке мере сви се кријемо иза неке фронте, пројектујући верзију себе за коју мислимо да други желе да је виде и скривајући наше право ја од погледа.
Постоји добар разлог за ово. Као што је инспиративна ауторка Јанет Лоуисе Степхенсон проницљиво приметила:
Аутентичност захтева одређену меру рањивости, транспарентности и интегритета.
А проблем је што већини нас није пријатно да будемо рањиви или транспарентни и спремни смо да се жртвујемо интегритет на олтару самозаштите.
Можда бисте волели да носите „маску“ да бисте се заштитили због а страх од одбацивања или се можете бринути да ваше стварно ја није прикладно за одређену ситуацију или некако није довољно добро .
Дакле, ево у чему је ствар ... да бисмо били аутентични, потребно је развити храброст да покажемо своје несавршености и бити рањиви, бити довољно храбар да пустимо особу за коју мислимо да би требало да будемо и активно пригрлимо оно што заиста јесмо.
Свакако, постоје тренуци када прилагођавање ваше личности вашем окружењу може бити корисно, али опасност се састоји у томе да промените своју личност тако потпуно да изгубите додир са суштином онога ко сте заправо.
Уместо да будете ви, представљате се као особа за коју мислите да ће бити популарна и симпатична онима око вас.
Невоља је у томе што људи јесу високо интуитивна бића и лако може уочити фалсификат.
Ако људи открију да нисте аутентични, можда ћете заиста доживети одбијање којег сте се уопште плашили.
Ваши напори да се уклопите и будете популарни у ствари би могли произвести супротан резултат.
Као што тренутна изрека каже:
Неки људи су стварни неки људи су добри неки људи су лажни. А неки људи заиста добро знају бити лажни.
Што се више налазимо окружени неаутентичношћу, то бољи постаје наш радар за откривање лажних података, тако да ћете несумњиво бити изложени довољно брзо.
И да ли сте приметили да ниједна реч која се користи за опис неаутентичних људи није комплементарна?
Ево само неколико: псеудо, лажни, лажни, неискрени, неискрени, претенциозни, погођени, лажни ...
како да знам да ли ми се девојка свиђа
Није баш предодређена листа, зар не? Ни позитивна реч међу њима.
Сви се осећамо пријатније и поштованије када смо окружени другима који су сами себи, а не глумећи се као другоразредни верзијски састав.
Чини се, онда, да је најбољи савет не мењати своју аутентичност за одобрење, без обзира колико примамљиво то могло изгледати.
Ако сматрате да сте главни оператер у прилагођавању ваше личности ситуацији, можда сте већ приметили да то утиче на ваше пријатељство и везе.
Добра вест је да постоје технике помоћу којих можете да будете своји, чак и у оним непријатним или изазовним ситуацијама када се брза промена личности чини преферираном опцијом.
Као и код већине ствари, и вама ће бити потребно да репрограмирате свој аутоматски одговор, али резултати у погледу самопоштовања биће вредни труда.
5 начина да будеш свој
1. Самопобољшање захтева самосвест.
Путовање ка бољој и аутентичнијој верзији себе мора започети са неком самоанализом, јер су самоспознаја и самосвест кључ да бисте били „стварни“.
Узимајући времена за упознајте себе на врло дубоком нивоу је важан корак.
Ако желите да живите свој живот, а не да будете лажна верзија неког другог, разумевање сопствених вредности је од суштинске важности.
Важно је бити свестан да као деца, а такође и како сазревамо, природно упијамо ставове и мишљења оних који утичу на нас - родитеља, наставника, пријатеља итд.
Њихове вредности полако постају наше и темељни су део нашег сопственог система веровања.
Постати самосвесан укључује процену ових стечених вредности и веровања и утврђивање да ли су истините нама самима или су у стварности застареле или више не седе удобно са одраслом особом у коју смо постали.
На пример, можда сте одрасли у окружењу у којем друге вере нису биле поштоване, стога сте природно заузели исти став.
Можда је зрелост променила вашу перспективу по овом питању и ставови ваше породице више нису ваши.
Ако је то случај, да бисте били верни себи, морате то да прихватите и признате своје право на своје мишљење.
Али не заборавите да се и та мишљења могу мењати како време пролази. Бити самосвесан непрекидан је процес током вашег живота.
Можда ће вам се свидети (чланак се наставља у наставку):
- Шта је самопоимање и како то утиче на ваш живот?
- 12 примера понашања приликом тражења одобрења (+ како одустати од потребе за валидацијом)
- Како да вам буде удобно у вашој кожи
- Како се наћи: 11 начина да откријете свој прави идентитет
- Шта је саморефлексија и зашто је то толико важно?
- Како да не марим шта људи мисле
2. Размислите о писању дневника.
Видети ствари на црно и бело, па чак и стварни процес заношења мисли у писаном облику, одличан је начин откривања „стварног“ вас.
Ако одвојите време да напишете списак ствари које су вам заиста важне - и које говоре вашој души - може бити врло откривајуће.
Док пишете, постепено ћете моћи да разјасните своје основне вредности.
Одабир писања часописа велика је обавеза, али праћење ваших мисли како се развијају значи да се можете осврнути и размислити о путовању.
Јоурналинг такође може помоћи у идентификовању потенцијално бескорисних трендова и образаца који се јављају у вашем животу, где можете да се удаљите од свог „стварног“ себе.
цитати и изреке винние тхе поох
Ово вам даје прилику да се вратите на бољи пут.
3 Одбаците савршенство.
Зашто бих то могао да радим, можете питати.
Сигурно је савршенство добра ствар којој треба тежити?
Па, то је зато што је савршенство немогуће и недостижно, без обзира колико труда улажете у покушају да га постигнете.
Реалност је таква да само покушавајући да будете савршени, да представите идеалну верзију себе, постајете неискрени.
Уместо да циљате на савршенство, зашто не бисте научили пригрли своје несавршености .
Да, то захтева елемент рањивости, али признавање својих хирова и слабости једнако је важно као и признавање својих снага када је аутентичност у питању.
Имати храбрости да одбацимо савршену личност за коју мислимо да би требало да је пројектујемо и покажемо своје праве боје у коначници оснажује.
4. Тражите истинске везе.
Наша хуманост је заједничка веза између свих нас, али постоји широк спектар личности, веровања и понашања.
Да бисте успоставили искрене, душевне везе, треба да се потрудите да заиста разумете оне око себе.
Замишљена питања и пажљиво ослушкивање њихових одговора помоћи ће вам да развијете дубље и задовољније везе са људима око себе.
знаци да те дечко више не воли
Ове значајне интеракције помоћи ће вам да разумете своје аутентично ја.
Обавезно одбаците људе чији се систем вредности разликује од вашег. Проводите време са њима и непрестано мењате облик сопствене личности тако да се уклопите негирајући властиту прилику да будете аутентични.
Можете се, на пример, наћи у групи вршњака која је дефинисана начином на који се понаша или облачи.
Направите ментални корак уназад и анализирајте да ли сте ово стварни ви или се понашате на неки начин да бисте удовољили онима око себе да бисте били сигурни да сте део „ин“ гомиле.
Овде је поступак идентификације сопствених основних вредности (тачка 1 горе) толико користан.
Једном када сазнате где се налазите, биће лакше видети да се једноставно не уклапате у ове људе.
Можда се чак и затечете у њиховом друштву. Ово је ваш знак за излаз, шанса да се одрекнете неискрености, тако да можете бити верни себи.
5. Будите „у тренутку“.
Признајмо, сви смо криви што смо допустили нашим мислима да одлутају од теме када усред разговора.
Наш живот је толико под притиском, да није изненађујуће да се размишљања о томе шта да кувам за вечеру или неке друге ствари на вашем дугом списку обавеза обрушавају.
Или можда само размишљате о сјајном одговору на оно што сте изнели.
У сваком случају, заправо нисте били ’присутни’ већину времена и можда сте добили само општу суштину онога што је речено.
Наравно, кад заврше са говором, брзо одговорите - надамо се на одговарајући начин.
Проблем је у томе што људи могу интуитивно да осете да ли је пажња друге особе заправо усмерена на оно што говори.
Уз то, ваш одговор може бити нетачан, откривајући вашу непажњу.
Да бисте били аутентичнији и у својим везама и у другим интеракцијама, требало би да вежбате а врста слушања под називом „активно слушање“.
Ово је вештина сама по себи, али основни кораци су: обраћање пажње показујући да слушате коришћењем одговарајућег говора тела пружајући повратне информације одлажући пресуду и уздржавајући се од прекида одговарајућег реаговања.
мој муж ме третира као дете
Постоје ли тренуци када је прихватљиво бити неаутентичан?
Горе сам споменуо да постоје ситуације када је можда потребно мало промене личности и у одређеној мери прихватљиво.
Добар пример је у радном окружењу када је можда добра идеја да изразите сагласност са колегом, или тачније надређеним, у нечему што вам не одговара.
Ово је део игре која ће вам можда требати да играте у корпоративном окружењу.
Ако установите да се овај образац често понавља, неискреност ће почети да узима свој данак.
Пошто бити „стваран“ значи држати своје поступке и речи у складу са својим вредностима, можда ће доћи време када ћете, да бисте били верни себи, морати да кажете да је довољно и да кренете даље ради сопственог интегритета.
Само ви ћете знати када је дошло то време.
Одржавање самосвести на том путу, као што је горе поменуто, обезбедиће да на тренутак не будете присиљени да будете неко ко нисте дуже него што је апсолутно неопходно.
Да сумирам све.
У нашем друштву које воде потрошачи, опседнуто материјалним стварима и вођено поривом да пројектујемо слику савршенства како на мрежи тако и у стварности, никада није било теже бити истински аутентичан.
Важно је, међутим, запамтити да вас не одређује иметак или слике у Пхотосхоппед-у, већ ваша урођена личност и начин постојања.
Ако будете довољно храбри да предузмете кораке како бисте осигурали да свету представите своје аутентично ја, можете ојачати своју индивидуалност и јединствено присуство у свету , тако да можете да се издвојите из гомиле.
Завршну реч оставићу филозофу Фриедрицху Ниетзсцхеу јер то чини боље него што сам икада могао:
Појединац се увек морао борити да га племе не прегази. Ако пробате, често ћете бити усамљени, а понекад и уплашени. Али ниједна цена није превисока да бисте платили привилегију да поседујете себе.
