Дакле, желите да будете оснажени. Желите да преузмете владавину. Досадило вам је да се осећате немоћно и спремни сте да у свом животу будете на месту возача.
зашто сам се заљубио у тебе
Али нисте сигурни како то остварити.
На крају, како се заправо осећа оснаживање? Како знати да ли сте оснажени?
И како можете да се оснажите у свим областима свог живота?
Наставите да се крећете кроз водич за оснаживање себе, без обзира на ваше околности.
Какав је осећај оснаживања?
Осјећај оснажености у основи је супротан осјећају немоћи.
Знате онај ужасни осећај да немате контролу над ситуацијом, да гледате како се нешто дешава и никако да то зауставите?
Осјећај оснажености подразумијева сазнање да имате контролу и позивање пуцњева. Ради се о томе да знате да сте сами задужени за свој живот и да имате снагу и самопоуздање који су вам потребни за доношење одлука и промена.
Ради се о томе да знате да ће вам ствари које свакодневно радите помоћи да постигнете своје дугорочне циљеве и да живите свој живот са сврхом, сигурни у сазнању да имате моћ да промените своју ситуацију или да позитивно утиче на свет око вас. ти.
Ово није нешто са чиме се рађаш. Сигурно су неки људи рођени самопоузданији и самопоузданији од других.
Али постоје ствари које сви можемо учинити да се оснажимо, ако се икад осећамо обесхрабрено, несрећно или изгубљено, што сви чинимо у једном или другом тренутку.
Ако се тренутно осећате мање снажно, прочитајте неколико савета како да вратите мојо и почнете да блистате једнако сјајно колико бисте требали.
16 савета за оснаживање
1. Слушајте своја црева.
Толико од нас искључује своја цревна осећања и инстинкте и дозвољава да нас уместо тога воде спољне силе и други људи.
Дакле, покушајте да будете бољи у следењу свог инстинкта. Узмите у обзир туђе савете, наравно, али немојте аутоматски дозволити да то поништи оно што вам црева говоре када покушавате да донесете одлуку.
2. Проверите код себе.
У овом ужурбаном, ужурбаном свету, намерно одузимање времена за вас само за вас може бити једна од најснажнијих ствари које радите.
Само 10 минута прекида везе са свима и свиме око себе и провере како бисте се осећали може вам помоћи да живите свој живот са више сврхе. Лезите, медитирајте или прошетајте.
3. Створите окружење за оснаживање.
Тешко је осећати се оснаженим ако сте окружени нередом и непрекидно одвраћате пажњу од задатка.
Невероватан је осећај ослободити се свих ствари које вам нису потребне у животу, а може вам много олакшати фокусирање и више посла.
4. Радите позитивне ствари за своју заједницу.
Чинити добро за друге на било који начин, облик или облик може бити тако невероватно корисно.
Учините нешто љубазно за некога око себе и схватићете моћ коју имате да направите позитивне промене у свету који се често може осећати неодољиво.
Знати да сте учинили нешто добро за ближње сваког дана је диван осећај.
5. Учини мало за планету.
Ако се осећате немоћно да промените све страшне ствари које се дешавају у свету, онда активно чињење нечег позитивног, ма колико малог било, може да вас подсети да сви имамо способност да извршимо утицај.
Посадите дрво, донирајте у добре сврхе, одаберете смеће или направите еколошки прихватљивији избор приликом куповине.
6. Али запамтите да не можете сами спасити свет.
С друге стране, запамтите да сва одговорност за спас света не лежи на вашим раменима.
Ако сви учинимо своје, можемо направити велику разлику, али ви сами не морате да се осећате одговорним за преокрет.
Знајте да чините све што можете и искористите прилике да чините добро у својој сфери утицаја, али немојте узимати превише, јер ће се они осећаји немоћи поново увући.
7. Пратите.
Знате шта заиста може учинити да се осећате као да сте на месту возача? Давање обећања, а затим га се заправо и држиш.
Ако се желите осећати оснаженијим, будите пажљивији у вези са обећањима која дајете и ставите тачку да их испуните.
8. Не плашите се неуспеха.
Ако желите да успете и живите пуним плућима, мораћете и ви да ризикујете. А ризиковање значи да увек постоји ризик од неуспеха.
Неуспех нас увек учи драгоценим лекцијама и, како се каже, ништа предузето не значи ништа стечено.
9. Не бојте се тражити помоћ.
Огроман део осећаја оснажености је способност препознавања ваших слабости а да их се не стидите. Нико не може бити свестан, па нећете увек имати вештине које су вам потребне.
Знати када треба тражити помоћ изузетно ме оснажује. То значи да ћете од других учити више вештина или искуства и као резултат тога постаћете више упућени.
10. Будите рањиви.
Ако сте непрестано чували стражу, онда се штитите од лошег, али пропуштате и све добре ствари које се могу догодити ако имате самопоуздања.
Бити рањив је ризик, али може довести до дивних искустава и поука.
11. Изрази се.
Оснаживање се углавном односи на способност изражавања својих мисли и осећања, елоквентно, непристојно и с поштовањем.
Одличан начин да се у томе побољшате је креативно изражавање.
То може бити кроз уметност, писање, плесање или ко зна шта још. Нека то буде нешто у чему уживате, желите да радите и можете редовно да радите, тако да увек имате тај излаз.
12. Никада се не осећајте одговорним за туђу срећу.
Ако осећате да је туђа срећа у потпуности ваша одговорност, на крају ћете се осећати немоћно кад их не можете поткрепити или ствари увек побољшати.
Не сносите одговорност ни за чију срећу већ за своју. Можете бити фактор који доприноси нечијој срећи, али они су њихова личност и никада не би требало да у потпуности зависе од вас.
13. Живи у тренутку.
Не можете променити прошлост нити предвидети будућност, па ако учините било шта, али се усредсредите на садашњи тренутак, вероватно ћете на крају само осећати фрустрацију.
Међутим, оно што можете да урадите јесте да утичете на садашњост и непрестано доносите мале, позитивне одлуке које ће променити вас и оне око вас.
Учите из прошлости и сањајте о будућности, али немојте се задржавати на томе. Усредсредите се на то како можете овде најбоље искористити ствари управо сада.
14. Једите добро и померајте тело.
Имате моћ свакодневног доношења одлука које ће побољшати ваше здравље. Преузмите контролу над исхраном и режимом вежбања.
Обавезно не штедите на укусу у исхрани, тако да се не осећате као да пропуштате. И одаберите облик вежбања који волите и радо ћете га радити, тако да је мања вероватноћа да ћете се оправдати или одустати.
Превазилажење ваше жеље или летаргије и доношење здравих избора један је од најбољих начина да позитивно утичете на свој живот и осећате се боље у целини.
Али немојте се тући ни ако имате мање здравих дана. Мало попуштања изнова и изнова може бити једнако оснажујуће.
15. Поставите оствариве циљеве.
Направите листе разумних, достижних ствари које треба постићи сваког дана, недеље, месеца и године.
У ствари, моћи ћете да означите ствари са ових списка и да их обавите, подсетиће вас на то колико сте способни.
16. Размазите се.
И на крају, али дефинитивно не најмање важно, покажите себи да вредите време, енергију или новац који се бавите угађањем себи.
Направите си масажу или идите на масажу, направите спа дан или се једноставно опустите дуго. Приуштите си тамјан и маску за лице ...
Шта год да је, одвојите време да се размазите и пријавите се телом.
Сви смо научени да тражимо несавршености у својим телима и извињавамо се због њих, али угађање телу помаже вам да научите да волите кожу у којој се налазите.
И нема ништа оснажујуће од тога.
Још увек нисте сигурни како да се оснажите? Данас разговарајте са животним тренером који вас може провести кроз процес. Једноставно кликните овде да бисте се повезали са једним.
Можда ће ти се свидети и:
- 8 начина да будете активнији у животу (+ примери)
- 11 важних савета ако осећате да ваш живот не иде нигде
- Како побољшати свој живот: 6 основних принципа
- 10 начина да не будете доследни у свом животу
- Како престати да се непрестано жалите: 7 савета без глупости!
- Како престати да се жалите за собом: 8 високо ефикасних савета
