Страх је био витално емоционално средство за наше претке, јер је био део врло вредне борбе или бега. У савременом свету, могло би се рећи да је страх и даље користан јер улива опрез и да нас то чини мање склоним брзоплетим - и потенцијално опасним - одлукама.
Постоји, међутим, епидемија страха која је углавном непотребна и контрапродуктивна. Угушава вас у потрази за срећом, радошћу и задовољство .
У овом чланку ћемо истражити неке од начина на које је страх напао наш живот и преузео контролу над нашим мислима и поступцима. Надамо се да ћете се на крају сложити да су ови страхови и њима слични ирационални и бесмислени.
колико вреди Кевин О'леари
1. Неуспех
Нико се не труди да у нечему пропадне, али сви ће пропасти много пута током свог живота. Ипак, кроз а страх од неуспеха , људи постају парализовани и занемарују да чак и покушају, а то би се могло сматрати највећим неуспехом од свих.
Ствар је у томе што се неуспех не види, као што би требао бити, као једноставно не постизање циља са којим сте кренули. На то се гледа као на стигму која се веже за особу, као на етикету коју други дају и као на губитак нечега изнутра.
Уместо тога, неуспех у нечему треба схватити као прилику да научите, може вам рећи више о себи, може вас научити критичко мишљење , и може вам помоћи да се боље припремите за следећи покушај.
Као бебе и новорођенчад, ми све време пропадамо и ово је важан део процеса учења. У неком тренутку нашег живота - вероватно када то почнемо брига шта други мисле о нама - почињемо да се стидимо неуспеха, уместо да га прихватимо као део својих путовања.
2. Старење
Старење је неизбежно, али општи смисао је порицање који одбијамо да размишљамо о старењу због свих импликација које то чине.
Доћи ће време када ће наше здравље почети да бледи, наши умови ће нас почети затајити, а наша способност да радимо одређене ствари ће се смањити. Ово може изгледати застрашујуће, али када погледате доказе, чини се да показује да се укупна срећа повећава када достигнемо старосну границу за пензију и више.
Иако ово можда не звучи као стварност коју познајете и у коју верујете, можда је ваша визија старијег живота замагљена вашим страхом. Уклоните ово и можда се нећете толико бринути због одласка година.
3. Смрт
Крајњи крај је, наравно, смрт, и то је нешто чега се велики део становништва плаши у једном или другом степену. Овај страх вероватно потиче од једне од три ствари: бола, остављања вољених и непознатог.
Не треба се бојати физичког бола, јер се њиме може управљати до тачке када престаје заиста представљати проблем и велика већина смртних случајева настаје мирним путем.
Што се тиче туге и патње других, већина људи ће проћи кроз природни процес туговања и убрзо се опораве од својих бивших себе. Да, постоје случајеви када туга никада у потпуности престаје, али чак и у тим случајевима, људи ће наставити са својим животима.
И, коначно, до велике непознанице која прати смрт. Ми бојте се смрти , не зато што желимо да се држимо живота, већ зато што једноставно не можемо бити сигурни у оно што следи. Ствар је у томе да ли постоји загробни живот или не није нешто чиме бисмо се требали бавити, јер ако постоји, онда је сјајно, али ако нема, нећете бити у близини да бисте знали да не постоји.
4. Будућност
Осим старења и смрти, многи се људи плаше и опште будућности јер је она пуна неизвесности. Овај страх се обично јавља због пристрасности према негативном размишљању, где је особа уверена да будућност носи опасност.
За ове људе идеја да би будућност могла бити светлија од садашњости, да ће се дешавати лепе ствари једноставно не постоји. Они виде само ризик, потенцијалне опасности и тамне облаке који се скупљају на хоризонту.
Колико год оптимистичан поглед могао бити бољи, једини прави начин живота је скрећући пажњу на садашњи тренутак колико год сте у могућности. Страх од будућности је као да се плашите сваки пут кад завијете - не можете са сигурношћу знати шта ћете пронаћи, али док се нешто лоше не догоди, зашто дане проводите у бризи због тога?
5. Издвајање
Неки људи уживају у улози аутсајдера и не боје се да се изразе, чак и ако се мало људи може повезати с њима. Међутим, за већину нас идеја да будемо другачији, да се издвојимо у позадини познатости испуњава нас стрепњом.
Бринемо о томе како ће нас вршњаци гледати, шта ће мислити о нама и како ће се понашати према нама. Овај страх гуши нашу изражајност и води нас путем конформизма.
Зашто је овај осећај тако бесплодан? Па, зато што свако ко вас малтретира због онога што јесте ионако није неко кога бисте желели у свом животу. Они који вас прихвате без обзира на то ће вероватно прихватити - чак и охрабрити - вашу индивидуалност, а то су људи за које желите да се држите.
6. Заузимати се за своја уверења
Сви имамо ставове и мишљења о томе шта је исправно, а шта погрешно, како треба да водимо свој живот и како друштво треба да делује као целина. Ова уверења нису нужно фиксна, али у било ком тренутку, они су компас којим се водите.
Па зашто смо онда толико добри у томе да држимо језик за зубима и окрећемо се у другу страну када видимо или чујемо ствари које се косе са нашим уверењима? Премало људи је спремно да устане и проговори, јер се плаши исмевања или чак одмазде.
И да, ове ствари се могу доживети, али ако не зачујете свој глас, имплицитно се слажете са понашањем других чак и ако се не слажете у глави.
Страх вас спречава да изразите своје право ја, што чини живот само напола проживљеним.
7. Прекиди
Неке везе не трају на даљину. Заиста, неки људи прођу кроз неколико њих пре него што коначно упознају праву особу.
Има их, међутим, због којих је веза готово увек у сенци страха од предстојећег прекида. Не могу а да не имају песимистично романтично гледиште, највероватније узроковано прошлим искуством.
Али страх од раскид само по себи може бити искра која осветљава осигурач који на крају доводи до експлозије која искида срце. Уношење овог страха у везу тренутно ствара анксиозност , параноја и неспоразум.
Не постоји вредност преживљавања у таквом страху. Свакако, веза се можда неће претворити у сценарио „срећно до краја живота“, али то не значи да не можете уживати у њој док траје. А ако мора да се заврши, бар ћете знати да га нисте саботирали препуштајући се страху.
8. Одбијање
Ако вас било ко одбије, било шта, може бити брутални ударац за ваше самопоуздање ако му допустите. Страх од постављања питања о себи може да нарасте ако не видите другу страну медаље, да ризикујући себи дајете могућности да растете.
Слично као неуспјех, много је горе не рискирати него рискирати и бити одбијен. Било да се ради о послу, љубавном интересу, аудицији за групу или тим или нечем другом што силно прижељкујете, користи од покушаја су далеко веће од ризика одбијања ако сте у стању да се према одбијању понашате онако како треба поступати као вода са паткиних леђа.
Ако научите да одбијање видите само као привремени пад, тада се више нећете плашити.
9. Промена
Људи су, углавном, отпорни на промене, јер се понекад могу осећати као преокрет. Помало парадоксално, већина људи жели да направи неку врсту промене у свом животу, али то не успева јер су смрзнути од страха.
Делимично се враћа на страх од непознатог и бриге због неуспеха. За промену је потребан ризик, промена захтева храброст и није увек загарантовано да ће промена проћи глатко. Због овога ми страх промена и више воле да се задовоље следећом најбољом ствари: жалећи се на недостатак промена.
Толико људи може док не постане плаво у лицу о томе како то жели да уради или како ће то да уради, али кад дође до нагуравања, пронађу изговоре да то не учине.
Али промена је само природна и бојати се тога значи бојати се живљења. Да би се избегло промене, човек се једноставно мора претварати да живи, јер се промена не може избећи.
10. Различите културе
У овом глобалном друштву у којем сада живимо, изложени смо - у све већој мери - културама које се разликују од наше и ово је готово у свим земљама света.
Глобализација и тренутна комуникација значе да је пословање међународно, забава међународна, па чак и храна међународна. Поврх свега, миграција је сада већа него било када у нашој историји, што значи да људи који би некада били одвојени копненим границама сада живе и раде једни поред других.
Страх од аутсајдера присутан је још од времена раног човека где су се племена борила за територију и ловачка права. Чини се да је овај страх нашао пут у савремени свет у којем не постоје иста питања.
Чини се да се сада бојимо других култура зато што мислимо да ће оне растворити нашу властиту или зато што постоје верске разлике. Плашимо се једноставно зато што се осећамо удаљенијима од људи других култура него од људи своје културе.
Али, кад боље размислите, ово нема смисла да је странац странац и веровати да ћете бити склонији да се слажете с неким само зато што делите културно наслеђе, значи веровати да сукоб не постоји у границама културе. То јесте.
Сматрање нечије личности прихватљивом и способношћу успостављања веза с њима нема никакве везе са културом, етничком припадношћу или верским уверењима. То има све везе са заједничким вредностима, заједничким интересима и другим, значајнијим заједничким карактеристикама.
