Да ли се осећате заглављено у свом животу?
Да ли се зауставио сав напредак напред?
Газиш ли воду, а не идеш баш нигде?
У реду је - већина људи се тако осећа у неком тренутку свог живота.
Али ако ово читате, желите да знате како да се одлепите, зар не?
Добро, то је први корак - признали сте да нешто није у реду и тражите начине да исправите ситуацију.
Па заронимо прво питајући ...
Како је осећати се заглављеним?
Зна се негде дубоко у себи да место где се тренутно налазите није место на коме желите да се скрасите и останете у њему.
Можда ћете моћи да препознате одређене ствари које вам се не свиђају или можда нећете моћи да ставите прст на то.
У сваком случају, ствари се не осећају угодно. Не будиш се сваки дан радујући се ономе што долази.
Осећај заглављености је инстинктивно знање да за вас постоји још много тога. Више задовољства, више за постизање, више среће.
Али то је и осећај да те ствари не можете добити онако како вам је живот у тренутку.
Ту те ствари на сцену ступају ...
1. Вежбајте самоопредељење.
Можда је најважнији аспект разочарања свог живота да преузмете контролу над њим.
Свако је заузет својим животом, и иако ћете се можда моћи ослонити на људе за одређену подршку, нико други нема физичку, менталну или емоционалну енергију да вам промени живот.
Морате бити спремни да уложите неопходан посао да бисте схватили где је ваш пут, а затим да бисте га прешли.
Само ви имате моћ да то учините.
Свакако да вам животни тренинг може помоћи у првом делу - смеру који желите да кренете - али ипак морате фигуративно речено да ставите једно стопало испред другог.
како се носити са променама расположења у вези
2. Поставите реална очекивања.
Питајте гомилу деце шта желе да буду када одрасту и можда ћете добити одговоре као што су лекар, НБА звезда, ватрогасац, астронаут и учитељ.
Неке од тих каријера су реалније од других.
Како преузимате контролу над својим животом, исплати се држати ноге на земљи када је реч о ономе што желите да постигнете - барем краткорочно и средњорочно.
Мало је ствари које више мотивишу него да се не приближите својим циљевима или амбицијама.
На крају ћете се осећати још заглављеније.
Ово се не односи само на ваш посао, већ и на све аспекте вашег живота.
Свакако, ако сте ментално и емоционално били на одличном месту, „мислите велико“ могао би бити добар савет, али нисте, па није.
„Мислите реално“ је прикладније за вашу тренутну ситуацију.
Не можемо сви да живимо живот из снова, али сви можемо да пронађемо начин да побољшамо свој живот до тачке у којој се осећамо задовољним оним што смо постигли.
3. За сада се фокусирајте на краткорочне циљеве.
Имати идеју где желите да стигнете у животу је сјајно, али можда то тренутно није нешто што можете да замислите.
У реду је. Ако немате дугорочну визију, не значи да још увек не можете предузети краткорочне кораке ка задовољнијем животу.
Заправо, чинећи ствари да бисте краткорочно ублажили неке од својих болних тачака, можете вам омогућити да јасније размислите шта желите у далекој будућности.
Мали кораци које предузмете често касније могу утрти пут већим корацима.
Зато немојте погрешне мале промене погрешно сматрати никаквим значајним. Су.
Поставите циљеве које можете реално (опет постоји та реч) постићи у кратком року.
Пронађите начине за ублажавање стреса, повећање среће или ослобађање времена и енергије, без обзира колико се безначајно осећали тренутно.
4. Градите замах навикама.
Као што смо управо разговарали, мале ствари су често много важне.
Један важан разлог зашто је замах: једна ствар често доводи до друге, а затим друге.
И то раде зато што када направите малу промену у свом начину живота и успете да се придржавате тога, то ускоро постаје навика.
Више не морате размишљати о томе или трошити енергију покушавајући да то одржи. То је само нешто што аутоматски радите од тог тренутка.
А ово вам даје платформу и енергију за суочавање са још једном променом која такође постаје навика.
Пре него што то схватите, направили сте пуно промена које су од тада постале навике и више се не осећате толико заглављеним у колотечини.
Крећете се напред и ваш начин размишљања се мења од оне у којој је промена тешка до оне у којој се осећате надахнуто и способни да наставите даље.
шта учинити када вас пријатељи изоставе
И били бисте запањени колико су важне мале ствари које радимо сваки дан.
У великој продукцији која је ваш живот може бити толико истакнутих тренутака када се догоде велики помаци.
У осталом времену наизглед тривијалне промене које направите граде платформу за оне веће промене курса које ваш живот воде у новом смеру.
Можда ће вам се свидети (чланак се наставља у наставку):
- 30 начина да једном заувек окупите живот
- 9 правила према којима ћете живети живот за којим се нећете жалити ни секунде
- 6 корака за превазилажење препрека у вашем животу
- Направите што је могуће више од ових 30 ствари да бисте побољшали свој живот
- Како да вратите свој живот на прави пут кад све крене * *
- 8 начина да будете активнији у животу (+ примери)
5. Будите стрпљиви и будите доследни.
Чак и док уносите мање промене - а посебно када су у питању веће - морате бити стрпљиви у потрази за резултатима.
Ништа се неће догодити преко ноћи. За све је потребно време.
Због тога је од кључне важности да се много више наглашава предузимање акције и доследност тој акцији, него фокусирање на оно што постижете.
Гледање резултата вашег труда може бити пријатно, али ако се икада утешите тих ретких тренутака, пожелећете дане надајући се да ћете их стићи раније.
У идеалном свету менталну и емоционалну награду пребацили бисте са крајњег производа на процес потребан да бисте тамо стигли.
Другим речима, пронађите радост и мир у сазнању да вредно радите према нечему, а не само у постизању те ствари.
На тај начин се нећете осећати толико заглављено, чак и када резултати још увек не долазе. Осетићете се оснаженима због свих добрих ствари које радите да бисте се покренули ка нечему бољем.
6. Будите спремни да направите корак уназад да бисте кренули напред.
Понекад не можемо да стигнемо тамо где желимо да останемо на садашњем путу.
Морамо да се вратимо уназад, нађемо рачвање на путу и покушамо другу руту.
Али те кораке уназад често је најтеже предузети јер нас чине осећати се неуспехом .
И тако не радимо ништа и осећамо се заглављено због тога.
Ово би могло бити у вашој каријери, где би промена могла значити започињање даље лествице него што сте сада и враћање назад.
Или се то може односити на вашу романтичну везу, где ћете можда морати да прихватите да она у којој се налазите не иде како бисте је могли прекинути пре него што упознате некога ко вам више одговара.
Да би вам омогућио да направите ове тешке промене, помаже вам да их преправите не као кораке уназад, већ само као почетак новог путовања да бисте стигли до места где се осећате мирније.
На крају, нови почеци често долазе од опраштања с нечим другим - било да је то посао, веза, одређено место које зовете домом, пријатељ или чак циљ ако то више не доприноси вашем животу на позитиван начин.
7. Промените свој став према ризику.
Још један уобичајени разлог због којег се особа може заглавити у свом животу је зато што не жели да ризикује да би је променила.
Они се плаше промена, и мада им тамо можда није сасвим драго, радије остају добро и заиста у границама своје зоне комфора.
Ако можете да се повежете са овим, требало би да покушате да изазовете како мислите о ризику.
Свакако, сваки ризик има потенцијалне недостатке. Можда бисте покушали да постигнете нешто, не сасвим успевајући и нађете се у ситуацији у којој радије не бисте били.
Али радије се не бисте осећали заглављено.
Тако је често случај да се размотри да ли је негативна страна толико више непожељна позиција од оне у којој сте сада и упоредите је са наопаком и колико би то могло бити боље.
И морате узети у обзир осећања жаљења која ћете неминовно имати ако уопште не делујете.
Ако се, како то понекад буде случај, ризик не исплати, бар можете рећи да сте покушали.
Ако не учините ништа, живећете до последњег даха питајући се „Шта ако?“
Наравно, не морате да преузимате непромишљене ризике. Уместо тога можете да преузмете прорачунате ризике.
Ако сте несретни у послу, можете да ризикујете смањење плате у нади да ћете негде другде добити веће задовољство послом. Али то не морате учинити док не уштедите нешто новца да бисте тај прелазак на нижи доходак учинили лакшим за управљање.
Или бисте могли да ризикујете да се преселите у нову земљу ради лепших временских услова и начина живота који више одговара вашој личности. Али свој тренутни дом увек можете изнајмити, сигурни у знању да бисте се у њега могли вратити ако ваш нови живот не испуњава у потпуности ваша очекивања.
Једном када управљате ризиком колико год можете, своди се на њега суочени са вашим страхом од промена главом и узимајући тај скок.
неисправност ормара бецки линцх роиал румбле
8. Потражите приступачније руте за кретање напред.
Неке ствари је тешко променити, чак и ако знате да је таква промена нешто од чега бисте имали користи.
Ти велики помаци захтевају пуно менталне и емоционалне енергије и можда тренутно нисте у ситуацији да дате ту енергију.
У реду је.
Још увек можете да се изборите са осећајем да сте заглављени тако што ћете потражити начине да свој живот померите у позитивном смеру којима се више може управљати.
Ово се односи на реална очекивања - очекивања од себе и онога што сте способни учинити у овом тренутку свог живота.
Можда живите са хроничним болом, али бисте волели да нађете плаћени посао да бисте стекли осећај сврсисходности. Али тај ниво посвећености је превелик за оно где сте тренутно.
Уместо тога, можете размотрити волонтерски рад који је много флексибилнији. Ово вам може помоћи да откријете где су ваше границе у погледу физичких могућности и времена које осећате способним да посветите.
Можда ћете касније моћи да пређете на плаћени посао или не. У сваком случају, учинили сте нешто да бисте решили проблем који сте имали.
Алтернативни пут за кретање напред не мора да буде повезан са већим циљем који желите да постигнете.
Рецимо да желите да промените каријеру, али тренутно нисте спремни за такав скок. Још увек се можете позабавити осећањима заглављености проналазећи начине да побољшате друге области свог живота.
Можда погледате свој начин живота и шта можете учинити да водите здравији живот.
Или можда пронађете начине да лично растете у смислу свог емотивног пејзажа и начина на који комуницирате са другима.
да ли је то флерт или пријатељство
Овакве ствари вам на крају могу допринети да се осећате способним да се носите са већим изазовом преласка на ново поље рада, а можда и не.
Можда ће вас натерати да промените начин на који размишљате о својој каријери и како заправо ипак није тако лоше јер сте због других промена које сте направили срећнији у себи.
9. Само предузми акцију.
Неке ствари се саме мењају набоље.
Али ово је ретко и на то се не може поуздати.
Најбољи начин да се одлепите је, као што смо већ споменули, да предузмете мере.
Осећам се заглављено као да се ништа не мења и да је све у миру.
Акција је покрет. И, по дефиницији, кретање није стационарно.
Без обзира да ли је та акција велика или мала, да ли је то корак уназад, корак у страну или напред, без обзира да ли је ризично или сигурно ...
…само узми.
Подузмите акцију и уверите се сами колико боље може да вас учини да учините нешто да свој живот померите у позитивном смеру.
Затим предузмите још једну акцију и изградите замах о коме смо говорили.
Подузмите онолико акција колико вам је потребно да надвладате осећај заглављености.
Нема више одуговлачења. Нема више парализе анализе.
Само предузми акцију.
Имате ово.
