© Лиценца слике путем депоситапхотосаМЕДЛифе се често осећа као да стоји у савршеној олуји одговорности. Извучете се из свих упутстава и осећа се као да се никад не можете пребацити. Али узмите утјеху да знате да иако вероватно достижете врхунски стрес, ове заједничке притиске ускоро ће ускоро почети да се олакшају.
1. Притисак у каријери и стабилност.
У многим каријерима, средњи живот подударају се са притиском да одржи вршну професионалну одговорност. Такође можете осетити друштвени притисак породице, пријатеља или колега да бисте радили више него што сте тренутно. Уосталом, зашто бисте одбили тако добру промоцију? Или оставите посао високог плаћања за мање стресног, ниже плаћеног посла?
Неко ко је неко време био у њиховој каријери може се наћи у управљачкој улози, која долази са сопственим низом одговорности, која често укључују друге колеге. Међутим, оно што ви морате радујте је упознавању. Постаје много лакше јер научите како да ефикасније учините свој посао и остварите своје приоритете.
2 Финансијске одговорности.
Финанције су то дирљив предмет већине људи. Средњи живот често доноси финансијске одговорности попут хипотекарних плаћања, финансирање образовања деце и уштеде пензије. Такође се можете наћи у положају у којем морате да помогнете родитељима старења или одрасла деца која се боре у данашњој економији.
шта значи резервисаност у човеку
Тај финансијски стрес може да се олакшава како време пролази, деца дипломирају или ће добити боље послове, а дугови се смањују. Пензионизовани рачуни ће бити изграђени интересовање да вам помогнете да будете угоднији у својим каснијим годинама. А финансијско образовање може да направи свет разлике.
3. Родитељске одговорности и деца.
За многе људе, средњи живот је испуњен родитељским тинејџерима или гледа како да ти тинејџери прелазе у одрасле. Ако сте имали децу у касним 30-има или 40-има, тада имате стрес тих раних година када је ваша дјеца требати блиски надзор и бескрајну пажњу десно у време када се можда нећете осећати као енергичан као и некада.
Поред тога, постоје финансијске одговорности, осим што су одржали своје дете где можете у свом животу. На пример, ако су у ваннаставне активности које бисте желели да видите.
Сви знају колико је тешко могло бити тинејџер који доживљава пубертет и бори се да разуме нечији идентитет. Међутим, ове различите одговорности су ублажене као ваше дете прелазе у младу одраслу особу када постану независни и почните да се брину о себи. А ако су ваша деца млађа, ствари се лакше постају све мање надзора.
4. Брига о родитељима.
Ваш средњи живот је обично када ће ваши родитељи бити у својим старијим годинама. Сениорима је често потребна додатна нега њихове породице, јер једноставно не могу учинити оно што су учинили када су били млађи. То је нормалан део старења да нико од нас не може да побегне.
како рећи да ли се ваша веза завршава
Као Твоји родитељи постају старији , тај стрес се може смањити јер достижу одговарајуће узрасте за социјално осигурање, пензионе користи и друге виших погодности. Наравно, то можда није потпуно савршено у томе да вам родитељима треба додатна подршка, али сигурно може бити много боља.
5. Старење и здравствени проблеми.
Средњи живот је када почнете да осећате ефекте старења, као и злоупотребу да кроз своје млађе године ставите своје тело у своје млађе године ако Ниси, или не, не брини се о себи . То није необично време за остале здравствене проблеме, хронични бол , а тело се мења и да се почне да се обрежу. Даме, наравно, Перименопауза и менопауза да се радујем.
Стресови старења и здравствених проблема које развијате често се смањују као ви навикните се на своје нове нормалне . У неком тренутку, само морате да прихватите да ваше тело није у стању да уради ствари које је некада некада. Вежбање и јело добро може вам помоћи да ваше тело и ум у великом стању, али може да се догоди дугогодишњи животни стил да се то догоди.
6 Проблеми са везама и браком.
Како нас породична терапија Боулдер обавештава , Многи парови доживљавају брачне борбе средњег живота. Статистички, више разводе дешавају се у средњим годинама него у било које друго време. Варање , финансије или неспојивости може почети да проузрокује да се однос распада. Још више бенигна проблема, попут Празан синдром гнезда , може да изазове пуно стреса.
Добра вест је да то такође може означити почетак обнове и раста. Парови терапија и реинвестирање у вези могу вас приближити ближе, јачајући вашу везу. Како живот наставља, можемо научити да волимо сваку фазу еволуције своје вољене особе.
како рећи ако вас људи не воле
7. Идентитети кризе.
Како постајете старији, можете пронаћи упит у питање своју сврху и идентитет. Људи често воле да кажу да је живот кратак, али заиста није. Живот је прилично дуго за пуно људи, само да губимо пуно времена. Гледајући назад на живот изгубљеног времена може бити штетно.
То је било време да се можете проверити разумети, радећи на својој сврси и Цементирање ваше заоставштине Ако је то нешто што вам је важно. То се обично назива 'кризом средњег живота', али постаје лакше са самоприхватом и Нови приоритети и сврха . И даље имате живот испред вас где мудро можете да користите своје време.
вратити свој живот на прави пут
8 Одржавање социјалних очекивања.
Социјални притисак се никада не престаје - од времена када сте довољно стари да то доживљавате као дете до дана када умрете. Осим ако то не можете да управљате, увек ће бити притиска да је све има - сјајна каријера, срећна породица и добар животни стил. Ова стресна очекивања имају тенденцију да врше врх у средњем животу.
Међутим, како постајете старији, приоритети се почињу пребацити. Након што су погодили 40 година, пуно људи престаје да се брине Толико о друштвеним очекивањима јер почињу да виде да очекивања нису нужно стварна. Уосталом, оно што им успјех представља може вам ништа не значити и обрнуто.
9. Равнотежа времена и радне животне средине.
Време је ресурс који не можете да се вратите. Не можете радити или купити више времена. Уместо тога, све што можете учинити је да максимално искористите да вам је дат - двадесет и четири сата дневно док се дневно престанете. Морате бити будни временски језик.
Рад и други људи могу покушати да вам украде време од вас кроз сталне захтеве. Средњи живот је често време када морате да кажете, 'довољно је довољно,' и Почните да постављате неке границе . Границе толико лакше одржавају тај равнотежу и смањиће овај стрес док се крећете кроз средњи живот и шире. Границе показују да поштујете себе И ваше време.
10. Смртност и страх од будућности.
Средњи живот вас може проузроковати почните размишљати више о вашем ограниченом времену на земљи. Уосталом, у неком тренутку ћете имати више дана иза вас него испред вас. Можете започети осећај притиска да бисте пронашли сврху и хитност да постигнете животне циљеве које још нисте.
Добра вест је да ова појачана свест може такође захвалити захвалност и захвалност за садашњост. Тај свест вас присиљава да погледате више садашњи тренутак . Једном када то почнете да радите, можете пустити неки стрес неизвесне будућности.
