8 Без буллсх * т начина за решавање сталног одбијања

Који Филм Да Видите?
 

То може бити изузетно обесхрабрујуће када је једини одговор који икада чујете „не“.



Стално одбијање може нанети изванредну штету нечијем осећају сопствене вредности.

Ако имате посла са одбијањем, могли бисте осећате се као да се нигде не уклапате да те нико не жели. А то је ужасан осећај.



То може бити одговор на послове или школе за које сте се пријавили, друштвене групе за које сте тражили да се придруже или људе којима сте романтично приступили.

Чак и ако вас људи покушају нежно изневерити, на пример, дајући вам на знање да сте * скоро * добили посао или да их заиста волите као пријатеља, одбијање и даље једнако боли.

Када се особа осећа као да је стално одбијана, узима се огроман данак на њеном укупном самопоштовању. Свако „не“ се осећа као да је на њима исклесан још један чип, без ичега додатног што би помогло да се изграде поново.

Суочавање са сталним одбацивањем је тешко, али не и немогуће. Постоје неке технике којима можете покушати да вам помогнете да то пребродите, а такође и да вас спрече да одустанете.

1. Научите да се не вежете за исходе.

Један добар начин да се избегне слом срца одбијања је не везивање за потенцијални исход.

На пример, многи људи се ухвате у могућности које могу произаћи из Кс ствари које се дешавају.

мој муж ме више не занима

Рецимо да особа има разговор за посао. Можда ће почети размишљати о погодностима које посао има - теретана на лицу места (могу да дођу у форму!), Висока плата (могу да добију нову кућу!) Итд. Створиће везаност за снове који може одвијати се АКО добију тај посао.

Као резултат, биће потпуно уништени ако га не добију.

Они су створили емоционалне везе са сањарењима, уместо да остану присутни. Као такво, догодило се њихово емоционално рањавање, јер се оно о чему су сањали није манифестовало.

Покушајте да останете у садашњем тренутку и радије одговорите уместо да реагујете. Ако имате разговор за посао, сјајно. Настојте да ваше емоције због тога буду потпуно неутралне.

ви сте одговорни за своје поступке

Свакако, можете ући у интервју са добром енергијом, љубазношћу и самопоуздањем, али на основном нивоу, понашајте се према овом интервјуу као да вам није потребан.

На тај начин, ако не испадне, нећете бити разочарани. Можете себи дозволити да се узбудите због тога ако и када добијете потписани уговор, али не пре тога.

Исто важи и за романтичне спојеве, школске пријаве итд. Ако један не испадне, сигурно ће и други.

2. Препознајте да одбијање може бити поклон.

Многи људи су проклети примајући тачно оно што су желели. Иако бисте могли осећати да вас константно одбијање мучи, то би могао бити маскирани благослов.

Можда вас нападне неко ко вас непрестано одбија и схрвате што вас „не желе“. Али шта ако сте крајње неспојиви на много начина? Или шта ако су токсичне особе испод површине и лоше се понашају према вама? Веза би била катастрофа и на крају бисте се осећали ужасно.

„Све се дешава с разлогом“ није баш утешно када се осећате срање, али то је често истина у ретроспективи.

3. Разумети закон просека.

Стара народна изрека каже да ако баците довољно блата на зид, на крају ће се понешто залепити.

ти ће успети на крају. Ствар је у томе да истрајете и да се потрудите да се не осећате као да нешто „није у реду“ са вама. Јер нема.

Ви сте невероватан делић слагалице, који тренутно испробава различите слагалице да бисте сазнали где вам најбоље одговара. Ствари ће се на крају поставити на своје место.

4. Водите списак људи који су одбијени пре успеха.

Да ли сте знали да гомиле људи суочавали са сталним одбијањем пре него што су коначно „успели“? Штавише, многи од њих су то направили под својим условима.

На пример, можда су вам познате хаљине које је дизајнирала модна мавена Вера Ванг. Па, да ли сте знали да је Ванг одбијен за амерички олимпијски тим у уметничком клизању 1960-их? Завршила је неко време као уредница у Вогуе-у, а венчанице за забаву почела је дизајнирати са 40 година. Брзо је постала међународно признати дизајнер.

ЈК Ровлинг је била самохрана мама за добробит када је написала прву књигу о Харрију Поттеру и предала је издавачима. Одбијено је десетак пута пре него што је издавачка кућа ризиковала. Да ли сада сви на свету знају ту књигу / филмску серију? Прилично!

Родина је одбила Ецоле дес Беаук Артс (школа ликовне уметности) три пута . Тако се научио како да скулптира и постао је један од најславнијих уметника свих времена.

(И да би се надовезао на ранију тачку о одбијању као поклону, његов пријатељ Јулес га је обавестио да је неизмерно сретан што је избегао индоктринацију у тој школи. Родину је рекао: „То би те убило.“)

Изаберите неке познате људе који вас инспиришу јер су се стално враћали на коња и устрајали. Кад вам падне због одбијања, сетите се њихових прича. Помоћи ће вам и да се вратите на коња.

5. Устаните и покушајте поново сутра.

Једини начин на који вам може бити загарантовано неуспех је ако уопште не покушавате.

То не значи да требате налепити лажни осмех на лице и понашати се као да не боли ако вас и даље одбијају. То значи да одбијате да окрутност овог света сломи ваш прелепи дух.

Суочавање са сталним одбијањем може навести свакога да само жели да одустане. Ако се повредите изнова и изнова, људи могу бити узнемирени чак и да покушају. Обично се осећају као да нема смисла да ће их само још једном одбити.

како се брзо људи заљубе

Сећате се како смо разговарали о томе да се не вежемо за исход? Покушајте да се усредсредите на само искуство, уместо да се надате да ће се испоставити на одређени начин. Без везаности = без разочарања.

6. Ако пут на којем идете доводи до сталног одбијања, онда ковајте своје.

Рецимо да вас сваки издавач коме шаљете рукопис и даље одбија. ЗНАТЕ да сте написали невероватну књигу, али непрестано примате одговоре попут: „не знамо у којој ниши да ово објавимо“ или „сјајно је, али не знамо можемо ли га продати“.

Ово је фрустрирајуће, али постоји заобилазно решење.

Можете сами да објавите или покренете сопствену издавачку компанију. ОНДА га објавити.

И док сте већ при томе, објавите књиге других аутора за које веће компаније неће ризиковати.

Овај приступ може да функционише са свим путовима у каријери којих се можете сјетити.

7. Замолите своје пријатеље да вам кажу шта им се диве у вези с вама.

Кад људима дате прилику да буду сјајни, они ће често напредовати. Обратите се пријатељима и члановима породице и питајте их чему се диве у вези с вама, које особине цене у вама и који су ваши најбољи атрибути.

Нека вам та листа буде при руци сваки пут кад се осјећате лоше према себи. Знајући да други људи високо мисле о вама, воле вас, цене и диве вам се, можете поново створити оштећено самопоштовање.

8. Потражите помоћ!

Добар терапеут вам може помоћи да решите било коју потенцијалну дуготрајну емоционалну штету услед сталног одбацивања, али то није једина врста помоћи која вам стоји на располагању.

Понекад нас стално одбијање може дати до знања да морамо нешто променити у свом приступу. Ово је можда нешто што се заиста лако може прилагодити, али можда имамо слепу тачку око тога. Као резултат тога, треба нам мало помоћи да видимо шта нам је до сада било нејасно.

На пример, ако сматрате да су све ваше пријаве за посао одбијене, закажите састанак са каријерним саветником да бисте извршили преглед животописа. Можда имају предлоге за неке брзе поправке који ће вашу потрагу за послом преокренути!

Овен Харт узрок смрти

Слично томе, ако откријете да имате пуно првих спојева, али не и других, замолите поузданог пријатеља да вас сенчи. Они могу седети у близини и посматрати интеракцију и обавестити вас које црвене заставице се могу појавити. Нешто тако једноставно као што је употреба одређене фразе може више одгурнути друге него их приближити.

Често уношење неколико малих промена може довести до великих разлика када је у питању напредовање у вашој потрази.

Све те промене на страну, ако се већ дуже време бавите константним одбацивањем, можда ћете имати неке дубоко укорењене повреде и проблеме на којима морате да решите. Ова врста одбијања може на пример изазвати озбиљну анксиозност и панику. То може проузроковати сакату депресију или чак поремећај личности који избегава.

Ако сматрате да вас је одбијање које сте доживели довољно оштетило да вам је потребна додатна помоћ у раду, не бојте се да га потражите. Бар када је реч о тражењу помоћи за ментално здравље, одбијања неће бити. Томе служе терапеути! Кликните овде да бисте га пронашли у својој близини или радили на даљину.

Да ли би одбијање могло бити знак самосаботаже?

Постоји још једна ствар коју треба размотрити, а то је могућност да ово стално одбијање буде знак самосаботажа .

Неки људи који се суочавају са сталним одбијањем могу да наставе каријеру, забаву, па чак и партнере које заправо не желе на основном нивоу. Као резултат, они само-саботирају подсвесно како би избегли да добију оно што они (невољно) спроводе.

Рецимо да неко мрзи свој посао.

Можда су се уверили да мрзе њихову тренутну радну атмосферу, а не одабрану каријеру. Друга могућност је да их породица може притиснути да раде на одређеном пољу или радном месту, али апсолутно не желе то да раде.

Дакле, не улажу искрени напор у побољшање животописа, а ако и добију разговор за посао, потпуно су не одушевљени тим. Тада, када не добију посао, могу то да криве за „стално одбијање“. То постаје самоиспуњавајуће пророчанство.

Особа која је обесхрабрена својим покушајима може чак да осети олакшање када не добије тај посао или тај датум. Неће морати да се претварају да су нешто што нису.

речи које треба користити за описивање себе

Будите искрени према себи шта тачно желите и зашто. Затим поново прегледајте различита времена када сте одбијени: можда би било корисно да о њима пишете у свом дневнику.

Прегледајте ове белешке да бисте видели да ли постоје заједнички именитељи који се непрестано појављују. Ако наставите да ударате у исти зид, онда ћете несумњиво пронаћи нову руту око њега. Или преко тога.

Или можете пронаћи начин да срушите тај зид доле и оставите блистави траг иза себе.

Можда ће ти се свидети и:

Популар Постс