Ако вам се чини да вас живот одвраћа од ваших циљева у свакој прилици, честитам, ваша перцепција је на видику!
Чини се да је све од посла до породице до вашег љубавног живота стратешки направљено да вас спречи да постигнете то Нирвана постизања циља.
Имати прилику да се потпуно усредсредите на циљ и кренете ка њему је благослов преко мере и реткост.
За већину нас је постизање циља игра поскока, а не спринт. Уз све скокове и кашњења нашег ужурбаног, захтевног живота, како не само да имамо у виду циљеве, већ да избегнемо губитак интереса за њих?
1. Схватите да циљеви нису фиксни бодови
Циљеви нису непроменљиви. У ствари, они би се требали мењати како се ми мењамо и расти како растемо.
Ништа друго у нашем животу - упркос томе како бисмо се могли надати - није статично, тако да је врло мало логике у држању циља за тако нереални стандард.
Допуштање вашим циљевима да се развијају и расту чине их живахним и отпоран .
Променљивост задржава циљ као органски део вашег живота, уместо заставе постављене у бетону према којој морате главом трчати.
к-поп женске групе
2. Останите на врху
Без обзира на циљ, делови његових околних компоненти постаће застарели. Један од начина да останете концентрисани на циљ је да се непрестано едукујете о њему.
За неке циљеве је студирање обавезно, попут права или науке. Али шта ако је циљ губитак килограма?
Можда проучите метаболизам и основну физиологију уместо да се бавите хиљадама понуђених „револуционарних“ дијета. Што сте боље упознати са оним што је под вашом „шасијом“, то ћете бити бољи механичар када дође време за сервисирање.
Други циљеви могу захтевати да знате ко је ко на одабраном пољу какви су временски услови у одређеним регионима (путни циљеви) које се биљке допуњују и када је најбоље да их садите (пермакултура) или чак нешто тако лично и основно као како реагујете на стрес (међуљудски односи).
Знање шта треба да знате о томе како да постигнете свој циљ даје вам унутрашњи осећај када бисте могли да постигнете тај циљ, што одржава циљ утемељеним и свежим у уму.
3. Визуелизујте награду
Са било којим циљем, постоји истовремени циљ. Ако је циљ постати широко читани романописац, који истовремено има финансијских средстава и времена да се ефикасно посветите писању, заједно с наведеним циљем.
Визуелизација паралелног дела помаже циљу да постане сумњив, непријатан задатак.
Ако је (опет, на пример) губитак килограма циљ, не покушавајте да се сматрате виткијим. Погледајте себе како проводите мање времена облачећи се за посао или забавне излете, а да се не питате да ли нешто одговара.
Чак и мали циљ као што је сређивање дворишта има користи од визуализације. Не доживљавајте сређивање као „Па, напокон ћу то учинити.“ Схватите то као опуштање у дивном, чистом отвореном простору, потпуно свој.
Морамо да видимо да постоји разлог за сав посао који радимо. Који је бољи разлог од побољшања услова за и-о-у?
4. Избегавајте скакање циљева
У многим случајевима изгубимо фокус својих циљева због неуспеха. Понекад су ови застоји толико обесхрабрујући да одмах испустимо један циљ, а други усмеримо поглед.
Овде је проблем што никад не постижемо циљ постаје циљ.
Можемо се угодно назвати овим поскочним „покретом“, када је право избегавање „избегавање“.
Усредсредите се на циљ знајући да ће вас тестирати и наћи ћете да вам недостаје више него што вам је вероватно угодно, али то је у реду. Циљ од вас не захтева савршенство, већ истрајност.
Зато следећи пут кад чујете тај мали унутрашњи глас како говори да то ионако не желите да радите и подстиче вас да скочите, одговорите једноставно и одлучно: „Да, јесам.“
Можда ће вам се свидети (чланак се наставља у наставку):
- Крајња листа од 50 циљева личног развоја које треба поставити у животу
- Зашто треба да започнете подешавање С.М.А.Р.Т.Е.Р. Циљеви у животу
- Отворено писмо онима који немају амбиције, циљеве и снове
- Бесплатни радни лист за постављање циљева за штампу + образац за праћење навика
- 10 врста циљева како бисте се поставили у животу (+ примери)
- Како поставити дневне намере да побољшате свој живот
5. Дефинишите циљ
Ово се можда чини очигледним, али колико од нас каже да имамо на уму циљ када је заиста све што имамо нејасан осећај нечега што бисмо желели да се догоди? Моја рука сигурно иде горе на тој.
лименка хроми хладна
За дефинисање циља потребно је истраживање, потребно је искрено саморефлексија , и треба времена. Време је пресудно.
Ако си не дозволимо довољно времена за упознавање циља, свој статус с тим циљем премештамо у неуспелу везу.
6. Капетанов дневник
Дневник се може чинити необичном речју из минулог доба, али када је реч о одговорности према свом циљу, тешко је победити ову проверену тактику.
Вођење дневника напора, напретка и савладаних неуспеха даје циљу осећај епскости, а ко не би желео да сматра постигнутим циљем епску, дивну ствар вредну размишљања и песме?
То чак не мора бити ни дневни дневник, али то би требао бити редовни дневник: сврха је пружити сталан наратив вашим напорима, који клима главом према вашем бити постојани у својим стварним напорима. Одговорност, одговорност, одговорност!
То може бити непрекидно рачуноводство само чињеница, може бити забавно. То у потпуности зависи од ваше осећајности. Али да би био мотиватор, мора бити истинит и редован.
7. Направите паузе
Фокус је сјајан. Фокус на изузеће свега осталог није сјајан, погубан је на толико начина и читава књига самопомоћи само би огребала површину.
Одмакните се од „циља“ да бисте се забавили, разгранали, ангажовали менталне и емоционалне мишиће или једноставно одахнули.
Постоји разлика између циља и опсесије. Кратка верзија: циљеви вас не напуштају због љубавничких опсесија.
8. Дајте себи звучни запис
Музика мотивише. Раздобље. Не занима ме шта је ваш циљ, гарантујем да постоји музика која га подржава.
Пронађи ову музику. Направите плеј листу.
Кад осетите да вам фокус слаби или се догађаји заверују да га протресете, избаците своју инспирацију за плејлисту О ’.
Јам на ову плеј листу. Аир-гитара попут бога овој плејлисти. Затим прегруписајте своје напоре, преусмерите се и вратите свој циљ на предвиђени начин.
Треба вам мало инспирације да започнете? Провери ове песме .
9. Будите стварни
Фокусирање на циљ није велики задатак када заправо знамо шта је тај циљ.
шта се догодило Биллие Еилисх
Јасноћа је дивна ствар у свим аспектима живота, а када знамо који су наши циљеви, користи од њиховог постизања и зашто уопште желимо или требамо поменуте предности, циљеви престају бити циљеви, већ су наша свакодневица начин живота, који ублажава тоне притиска.
Рекао бих да већина нас има сасвим довољан притисак да се снађе.
Дакле, ако је ваш циљ учинити све ствари, то свакако чините ... под условом да се сетите да се морате усредсредити на њих једну по једну.
