Шта желите да постигнете у наредних 10 година?
Не, не говоримо о означавању тих уноса на листи сегмената. Говоримо о начинима које бисте ви - особа, ум, тело, дух - желели да развијете.
На чему желите да радите?
Како желите да се промените?
Ко желиш да постанеш?
Велика питања, зар не? Али морају бити. Ако желите успешно да еволуирате током времена, морате да имате неку представу о томе како то желите.
Отуда ова листа. Коначна листа, можда. Једина листа циљеви личног развоја вероватно ће вам требати.
Можда се већ осећате добро упућени у неке или чак многе од ових тачака, али биће и других на које погледате, размислите и схватите да на њима требате порадити.
Дакле, без даљег одлагања, почнимо ...
1. Развијте начин размишљања за раст
Пре него што започнете посао који је неопходно променити, морате веровати да је промена могућа. Због тога је толико важно неговати начин размишљања о расту пре свега. Тек тада ћете прихватити свој потенцијал и бити спремни да га остварите.
2. Будите проактивни
Можете сачекати да вам дође промена или бисте могли изаћи тамо и остварити је. Важно је запамтити да можете створити могућности за себе И у потпуности искористити могућности које се указују.
3 Упознајте себе
Једноставан за све не функционише за лични развој. Морате знати себе, своје особине и своју личност и прилагодити свој приступ тако да најбоље одговара типу особе која сте. Размислите по узору на ваш Еннеаграм или Миерс-Бриггс тип, само префињенији.
4. Никад не одустајте
Ако можете савладати стрпљење и истрајност, можете савладати било шта. Промена није увек лака да јесте, већ бисте то учинили. Потребна је челична одлучност да се не одустане кад се крене тешко. Ово је један од кључних темеља на којем се граде сви циљеви.
5. Прихватите своје недостатке
Знам, знам, управо смо разговарали о томе да никад не одустајемо. И, да, увек можете покушати да се побољшате на било који начин, облик или облик који сматрате потребним. Али с обзиром на то да је промена животни процес, такође морате прихватити да нисте савршени и да никада неће бити. Сматрајте себе радом који је у току.
6. Донесите боље одлуке
Сваки дан доносите стотине избора: који џемпер носити, шта ставити у сендвич, коју плеј листу да слушате. Велике су одлуке, међутим, заиста битне. Исправите то исправно и ваш живот се може променити на све могуће позитивне начине.
7. Вежбајте свакодневно захвалност
Нећете ценити ништа док не будете могли све ценити. Ок, то је леп звучни залогај, али реално говорећи, ово не мора да укључује стварно лоше ствари (овде не покушавамо да умањимо озбиљну трауму). Међутим, требало би да садржи све ситнице које вероватно свакодневно превидите, али које живот чине толико вредним.
8. Будите отвореног ума
Много је мишљења и многе перспективе на овом свету ваше ће се разликовати од оних које имају други. Настојте да останете отворени за могућност да оно што сматрате истином није нужно случај. Већина ствари је субјективна и размишљање другачије је препрека расту.
9. Посветите се цјеложивотном учењу
Сваког дана учимо ствари и увек нам дају лекције. Али такође се можете посветити животу озбиљног, смисленог учења како бисте изазивали себе, развијали свој ум и перспективе и промовисали добро ментално здравље и здравље мозга.
10. Живи аутентично
Каква је поента живети живот као неко ко ниси? Зашто сакрити своје право ја иза неке фасаде? Уместо тога, настојте да будете искрени, искрени и аутентични у свему што радите. Открићете да је живот много лакши и пријатнији кад јесте угодно у својој кожи .
11. Веруј у себе
Имајте мало вере у себе и у своју способност да издржите и превазиђете било какву невољу или се суочите са било којим изазовом. Када имате истинско уверење у себе, можете приступити животу са самопоуздањем и одлучношћу, а ово ће вам донети велику количину мира.
12. Превладајте своју анксиозност
Лепо повезивање са самопоуздањем циљ је ширења свих узнемирених мисли и осећања која бисте могли имати. То се неће догодити преко ноћи, али могуће је радити на својој анксиозности и смањити њен утицај на ваш живот током одређеног временског периода. Потребни су само прави алати и непрестани напор и истрајност.
13. Научите се носити са стресом
Живот ће на ваш начин послати стресне догађаје који су неизбежни. Али ви имате одређену реч у томе како реагујете на ове догађаје. Ако било ком суђењу или невољи можете приступити са смирењем и сигурношћу, биће вам лакше да их поднесете и брже разрешите. Проналажење начина за решавање стреса је неопходно.
14. Буди бољи пријатељ
Људи са којима делите свој живот имаће огроман утицај на ваше уживање у њему. Исто тако, имат ћете огроман утицај на животе других. Од стране бити добар пријатељ онима до којих вам је стало - а то укључује и вашу породицу - можете бити извор радости и стуб подршке.
15. Дитцх Драма
Испуњење свог живота драмом може се чинити добрим начином да се осећате живим, избегавате досаду и изражавате се, али вас талом држи само его. Живот без драме мање је стресан, радостан и бољи за ваше ментално здравље.
16. Негујте оптимизам
Без обзира на то да ли чашу видите напола пуну или полу празну, на небројене начине можете утицати на ваш живот. Везује се оптимистичнији начин размишљања боље опште здравље и може вас учинити прихватљивијим за позитивне исходе. Само будите сигурни да не дозволите да перспектива наде залута у подручја погрешног, заблудног оптимизма.
17. Пронађите здраву равнотежу између посла и приватног живота
Огромне делове свог живота проводимо радећи, а ипак многи људи имају нездрав однос са својим послом. Требали бисте тежити проналажењу равнотеже између посла и остатка живота. Увек имајте ово на уму: радите да бисте живели, не живите да бисте радили.
18. Будите пажљивији садашњег тренутка
Кад смо већ код посла, важно је да престанете да размишљате о њему кад сте далеко од њега. Избаците га из свести заједно са свим другим невољама на које не можете да делујете. Будите присутни у било чему што радите, имајући на уму људе са којима сте и места која идете. Ово ће вам донети истину смиреност ума .
19. Отресите лоше навике
Наше навике играју тако велику улогу у нашем животу, и ако можете да разбијете оне које би могле бити штетне за вашу добробит, можете свој живот преусмерити у позитивнији смер. Без обзира на то престајете ли пушити, чешће проверавате телефон или не држите кожу, победите своје лоше навике и гледајте шта се дешава.
двадесет. Формирајте добре навике
Прекидајући своје лоше навике, можете створити нове, здравије навике које ће заузети њихово место. Навике које побољшавају ваше физичке и менталне навике благостања које поједностављују ваше животне навике које побољшавају ваше односе. Само запамтите да навикама треба времена да се створе, па, како је наведено у циљу # 4, не одустајте од њих.
21. Управљајте својим очекивањима
Придавање превелике важности исходу будућих догађаја или поступцима других људи рецепт је за катастрофу. Може вас оставити да се осећате разочарано и огорчено када стварност не одговара вашим очекивањима. Уместо тога, покушајте да будете ментално спретни и прихватите неизвесност живота.
22. Загрљај неуспеха
Чини се да је сада добар тренутак да се подстакне неуспех и сваки погрешни страх од њега који бисте могли имати. Знајте да је неуспех важан део вашег континуираног раста и развоја. Не успевате да бисте могли да научите како бисте покушали поново како бисте постигли велике ствари.
23. Развијте изван своје зоне удобности
Право учење, стварна промена долази од изласка из зоне комфора и храбрости да испробате нове ствари. Иако не постоје гаранције да ћете уживати у свакој авантури у којој идете, на многе ћете се освртати с великом љубављу и бити драго што сте направили тај скок вере.
24. Освоји своје страхове
Прелазак изван зоне комфора често ће значити суочавање и превазилажење страхова. Ово ће захтевати самопоуздање из циља # 11 и можда ће вам требати помоћ других, али ако успете да срушите страхове који вас коче у животу, отворићете свет нових могућности.
25. Идентификујте своју страст
Знање шта волите да радите и често то радите имаће тако дубок утицај на ваш живот. Открићете занос и ентузијазам за који никада нисте знали да сте га имали, а то ће се проширити и на друга подручја вашег живота. Ова страст може бити било шта, било велико или мало. Следите га, зароните дубоко у њега и пустите да подгрева вашу унутрашњу ватру.
26. Пусти прошлост
Ако прошлост носите са собом као неки руксак пун жаљења, кривице , туга и бес, време је да то пустимо. Забележите лекције које сте научили, али ослободите емоционални терет повезан са негативним прошлим догађајима. Држите се сећања и осећања из добрих времена, међутим, она су бестежинска и само вас оживљавају.
27. Научи да Опрости себи И други
Велики део препуштања прошлости је учење праштања. Опраштање не значи заборављање онога што је неко учинио, значи не дозвољавање те акције да утиче на вашу садашњост или будућност. То значи гашење пламена који одржава било каква лоша осећања.
начине да поново учините себе срећним
28. Развијте здрав однос са новцем и имовином
Један од главних личних изазова нашег времена је створити однос са новцем и материјалним стварима који не доприноси анксиозности, стресу и другим неурозама. Вероватно ћете морати да олабавите стицање богатства и прихватите да више новца и више имовине неће аутоматски довести до веће среће.
29. Развити Миндсет обиља
Учинковит начин за постизање здравије везе с новцем и имањем је формирање начина размишљања о обиљу. То значи да остајете оптимистични у погледу своје способности да обезбедите себе и друге у уверењу да ресурса има у изобиљу и да имате могућност да их набавите по потреби.
30. Пронађите своје племе
Док смо сви ми јединствени појединци , делимо уобичајена свиђања и несвиђања са другим људима. Ако успете да пронађете ове људе, осетићете осећај припадности какав никада раније нисте осећали. Осјећат ћете се угодно, опуштено и способни сте да изразите своје право ја без страха од подсмијеха или критике.
31. Побољшајте своје комуникацијске вештине
Начин на који комуницирамо и комуницирамо са другим људима подупире већи део нашег свакодневног живота. Учећи да ефикасније комуницирате са својим мислима и жељама и слушајући и разумевајући мисли друге особе, можете створити везу, бити бољи пријатељ, помоћи да ствари теку глатко и смањити ризик од сукоба.
32. Поставите и примените личне границе
Ви нисте ресурс који други могу да користе и злоупотребљавају. Од виталног је значаја да знате где су ваше границе како бисте могли да поставите границе другима да их поштују. Ово би могло бити границе у односима , међу члановима породице, између пријатеља или на радном месту. Само будите сигурни да примените ове границе.
33. Уравнотежите своју потребу за контролом
Неке ствари су под вашом контролом, а неке не. Учење које је које и прихватање било како може ублажити велику стрепњу. Више се нећете кажњавати за нешто за шта нисте имали право рећи, нити ћете остати пасиван у ситуацијама када ваши поступци чине разлику.
34. Буди позитиван утицај на свет
Можда је један од најважнијих циљева које свако од нас може поставити да осветли свет позитивним светлом. Веровали или не, можете променити свет на боље и чине животе других који су у том процесу мало светлији. Тежите да чините добро и искористићете користи за то.
35. Будите продуктивнији са временом
Време је све мањи извор у вашем смртном постојању. Свака секунда која прође је она коју се више никада нећете вратити, па је вредно покушати покушати максимизирати оно што постижете њом. Вежбање дисциплине и учење да се усредсредите на задатак помоћи ће вам да будете што продуктивнији.
36. Научите да одговарајуће реагујете на дату ситуацију
Начин на који реагујемо на околности са којима се суочавамо једна је од ретких непроменљивих људских слобода. Стога је добар циљ личног развоја сваки пут пронаћи најприкладнији и најразумнији одговор. То значи избегавање беса тамо где није од помоћи, а није катастрофирање о стварима са којима сте опремљени.
37. Развити дебелу кожу
Људи често говоре или чине ствари које штете другима, због чега дебела кожа може бити толико корисна. Можете научити да ствари не схватате тако лично или да бринете о томе шта други мисле о вама. Ово ће вам дати слободу да живите аутентичним животом од циља # 10.
38. Укључите се у позитиван самоговор
Начини на које разговарате са собом и о себи, вербално и у свом уму, могу утицати на то како мислите, осећате се и делујете. Држећи језик и тон позитивним, можете подстакните веће самопоштовање и самопоуздање. Изненадили бисте се колико позитиван унутрашњи монолог може утицати на вашу мотивацију и ниво енергије.
39. Дефинишите сопствену визију успеха
Зашто живети по идеалима свих других кад можете да дефинишете како успех и срећа изгледају за вас? Није важно ни за јоту ако се ваш вид разликује од норме, све док верујете у то. Знање шта за вас значи успех даће вам јасност о томе шта треба учинити да бисте га постигли.
40. Отворите очи и угледајте свет
Кад смо деца, свет гледамо очима чистог чуда. Дивимо се небу, дрвећу, људима и свему што комуницирамо. Нека вам буде циљ да повратите осећај страхопоштовања и погледате ствари, стварно погледајте ствари и подсетите се колико је невероватно бити жив.
41. Порадите на својој емпатији
Дивна ствар је бити у могућности да се повежете са другим човеком, да осетите њихов бол и њихову радост и изразите своју забринутост због њихове невоље. Зближава људе, олакшава им терет и на толико ће начина преобразити ваш живот.
42. Избаците токсична понашања
Било од себе или у облику других људи, требали бисте да се ослободите свог живота од што више токсичних понашања. Док их избацујете из свог живота, они стварају вакуум у који ће се сливати више позитивних ствари.
43. Узми живот мање озбиљно
Живот је понекад озбиљна, али то су више изузетак него правило. Генерално, од живота ћете добити више уживања ако све то можете схватити мало мање озбиљно. Смејте се стварима које вам стварају непријатности. Смејте се себи кад направите нешто глупо. Само се смејте, јер смејање је сјајно.
44. Изградите своје самопоуздање
Да узмете мисао и претворите је у акцију - то је оно што је самопоуздање. Било да се ради о томе да некога питате за састанак, напуштате посао да бисте основали предузеће или разговарате са публиком, ниво вашег самопоуздања може вас спутати или покренути напред. Које би радије?
Четири, пет. Вежбајте саморефлексију
Један од најмоћнијих алата за само-раст је седети и тихо размишљати о својим мислима и поступцима. Процес интроспекције, гледања у себе да бисте боље разумели ко сте и зашто радите неке ствари је од суштинске важности ако желите да учите на грешкама и усавршите своје понашање.
46. Брига о себи
Превише људи не успева да брине о броју један, било зато што то не виде као приоритет, превише су заузети чувањем других или не знају како. Ако научите правилну бригу о себи и учините то делом своје рутине, заувек ћете променити ваш живот. Када се бринете о себи, можете се побринути за живот.
47. Доживите свој живот у потпуности
Циљ # 35 истакао је ограничено време које нам је дато на овој планети. Због тога би требало да тражите што више од тога. АЛИ, уверите се да то радите под вашим условима. Слично као и циљ 39, не бисте се осећали примораним да искочите из авиона или путујете светом, ако радије проводите време на свом додељивању или тренирате дечји бејзбол тим.
48. Идентификујте своје Сврха у животу
Везујући се лепо са претходном тачком, требало би да потрошите неко време идентификујући вашу стварну сврху. Ако можете да одговорите на питање: „Шта ми уноси смисао у живот?“ а онда делујући из ове основе у свему што радите, наћи ћете истинско задовољство.
49. Репрограмирајте свој ум
Ваш ум, тачније ваш мозак, утиче на сваки део вашег живота. Горе наведени циљеви ће скоро сви зависити од тога да ли можете да увежбате мозак да размишља и делује на нове начине. Срећом, ваш мозак је довољно флексибилан и „пластичан“ да се брзо прилагоди помоћу правог приступа. Разумевање начина на који овај процес помаже убрзати све горе наведене промене.
50. Сад сте на реду
Ок, ово је помало превара, али одвојите тренутак да заиста размислите о својим личним развојним циљевима и који су вам горе наведени најважнији. Или, ако имате на уму друге циљеве, оставите их у коментару испод да бисте помогли другим читаоцима да стекну јасност на путу којим би желели да крену.
Нисте сигурни којем од ових циљева треба да тежите? Разговарајте са животним тренером данас. Једноставно кликните овде да бисте се повезали са једним.
