Бити професионални рвач је тешка професија, али одржавање савршеног тела током целе године док пролазите кроз опсежне турнеје и носите се са повредама са стране, свакако отежава живот ВВЕ Суперстар -и.
У модерно доба, одржавање боголиког тела постало је још напорније него што је то било у прошлости, захваљујући примењивој Веллнесс политици, која забрањује спортистима да користе недозвољене супстанце за побољшање свог тела.
У оно доба, када није било прописа, Суперстарс су користили велике дозе стероида, што им је помогло да одрже свој неземаљски стас, без ометања општег начина живота.
Суперзвезде сада своју исхрану прати група вештих професионалаца, што је контрадикторно навикама у исхрани које су пратили професионални рвачи прошлих времена. Данас професионални рвачи прате низ техника тренинга, заједно са строгим плановима исхране, које чак и обожаваоци могу да прате (или барем покушају!).
Њихови тренинзи варирају од режима којима доминира јога, попут ДДП Иоге Диамонд Даллас Паге и Стратуспхере Иога Трисх Стратус, до тренинга прилагођених за добијање мишићне масе, попут оних након којих слиједе Тхе Роцк, Јохн Цена или чак Трипле Х.
ЦроссФит је такође постао недавни хит са Суперстарс -ом.
Броцк Леснар
Вјежба Броцка Леснара
Један од најјачих људи који су икада закорачили у квадрат
Назвати Броцка Леснара, алфа мужјака ВВЕ -а, не би било претјерано. Оваплоћена звер била је једна од најдоминантнијих сила новије историје. Шампион у сваком аспекту борбених спортова, било да се ради о аматерском рвању, професионалном рвању или чак ММА. Леснар је све урадио.
Дакле, питање је, како звер успева да остане на врху свега?
Како је дефинисао његов менаџер, Паул Хеиман, Леснар је енигма 'Онце Евер', али велики део његовог успеха директно се приписује његовој лудој рутини вежбања.
Прочитајте више о тренингу Броцк Леснар
Дијета Броцка Леснара
Броцк Леснар је некада следио палео дијету
Пре дивертикулитиса, Броцкова дијета је била доминантна у протеинима. Звер, који је био велики љубитељ лова, веровао је да једе оно што је убио. Али када га је погодио дивертикулитис, Леснар је морао да промени велике навике у исхрани. Требало му је више влакана у исхрани и стога је почео да једе пуно зеленог поврћа.
Иако је болест значајно утицала на његово здравље, Леснар није изгубио много на величини што је резултат одржавања правилне исхране.
Његов заговорник на екрану и пријатељ са екрана Паул Хеиман испричао је занимљиву причу о звери, да бисте сазнали више о њој, погледајте доњу везу!
Прочитајте више о исхрани Броцк Леснар
Двиане ‘Тхе Роцк’ Јохнсон
Дваине Тхе Роцк Јохнсон’с Воркоут & Диет
Стена је у невероватном стању
Најефикаснији човек у свим спортским забавним програмима такође је животиња у теретани. Спортиста од самог почетка, Дваине ‘Тхе Роцк’ Јохнсон је увек обраћао посебну пажњу на своју исхрану и вежбе.
Свесна акциона звезда, Јохнсон је звер у 44. години, а велики део тога је резултат његовог програма обуке за убице.
како изразити своја осећања
За свој филм, Херцулес, Тхе Пеопле'с Цхампион следио је 22-недељни ригорозни режим вежбања. Од 4 сата ујутру, Тхе Роцк почиње да се бави ритмовима своје листе за вежбање.
Након што је провео око 3 сата у теретани, Јохнсон троши до 5000 калорија дневно. Он конзумира седам оброка дневно који се састоје од сложене мешавине протеина, угљених хидрата и масти.
Тхе Роцк такође има неописиву љубав према пици, коју ужива на свој епски дан варања!
Прочитајте више о Тхе Роцк -овом вежбању, исхрани и његовој љубави према пици
Џон Сина
Вежба Џона Сине
Јохн Цена је један од најјачих људи у ВВЕ -у
Бивше лице које је водило ово место, Јохн Цена, је несумњиво најлепше име у историји Спортске забаве. Чак би и његови критичари признали бренду да је Цена постала.
Пионир професионалног рвања, бивши доктор туганомије постигао је оно што многи његови вршњаци нису могли ни сањати да ће постићи.
Више од деценије и по, Биг Матцх Јохн био је плакат ВВЕ -а. Без обзира што је поларизирајућа фигура, Цена је успела да остане на самом врху веома дуго.
Некадашњи бодибилдер, Цена своје тренинге схвата веома озбиљно. Упркос густом распореду, 365 дана у години, Цена увек нађе времена да посети теретану.
Прочитајте више о тренингу Јохн Цена
Дијета Јохна Сене
Јохн Цена је бивши бодибилдер
За Јохна Сену, његова исхрана и тренинг су подједнако важни. Заговорник естетике, Цена је врло рано у својој каријери научио принцип „једи како треба“. Иако је његова исхрана богата протеинима, Цена посебну пажњу посвећује одржавању уравнотежене.
Његов план исхране се стално мења, јер стално мења изворе протеина, мада се може са сигурношћу рећи да су за Цена пилетина и поврће главна намирница.
Он такође подржава своју исхрану суплементима и ужива у варању, једном недељно. Лосос, одрезак, пизза неке су од његових омиљених намирница.
Прочитајте више о дијети Јохн Цена
Троструки Х.
Трипле Х’с Воркоут
Трипле Х има једну од најфеноменалнијих грађе у рвању
Трипле Х је један од најцењенијих хрвача свих времена. Упркос томе што су их, између осталих, засјенили Брет Харт, Схавн Мицхеалс, Тхе Роцк, Стоне Цолд Стеве Аустин и Јохн Цена, Тхе Гаме је успела да остане релевантна за каријеру дугу више од 20 година!
Чак и са 47 година, Трипле Х може стајати прст на ногама са било којим рвачем који је присутан на списку. Његова изванредна стопа рада љубазност је према његовом бруталном режиму вежбања.
Оснивач Д-Генерације Кс одувек је имао невероватну физику, а његова четвородневна рутина тренинга тешко је следити! Такође, мора бити тешко пронаћи бољег партнера за вежбање од Степхание МцМахон.
Прочитајте више о Трипле Х тренингу
Сетх Роллинс
Вежбање и дијета Сетх Роллинс -а
Вежба Сетх Роллинс -а
Заиста се каже да савремена Суперстар тренира као један. Сетх Роллин религиозно прати ЦроссФит и његов исклесани оквир је то доказ.
У својој краткој, али плодној каријери, Роллинс је постао двоструки ВВЕ светски шампион у тешкој категорији, једнократни првак Сједињених Држава, једнократни ВВЕ тимски шампион (са Роман Реигнс), уз победу у 2014. у Банци , и Суперзвезда године 2015.
Свој успех приписује свом невероватном фитнес режиму. Са препознатљивим стилом вежбања, „Тхе Ман“ је гарантовао дуговечност његове каријере унутар квадратног круга.
Када је у питању његова исхрана, Роллинс следи мантру „дисциплине по потреби и попуштања када је то потребно“.
Роллинс, који једе велики део меса, воли да има доста декадентних оброка. Упркос свему томе, Роллинс избегава ланце брзе хране и одлучује се за здравије опције док је на путу.
Прочитајте више о Сетх Роллинс вежбању и исхрани
о чему је добра тема за разговор
За најновије вести о ВВЕ -у, извештаје уживо и гласине посетите нашу рубрику Спортскееда ВВЕ. Такође, ако присуствујете догађају ВВЕ Ливе или имате савет за нас, пошаљите нам е -поруку на фигхтцлуб (у) спортскееда (тачка) цом.
