Један и једини програм опоравка од нарцисоидног злостављања икада ће вам требати.
Кликните овде да бисте сазнали више.
Ослобађање из канџи нарцисоидног злостављача само је почетак много дужег процеса лечења. Једна наизглед безначајна, а опет моћна ствар коју можете учинити да бисте помогли опоравку јесте да свакодневно понављате низ потврда.
Идеално изговорене наглас, ове позитивне изјаве о вама и вашем животу могу помоћи вашем уму да свој унутрашњи монолог прилагоди даље од места беспомоћности, према положају оснаживања.
Док их говорите или размишљате, ви стварате и јачате снажно ментално стање. Временом ћете постати отпорнији на повреду и штету нанету у вашој прошлости и на коју сте мање утицали.
Користите ове афирмације редовно као само један од многих алата за прелазак даље од штетних ефеката које је нарцизам имао на ваш живот.
Лечим полако, али сигурно, из дана у дан корак по корак.
Важно је подсетити се да је процес лечења непрекидан. У зависности од тога колико дуго је нарцис био део вашег живота, могу проћи месеци, године или чак живот да се у потпуности помирите с тим.
Штавише, путања није увек права, можда ћете ићи напред, назад, па чак и бочно. Само запамтите да је сваки корак део путовања и да није губитак нити неуспех имати неуспехе.
Ова једноставна потврда да лечите може да вам пружи енергију и подстицај да вас прође кроз изазове са којима ћете се суочити на путу.
Стављам прошлост добро и истински иза себе како бих се усредсредио на садашњост и будућност.
Неке жртве нарцисоидног злостављања откриће да се њихов ум природно скреће према прошлим догађајима, што делује као ланац око чланака, спречавајући их да наставе даље са својим животима.
Ова друга афирмација створена је да вас избаци из овог начина размишљања, посвећујући вам начин размишљања који гледа према будућности. Кад год пронађете да вам се у главу увлаче успомене повезане са нарцизмом, поновите своју жељу пусти прошлост .
Потребна је свест и упорност да бисте своје мисли удаљили од претходних догађаја, али то је могуће постићи пуком одлучношћу и одређеним степеном самопраштање кад се оклизнете.
Ја сам симпатична особа која заслужује бригу, наклоност и поштовање других.
уписује вас у вас, али се плаши
Кад сте у рукама нарциса, уобичајено је да ваш осећај сопствене вредности буде еродиран. Због тога је неопходно да то почнете поново да откривате чим се ослободите.
Три кључне тачке у овој афирмацији - брига, наклоност и поштовање - ствари су којих је сваки појединац достојан, али које нарциси нису у стању да дају (барем на искрен и искрен начин).
Кад их задрже неко време, почињете да заборављате како се осећају. Доследно понављање горње фразе деловаће као подсетник да нисте само симпатични, већ да заслужујете да се према вама поступа љубазно и пажљиво.
Битније нарцисоидно читање (чланак се наставља у наставку):
- Нарцисоидни језици користе се за манипулисање и трауматизацију својих жртава
- Како се носити са нарцисом: једина метода загарантована за рад
- Механизми суочавања када се иза себе остави нарцисоидни партнер
- 4 Брутално искрене ствари које су преживели нарцисоидно злостављање желе да кажу својим насилницима
- 5 удица које нарциси користе за повратак
- Амерички тобоган за опоравак од нарцисоидне злоупотребе
Бригу о себи стављам као приоритет.
Они који се заплету са нарцисом на крају предају сопствене интересе како би другу странку ставили на прво место. Ова навика вам може лако остати чак и након што успете да се удаљите од њих.
Морате осигурати да од овог тренутка властите потребе стављате на прво место - у многим аспектима, чак и пре него било које зависне особе у вашем животу.
Пазити на број један заиста не треба бити себичан чин, боље ћете волети и бринути се за друге када се правилно бринете о себи.
Знам свој властити ум и верујем му.
Уобичајено оружје у арсеналу нарциса је оно што је познато гаслигхтинг . У суштини, укључује тактике збуњености, скретања и заблуде осмишљене тако да сумњате у себе и постанете зависни од њих.
Дакле, ова потврда је она која вам жели још једном дати веру у сопствени ум и вашу способност да делујете за себе. Само понављање поверења које имате у своје менталне способности непрестано ће вам дати самопоуздање потребно да бисте их водили.
Полако ћете постајати асертивнији и спремнији да доносите смеле одлуке на основу сопствених уверења и анализе ситуације.
Имам чврсте границе и снагу да их се држим.
Готово увек, када покушате да направите дистанцу између себе и нарциса, они ће покушати да вам се некако врате у живот. Можда се то неће десити одмах, али на крају, вођени њиховом потребом за нарцисоидним снабдевањем, вероватно ће вам закуцати на врата.
Због тога је изузетно важно подићи чврст ментални и личне границе како би блокирали њихов напредак. Ако речима потврдите постојање ових чуваних периметра, то ће вам дати снагу у вашем уму.
Спречавање нарциса да се поново уђе у ваш живот је најважнији услов за ваш даљи опоравак. Дајте им и најмањи трачак наде и то ће бити изложено великом ризику. Зато останите непопустљиви према свему што вам баце.
Имам пуну подршку својих пријатеља и породице.
Вреди запамтити да нисте сами у томе. Иако је време вашег нарцисоидног односа можда ослабило, ваши прави пријатељи и породица и даље ће бити ту за вас у вашем часу потребе.
Када се борите са нечим и нисте сигурни куда да се обратите, горња потврда подсетиће вас на вредан систем подршке који вам је на располагању.
Често изговарање такође ће вам дати храброст која је често потребна када тражећи помоћ . Нећете оклевати да потражите савет других када сте сигурни у њихову спремност да га пруже.
Погледајте ово онлајн курс дизајниран да помогне некоме излечити од нарцисоидног злостављања .
Кликните овде да бисте сазнали више.
Ова страница садржи повезане везе. Добићу малу провизију ако одлучите да купите било шта након што кликнете на њих.
