Уморан си од осећаја да живиш осредњим животом?
Ми схватамо. Чини се да је живот непрекидно такмичење и журба да се напредује. Време само лети, а ми ни не гледамо, остављајући нас у својој прашини. Дани се могу померати тако брзо да вам се чини немогућим заиста подметнути ноге под себе да бисте били високи.
Променимо то - почев од данас! Зацртајмо једноставан курс како бисте остварили свој пуни потенцијал.
1. Развијте своју самосвест.
Камен темељац сваког самопобољшања је самосвест . Једноставно не можете да направите праве промене за вас ако не разумете зашто се мењате или желите да се промените.
То је такође разлог што не можете да приморате или очекујете да се друга особа промени за вас. Та промена треба да буде нешто што одговара и испуњава неки део вас.
Шта вас подстиче? Шта говори твојој души? Шта вас зове кад је све тихо и када вам памет одлута? Шта код вас подстиче страст? Радост? Туга? Бес?
Или вам је можда сада тешко и ништа не изазива такву врсту интересовања и осећања.
У реду је! Заиста. Можда ћете морати да истражите питање са стручњаком за ментално здравље како бисте боље разумели шта се дешава у вама и зашто.
То ће бити драгоцен први корак ако се борите са депресијом, анксиозношћу или другим проблемима због којих вам је тешко ступити у контакт са својим истинским ја, собом које је испод свега тога.
2. Утврдите своје слабости, будите сигурни у своје снаге.
Разумевање ваших слабости и снага може много олакшати процес самопобољшања.
Са чиме се мучиш? Постоје ли правни лекови или исправци за то? Постоје ли алати који ће вам помоћи да пребродите те слабости? Да ли су те слабости нешто што можете препустити спољним извођачима?
Овом последњем можда треба мало објашњења. У овом животу имамо само 24 сата дана. А кад ти сати прођу, више их нема. Нема враћања сата да би их се вратило.
Е сад, ако постоји нешто у чему нисте добри и што стоји на путу вашем успеху, да ли је боље да се борите кроз то или потражите помоћ око тога?
Можда се одлучите да се вратите у школу и мучите се са курсом. Можете сами да се борите и патите или да потражите помоћ од професора, наставника или образовне веб странице.
Ствар ће вам требати десет сати да то сами схватите, али могли сте то да нокаутирате за 20 минута уз помоћ некога ко зна.
Тих 9 сати и 40 минута било би много боље провести одмарајући се, проучавајући друге ствари или прелазећи на своје снаге.
Што више улијевате у своје снаге, то већу полугу можете створити. Не губите време покушавајући да се истакнете у својим слабостима. Упознајте их, разумејте их, потражите начине да умањите њихов негативан утицај како бисте својим јаким странама могли да створите много већи утицај.
3. Утврдите краткорочне и дугорочне циљеве.
Испуњени људи постављају циљеве. Разлог због којег су вам потребни циљеви је да разумете где на крају желите да завршите. Схватите их као знакове на путу ка вашем успеху.
Постоји много техника постављања циљева. Најчешћи од ових техника је вероватно СМАРТ приступ.
СМАРТ је скраћеница од Специфиц, Меасурабле, Ацхиевабле, Релевант и Тимели. Као и овде, ово су компоненте онога што циљ чини опипљивим и применљивим.
Специфична - Не будите апстрактни. Прецизно одредите шта је циљ.
Мјерљиво - Како ћете знати да ли сте успели или нисте?
Оствариво - Будите реални у погледу онога што можете постићи.
Релевантно - Циљ треба да буде у складу са вашим већим циљевима и са собом.
Правовремено - Дугорочни циљеви су добри, али краткорочни су неопходни.
Лабаве жеље нису добре јер не пружају смислене смернице. Неће вам помоћи да остварите свој пуни потенцијал. У ствари, могу се претворити у сањарење које губи драгоцено време.
4. Направите путоказ за успех.
Путоказ за успех водиће вас од места на којем се тренутно налазите до одредишта. Морате знати како доћи тамо где желите бити.
Ако желите да будете лекар, постоји читав процес образовања, напредног образовања, тестирања и лиценцирања који ћете морати да знате и разумете пре него што почнете да се бавите медицином.
Једноставан начин за израду мапе пута је започети на крају и кренути уназад. Такође можете покушати да питате људе који су већ постигли циљ који сте поставили за то како су пронашли свој успех. Изненадићете се колико је људи спремно да прича о свом путовању ако само питате!
Не претјерујте. Најбољи начин да зацртате свој курс је као контура. Желите да погодите све главне тачке, али не покушавајте да превише планирате шта се догађа између тих тачака.
Да се вратимо на претходни пример лекара, ако немате диплому, можда ћете желети да стекнете биолошку диплому пре него што покушате да посетите медицинску школу. Не ограничавајте се само на то да стекнете биологију само у једној одређеној школи. Шта ако те та школа не прихвати?
Останите флуидни у својим размишљањима и својим очекивањима и то ће вам добро служити.
5. Прогурајте своје страхове.
Страх ће вас спутати у животу ако га не изазовете и не нађете начин да га пробијете.
Страх је оно што особу задржава у зони комфора, где може да се бави својим животом, а да не мора да покаже много храбрости.
Али ваш пуни потенцијал је изван ваше зоне комфора. На месту је где се морају преузети ризици, прихватити изазови и превазићи страхови.
Можда свој потенцијал видите у великом пословном свету или као неко ко води добротворну организацију или невладину организацију. Али осећате социјалну анксиозност и престрашује вас помисао на умрежавање или, још горе, јавни наступ. У том случају, мораћете да се суочите и превазиђете тај страх ако желите да достигнете свој потенцијал.
Страх у већини случајева није нешто што ће потпуно нестати, па је толико важно управљати њиме и пронаћи начине да се нешто предузме упркос томе. Понекад вам може помоћи да своје страхове решите код стручњака за ментално здравље, док је то понекад нешто на чему с временом можете сами да порадите.
6. Наставите да учите.
Идеја вашег „пуног“ потенцијала помало обмањује јер са сваким даном вашег живота увек има више ствари које треба научити, више искуства.
Уместо тога, можда би вам помогло да мислите на свој потенцијал као на ниво који се временом подиже и да што сте ближе том нивоу у било ком дану, то сте ближи свом потенцијалу у том тренутку.
То значи да их треба прихватити тамо где постоје могућности да се научи нешто ново.
Или, тачније, требало би их правилно размотрити, јер није све вредно учења. Понекад можете добити лош савет или небитне информације, а ваш посао је да откријете за шта је вредно држати се, а шта треба одбацити.
Али човек никада не престаје да расте и мења се током времена, а то се дешава зато што научи, без обзира да ли то схвата или не.
7. Минимизирајте активности које троше време.
Свет је препун активности које губе време и могу вам избацити напоре да достигнете свој пуни потенцијал. Не желите само да убијете време или га сагорете безумним активностима које троше време, осим ако ово није ваш начин да направите привремену паузу.
То значи не трошити време на безумно помицање по друштвеним мрежама, зонирање емисија за претјерано гледање на стреаминг услугама, бацање претјераних сати у видео игре или губљење живота нездравим активностима или злоупотребом супстанци.
Да ли се злоупотреба супстанци рачуна? Зашто не би? Доста људи попије алкохол или пиће да неко време не размишља о свом животу. У контексту овог чланка, проблем је што је толико колосално губљење времена бити пијан или напушен.
Да, забавно је неко време, док није. Тада то једноставно постаје ствар коју радите. После неког времена, морате провести још више времена бавећи се односима, послом и проблемима злоупотребе супстанци који произилазе из тога.
Нема ничег лошег у забавним и забавним активностима када се раде умерено. Кључна реч је умереност.
А губљење времена није ограничено само на разоноду - постоји пуно начина за губљење времена током рада. Можда превише размислите о стварима, покушавајући прецизно да планирате када би било боље да само нешто радите. Можда ћете потрошити превише времена на мање важне ствари, уместо да се бавите великим стварима које заиста покрећу иглу. Не замените сав рад за продуктиван рад.
8. Уложите у дело.
Постизање било чега што треба запазити и заслужити захтева рад. Често захтева читав низ посла распоређених током дужег времена.
Степен се не дешава преко ноћи. Напредовање и постајање мајстором у вашој каријери биће потребне деценијама да бисте заиста усавршили и развили своје знање.
Само појављивање је значајан део битке. Будите тамо, будите присутни, обавите посао пред собом што је могуће изврсније.
А то не значи само рад у каријери. Шта год да одлучите, учините то изврсно. Чишћење пода, родитељство, прање аутомобила, пријављивање за посао, учење ... није важно! Урадите то пажљиво и изврсно. А ако не можете, научите како се то ради пажљиво и изврсно.
То је сјајан начин да проведете неко време.
Чин вежбања изврсности у свим вашим свакодневним активностима проћи ће кроз све друге аспекте вашег живота, од посла до односа до личног задовољства.
9. Прихватите несавршеност.
Разјаснимо - ваш пуни потенцијал није исто што и савршен на било који начин, облик или облик.
Истина је, савршенство у погледу било које вештине или заната не постоји. Рекорди се увек руше, временом се развијају нови начини рада, ствари се крећу напред.
Дакле, иако можете тежити да се што више приближите свом потенцијалу, не можете очекивати да ћете у било чему бити беспрекорни и сигурно не можете очекивати да нећете погрешити.
Али све грешке које направите заправо су кораци ка остварењу вашег потенцијала јер истичу подручја у којима можете учити, расти или се прилагодити.
10. Одмор, опуштање и брига о себи.
Живот понекад заиста може бити брушен. Тако је лако бити занесен покушајима да постигнете циљеве и обавите ствари.
Чињеница је да људи нису ожичени да само мељу и мељу и мељу без одмора или опуштања.
Изложеност стресу ствара кортизол, хормон који би требало да вам привремено помогне у тешким временима. Али када сте стално под стресом, увек радите, непрекидно брушите, тај хормон може остати у вашем систему и погоршати ваше здравље.
Превише посла и нема игре може подстаћи анксиозност, депресију, погоршати менталне болести, појачати физичке болести, ослабити имунолошки систем и заостати у постизању циљева.
Ако сте заузета особа или се трудите да будете заузета особа, морате да нађете времена за одмор, опуштање и бригу о себи!
Упишите то у свој распоред и понашајте се с истим значајем који бисте дали својим најважнијим одговорностима - јер је то једна од ваших најважнијих одговорности! Редовни сан, вежбање, време за пуњење и одмори помажу вам да останете здрави.
Морате поштовати потребе свог тела и ума за одмором, иначе ћете изгорети.
11. Поновите.
И поновите! Можете да градите читав свој живот редовним проласком кроз овај процес. Поставите циљеве, разумејте како да их постигнете, планирате, радите, остварите и поновите.
Можда ћете морати да извршите прилагођавања док следите своје циљеве када се живот догоди и догађаји прете да вам избаце планове са пута, али то је у реду.
То је само део живота. Прихватите га и наставите вредно радити на постизању својих циљева. Стићи ћете тамо пре него што то схватите.
Још увек нисте сигурни како да остварите свој потенцијал? Данас разговарајте са животним тренером који вас може провести кроз процес и позвати на одговорност док радите на његовом постизању. Једноставно кликните овде да бисте се повезали са једним.
колико дуго се момак повлачи
Можда ће ти се свидети и:
- Како победити у животу: 10 високо ефикасних савета!
- 10 начина да не будете доследни у свом животу
- Како бити амбициознији у животу: 9 ефикасних савета!
- 8 начина да будете активнији у животу (+ примери)
- Како превладати страх од успеха: приступ без корака у 4 корака
- Како се оснажити: 16 сјајних начина да се осећате оснаженим
- 10 високо ефикасних савета за рачунање сваког дана
- Како нешто учинити са својим животом: 6 ефикасних савета!
- 10 тужних знакова да сте превише успели (+ како престати бити једно)
