Тражите велику промену. Нисте задовољни својим животом и одлучили сте да је време да повучете црту у песку, притиснете дугме за ресетовање и започнете испочетка.
Али шта заправо значи поновно покретање и поновно покретање вашег живота и како то учинити?
Да ли морате све да поцепате и почнете од нуле или се можете једноставно усредсредити на одређене области свог живота које бисте желели да побољшате?
Да ли бисте бацили опрез у ветар и имали за циљ да свој живот преобразите преко ноћи или бисте га требали предузети корак по корак?
Свачији приступ поновном покретању живота разликоваће се у зависности од околности, али ако тражите нови почетак, савети у наставку требало би да вам помогну да стигнете тамо.
И запамтите, препознавање да вам је потребна промена први је корак да је остварите. Дакле, само читајући ово, већ започињете пут ка трансформацији.
Шта значи поновно покретање вашег живота?
Поновно покретање или поновно покретање вашег живота односи се на побољшање ваше тренутне ситуације. Ради се о томе да погледате свој живот и одлучите шта треба да се промени, а затим да се та промена догоди. Ради се о кретању у другом правцу, са различитим приоритетима.
То би могло бити нешто за шта одлучите да морате да будете резултат недавних догађаја у вашем животу, попут уплашења здравља, губитка посла или прекида везе.
Или је можда једноставно дошло до тога да више не можете да наставите такви какви јесте из било ког броја разлога.
Поновно покретање може бити мање или више екстремно, у зависности од тога шта вам треба. Након што поново покренете свој живот, аутсајдеру може изгледати слично, иако ћете знати да су направљене велике промене. Али то би могло бити потпуно непрепознатљиво.
12 савета за поновно покретање живота:
1. Размислите о својој тренутној ситуацији.
Након што сте прихватили да вам је потребна промена, следећи корак је размотрити где сте тренутно.
Одвојите мало времена да размислите о свим областима свог живота. Може бити да, иако је пуно ствари у вашем животу потребно потпуно поново покренути, постоји мноштво подручја која иду добро и не треба да започињете испочетка.
који је победио Броцк Леснар против Голдберг
Размислите о својим везама, послу, финансијској ситуацији, здрављу ... Морате бити искрени према себи око тога где су проблеми и на шта су главне ствари на које морате да се усредсредите.
Вероватно ће бити корисно све ово записати како би било опипљивије.
Важно је осигурати да за себе не кривите себе или било кога другог већ само да их прихватате. На крају, ако не можете да прихватите да имате проблем, никада га нећете моћи решити.
Време је да се ослободите прошлости. Без обзира да ли се ударате због тога или настављате да то проживљавате у мислима, то се неће променити.
2. Одлучите се за свој приступ.
Људи се често питају да ли поновно покретање вашег живота треба да буде потпуна, непосредна трансформација или можете ствари радити мало по мало.
Да будем искрен, ово је у потпуности на вама, мада ће мало људи бити у ситуацији која претварање њихових живота преко ноћи чини одрживом опцијом.
Због других обавеза, већина људи неће моћи нагло да поново покрене живот куповином једносмерне карте за други крај света или напуштањем посла или нечим што подједнако мења живот. Једноставно није практично за већину нас.
Дакле, већина људи ће се вероватно одлучити да се усредсреди на промену различитих области свог живота један по један.
3. Решите се ствари које вас оптерећују.
Акумулација ствари која нам заправо није потребна може нас задржати, чинећи да се осећамо тромо и летаргично. Као што ствари заузимају физички простор око вас, заузимају и ментални простор - чак и када се не користе.
Дакле, пре него што почнете да правите велике промене, може бити добра идеја да крајње пролеће очистите и средите сву своју имовину.
Погледајте све ствари које вас окружују и, ако нешто не користите, рециклирајте, поклоните или чак продајте.
Одећа, обућа, књиге, предмети за домаћинство ... поправите све што је покварено, али је корисно и опростите се од свега што није.
Бићете запањени колико се слободно осећате када је ваша околина чиста и неуредна.
4. Опростите се од људи који вас теже.
Након размишљања о свом животу, могли бисте схватити да су једна од ствари на којима требате порадити ваше везе.
Ако постоје одређени људи који вас задржавају или срушавају, можда је време да се опростите од њих.
То би могло укључивати неке тешке разговоре, али можда бисте могли да се дистанцирате од људи за које знате да су токсични или да имају негативан утицај на вас.
То ће вам дати више времена за људе које заиста волите.
5. Пустите мисли и осећања која вас оптерећују.
Велика промена у вашем животу често ће се односити на спољне ствари, било да су то људи, предмети или околина. Али најважније промене које можете да направите често ће бити интерне.
Негативне мисли и осећања су често оно што нас највише спутава у животу. Донесите свесно одлуку о преношењу мисли због којих се осећате преплављеним, исцрпљеним или недостојним прошлости.
Медитација и учење да имате бољу контролу над својим мислима овде могу да направе огромну разлику, али исто тако и разговор са обученим професионалцем ако имате мисли или емоције које не можете да пређете даље.
6. Будите захвалнији.
Већина нас се толико занесе у свакодневном животу да заборавимо да ценимо све невероватне ствари које имамо.
Дакле, пре него што потпуно исцепате живот и започнете поново, важно је да будете захвални за све добре ствари којима сте благословени.
Вежбање захвалности може у потпуности променити ваш поглед и перспективу. То може значити да вам је јасније који су вам приоритети и у ком смеру желите да кренете у свој нови живот.
Покушајте да забележите три ствари на којима сте захвални, велике или мале, свако вече пре него што одете на спавање.
Нека вам захвалност буде на првом месту у уму док се поново покрећете и поново покрећете живот - можете и требате понети ствари са собом у нову будућност и захвалност ће вам рећи какве би те ствари требале бити.
7. Замислите живот какав желите.
Сад кад сте схватили како не желите да живите свој живот, време је да се усредсредите на оно што желите од тога.
Поново ћете покренути живот, али како ће изгледати поново покренута верзија?
Не плашите се да будете конкретни или амбициозан . Ово ће се временом мењати и развијати, али сјајно је започети са јасном визијом којој ћете тежити и прилагођавати је како идете.
Не заустављајте се само на практичним стварима, попут места где ћете живети или онога што ћете радити за посао. Размотрите своје емоције и оно што желите да осећате у овој вашој новој будућности.
Ако тренутно имате посебно стресан живот, можда ћете изнад свега дати предност душевном и телесном миру. Ако сте мало досадио животу , можда ћете усредсређење и забаву учинити фокусом своје трансформације.
Понекад може бити лакше да утврдите шта желите да осећате, а затим да уназад потражите оно што желите аспекти вашег живота прво се треба обратити.
8. Замислите особу каква желите да будете.
Можда је разлог због којег желите да поново покренете свој живот тај што сте прерасли у особу коју више не препознајете - ону са особинама или понашањем које вам се заправо не свиђа.
Може бити тешко погледати се у огледало и прихватити бруталну истину о особи која зури уназад, али као и код свих самоусавршавања, идентификација проблема је први корак ка његовом превазилажењу.
Можда сте се изгубили у спирали негативности подстакнуте 24-сатним циклусом вести и друштвеним мрежама.
Можда сте цинични и неповерљиви према другима због повреде коју вам је нанео неко близак.
Можда сте арогантни и блиски, а то ствара потешкоће у вашим личним односима.
Дакле, гледајући у будућност, запитајте се које негативне особине желите оставити иза себе и које позитивне особине желите усвојити.
Да ли желите да будете љубазнија, прихватљивија особа која се добро слаже са другима? Да ли желите да будете понизнији и вољнији да затражите помоћ када вам затреба? Да ли желите да будете дисциплинованији и вреднији појединац који завршава ствари?
Иако особинама и понашању треба пуно времена и рада да би се променили, ништа вас не спречава да их побољшате. Било да је то нешто на чему можете сами да радите или вам је потребна помоћ терапеута, можете постићи велике промене.
9. Поставите циљеве.
Поставите себи опипљиве, оствариве и реалне циљеве засноване на вашим новим приоритетима и вашој визији за ваш нови живот.
Шта желите да постигнете за месец дана, за шест месеци, за годину дана, па чак и за десет година?
Уверите се да су ваши циљеви мерљиви, тако да ћете знати да ли сте их заиста постигли или не.
И шта више, не претјерујте са постављањем циљева. Иако ће неки људи желе да у потпуности трансформишу свој живот одједном, углавном је практичније да се усредсредите на ствари које ће вам прво донети највећу разлику у вашем животу, здрављу или везама.
10. Уградите своје циљеве у своју рутину.
Велики циљеви су сјајни, али ако сваки дан мало не радите на томе, никада их нећете постићи.
Дакле, размислите стварање нове рутине и како можете свакодневно / недељно / месечно да уносите мале промене које ће временом довести до великих промена.
На пример, ако желите да промените своју кондицију, будите сигурни да планирате редовно вежбање сваке недеље, почевши од кратких сесија којима се може управљати и постепено градећи одатле.
Ако вам је стрес тренутно велики проблем, пронађите начине да у своју рутину уврстите умирујуће активности попут медитације, јоге или само бекства из добре књиге.
упознавање некога са интернета у стварном животу
Ви и ваше благостање производ сте ствари које најчешће радите, зато прилагодите те ствари својим циљевима и будућности коју желите да имате.
11. Усредсредите се на своје лоше навике.
Поновно покретање живота значи да желите да промените начин на који живите на боље, па је сада тренутак да се опростите од лоших навика за које знате да вас спутавају.
Започните размишљањем о томе који су покретачи ваших лоших навика. На пример, ако посегнете за цигаретама кад сте под стресом, размислите колико често се то догађа и одлучите шта бисте још могли учинити да умирите живце, а не да пушите.
Каква год да је ваша навика, смислите практичну замену и немојте се обесхрабрити ако се повремено оклизнете. Нико не прекида лошу навику без икаквих проклизавања, па немојте то користити као изговор за одустајање.
12. Будите љубазни према себи.
Поновно покретање или поновно покретање живота никада није лако учинити. Дакле, када пролазите кроз овај процес, морате лако да се понашате према себи.
Будите стрпљиви и љубазни. Обавезно се форсирајте, али не предалеко.
Очекујте падове и падове. Тренуци када сте толико срећни што уносите ове промене и тренуци када пожелите да никада нисте започели.
Али знајте да ће на крају све вредети.
Још увек нисте сигурни како да поново покренете свој живот? Желите да вас неко држи за руку и води кроз то? Данас разговарајте са животним тренером који вас може провести кроз процес. Једноставно кликните овде да бисте се повезали са једним.
Можда ће ти се свидети и:
- 24 питања која треба поставити пре него што оставите све иза себе да бисте започели нови живот
- 8 корака за проналажење правца у животу ако сте изгубили своје
- 19 Нема глупих знакова да вам је потребна промена у животу
- 11 важних савета ако осећате да ваш живот не иде нигде
- 11 примера изјава о животној сврси које бисте могли да усвојите
- Направите што је могуће више од ових 30 ствари да бисте побољшали свој живот
