Као емпат, имате јединствени скуп способности повезаних са светом и људима које мало ко поседује.
знаци да има осећања према вама
Али бити тако емпатична особа долази са својим скупом борби и изазова. Суочићете се са неким важним изборима о томе како живите свој живот и како користите своје дарове.
Ови избори ће обликовати ваш живот на толико нивоа: ваше везе, ваша каријера, ваш љубавни живот, ваше психолошко благостање и ваш општи ниво задовољства и задовољства.
Ево 6 најважнијих избора са којима сте суочени и са свим емпатијима:
1. Да се осећа или штити
Можете осетити ствари које други не могу. Ви сте емпат и то значи да упијате енергију око себе попут сунђера доброг и лошег, љубави и мржње, мира и беса, све то упијате.
Барем можете ако желите. Или можете покушати да блокирате нешто од тога. Можете да осетите, или можете да заштитите. Ово је избор број један и велика је ствар. Обе опције имају своје предности и недостатке, а различити људи ће пронаћи да им један приступ одговара више од другог.
Многи емпати једноставно не могу функционисати - ионако се ни на који начин не приближавајући нормалности - ако не заклоне свој ум од великог дела енергије која их бомбардира сваке секунде. Користиће разне технике за блокирање долазних таласа у покушају да смање сметње изазване њиховим сопственим мислима и осећањима.
Други сматрају да је практичнији приступ оставити сирови живац који је њихова емпатична душа разоткривен и слободан да осети сву енергију која са њима ступа у интеракцију. Они прихватају енергију, пуштају је да тече и одлази, уместо да троше сопствену енергију постављајући поље силе.
Заштита има предност у томе што ограничава прилив негативне енергије и помаже у одржавању бистре главе. Спречава осећај преплављености који се често јавља у емпатичним умовима и омогућава вам да се боље упознате са сопственим осећањима. Главни недостатак је тај што је штит често тешко прилагодити, што отежава пропуштање позитивних вибрација. Заштита отупљује чула и ово све може учинити прилично монотоном нијансом магнолије уместо јарког и живописног спектра који је живот и свет око вас.
Ако се не заштитите и дозволите себи да осетите како различита енергија тече кроз вас, даје вам приступ живописној радости и лепоти живота. Можете искусити страховите висине када је енергија исправна и то може бити извор великог значења. Наравно, лоше долази са добрим, а кад негативност буде распрострањена, осећаћете се врло ниско и биће вам невероватно тешко да се бавите свакодневним животом.
Заштитити или не заштитити, онда је питање. Покушај проналаска срећног медија је незгодан и тако ће већина емпатија кренути ка једној од две крајности. Али лукав није немогућ - можете, иако уз много вежбања и труда, стећи неку привидну контролу над штитом у покушају да добијете благодати обе опције. Не можете све време да постигнете како треба, али вреди покушати да видите да ли можете да успете.
Обавезно прочитајте о заштити: 3 алтернативе за емпатије којима је досадило да се штите
2. Да помогне или да каже не
Емпати ће се често наћи у улози помагача. Њихова природа као осећања појединаца значи да се лако могу повезати са другим људима и јесу узорни слушаоци .
Али ово кошта, а можда ћете бити оптерећени туђим проблемима и оставити вам мање времена за живот. Стога имате избор између помагања и одбијања.
Без обзира да ли сте ви идентификовати као радника светла , ваш цревни инстинкт ће вероватно бити од помоћи, али стварност је да не можете стално да помажете свима. Колико год је тешко, понекад морате да кажете не да бисте сачували своје ментално и физичко благостање. Мораш да створити границе и одржавају их упркос апелима за помоћ.
Није лак избор, али са којим се морате редовно борити. Сваки емпат ће морати да успостави равнотежу између пружања услуга помоћника и исцелитеља и давања чврстог, али уљудног не.
3. Прихватити свет или се сакрити
Велики широки свет може бити преплављујуће место за саосећање енергије других и њихове околине исцрпљујућа и готово стална сила. Замислите то као шетњу са замагљеним видом и звоном у ушима. Стога није чудо што многи емпати преферирају уточиште свог дома.
како захтевати поштовање у вези
Међутим, ризик је да ово безбедно повлачење постане једино место на којем желите да будете. Сакривате се и све ређе излазите на отворено. Постајете пустињак, прогута вас пећина за коју мислите да вас штити.
Избор који имате је, дакле, начин на који уравнотежите потребу да пронађете мир и тишину у свом домаћем уточишту и жељу да искусите живот у ширем свету. Већину времена може бити примамљиво одабрати сигурну опцију, али тиме ризикујете да ограничите своје могућности да заиста извучете максимум из свог пролазног постојања.
Основније читање за емпатије (чланак се наставља у наставку):
- Тамна страна емпатија
- 17 савета за преживљавање емпатија и високо осетљивих људи
- 4 знака да сте интуитивни емпат (не само емпат)
- 7 знакова да сте екстровертирани емпат
- 6 Веза „Мора да ради“ за емпатије и ХСП-ове
- Како разговарати са неким о емпатији
зашто стално правим исте грешке
4. Волети потпуно или постављати препреке
Везе могу бити незгодне за емпатије. Њихова екстрасензорна перцепција енергије чини их подложним нападима озбиљног прекомерног размишљања, посебно када су у питању нијансе односа љубави. То може наштетити њиховом менталном и емоционалном благостању и оптеретити сваку везу коју су можда склопили са партнером.
Тада можете одлучити да поставите заштитне баријере око бедема дебелог срца како бисте задржали снажна, пљачкашка осећања пожуда и љубав у заливу. Јер знате да ова осећања, иако су лепа и одузимају дах, могу да изазову неизрецив бол и беду. Аргументи, сукоби, злоупотребе и раскиди доводе до тога да Емпат пати од крајњих мука. Енергија таквих догађаја толико је јака да вас чини практично беспомоћнима.
Па ипак, изградња таквих зидова даје вам живот без веза које у наш живот уносе толико смисла. Лишава вас врхунског искуства - партнерства које заиста воли и осећа се добро и добро до ваших костију.
И не могу патити само романтичне везе када се баријере повећају, пријатељства и породичне везе могу се наћи ограничене у својој близини ако покушате да држите људе на дохват руке.
Алтернатива је потпуно пригрлити љубав. Да, ово долази са горе описаним ризицима, а шансе су да ће за вас довести до изузетно изазовних тренутака, али награде се исплаћују. Најважније је пажљиво одабрати односе: потражите емоционално стабилна партнери / пријатељи, они који имају зрелост да разумеју ваш дар и раде са вама како би вам помогли да се изборите са неизбежним емоционалним утицајем.
5. Да бисте видели светло или тамно у другима
Знате шта људи стварно мисле, зар не? Можете рећи када се њихове речи не подударају са њиховим мислима. Дакле, посматрате их сумњичавим оком, никад не верујући у потпуности ономе што говоре или раде.
Звучи познато?
Ово је избор - ваш избор - да мрак видите код других људи, јер они не откривају увек све о себи. Проблем је у томе што већина људи задржава ствари које су спремни да повремено изговоре малу белу лаж како би прикрили своја истинска осећања. Да ли их ово чини лошим људима? Тешко. Сасвим је природно да нешто од онога што је у вашој глави буде скривено од остатка света. Можете ли да замислите да ово нисмо урадили ?!
На супротном крају спектра, неки емпати желе да виде светлост и доброту у свима које сретну. Свакако, примећују недостатке, али покушавају да мимо њих погледају оно што је испод. Ове врсте емпатије су исцелитељи и помагачи из тачке два, и ово је избор који су они направили. Ипак, овај избор има и својих лоших страна: углавном вашу рањивост на манипулацију и експлоатацију.
Људи се према вама понашају као према отирачу, набацују вам своје проблеме и очекују да их средите. На мети су вам они који пате од мрачних типова личности, ризикујући да постанете жртва неког заиста гадног третмана. Исцрпљујете сопствене резерве енергије дозвољавајући другима да вам је узимају. Пате јер тражите да спречите патњу других.
Избор ни у једном случају не звучи сјајно, зар не? С једне стране, можете наставити живот верујући људима у најгоре, понашајући се са сумњом и држећи их на дистанци. С друге стране, можете покушати да видите добро у људима, размотрити позитивне стране било које ситуације и ризиковати да вас искористе.
Средња основа здравог скептицизма и брижног става је достижна, али само ако се свесно потрудите да застанете и размислите пре него што у вашем уму може да се створи брза пресуда. Уосталом, свако у себи има добру и лошу страну добрих и лоших особина, добрих и лоших навика. Ако тражите савршенство, хоћете никад пронађите га и ако потражите недостатке увек наћи их.
страх да никада не нађете љубавну фобију
6. Бити захвалан на поклону или им замерити
Коначно, дошли смо до последњег великог избора са којим се суочавамо у њиховим животима: да пригрлимо њихов дар и будемо захвални за све што он доноси или да му се замеримо и пожелимо за добро.
Не може се порећи да се емпати суочавају са некима јединствене борбе са којима други нису у могућности да се повежу, али они такође доживљавају свет на највисцералнији могући начин. Начин одмеравања добра и зла одредиће да ли вам је драго што сте емпатија.
Не будите без илузија: начин на који гледате на поклон избор је као и било који други овде наведени. На крају, ваши изгледи - позитивни или негативни - су нешто над чиме имате моћ.
Да ли сте емпат? Које сте опције изабрали? Зашто? Оставите коментар испод са својим мислима и искуствима.
