Потрага за срећом у животу је тешко путовање препуно погибељи и одговорности.
У нашој потрази за срећом, у потрази за оним што желимо од живота, превише је лако осећати се заробљено својим амбицијама, успехом, неуспехом и одговорношћу.
Понекад нам те ствари намећу спољне силе. Други пут су то ствари које себи намећемо да бисмо постигли своје циљеве.
Циљ да се не осећамо заробљеним животом требало би да буде у првом плану у свачијем уму, јер постоји толико много путева до срећног, успешног живота да нема доброг разлога да не тежимо нечему здравијем.
Здравије, не нужно „боље“.
Јер боље може бити погрешна реч када мислите да је трава зеленија на другој страни ограде, пређете ограду и онда установите да је трава само зеленија јер је лажна.
Због тога је важно радити на тим стварима у свом уму, створити свој пут и ослободити се осећаја да сте заробљени у свом животу.
Како то радиш?
1. Живите испод својих могућности.
Маркетинг и оглашавање увелико промовишу ову непрекидну траку тражења среће.
Импликација је да морате зарадити више новца да бисте купили већу кућу, купили бољи аутомобил, узели кредите да бисте похађали школу из снова, купили одећу ове робне марке, купили фенси нову електронику, иако је оно што сте купили прошле године и даље савршено добро!
Све даље и даље и даље иде.
Живот испод својих могућности пружа вам слободу коју људи у сталној потрази за стварима не могу имати.
На крају крајева, још увек морате да радите тих сати да бисте извршили те исплате кредита, тако да ваше ствари не буду враћене у посед.
Постоји израз који неки људи користе у високо зарађиваној каријери, под називом „златне лисице“.
Пуно зарађују, али од тог новца су затворени да би ишли укорак са начином живота на том нивоу прихода.
То је замка коју можете избећи ако живите испод својих могућности.
која је разлика између бити заљубљен и волети некога
два. Прихватите одговорност за своје изборе и поступке.
Нико вас неће спасити ваших одлука.
Нико други неће толико бринути о вашем благостању и животу као ви.
Чак и људи који највише воле, посвећени су још увек гомила својих одговорности и живота о којима треба да се брину.
Превише људи проводи своје вријеме подмећући како је њихов живот ужасан, а улажући мало или нимало напора да побољшају свој положај.
Да, понекад се у животу догоде страшне ствари које немају избора.
Све што можемо је да прихватимо ударац, покушамо да се котрљамо с њим, пронађемо начин да се излечимо од њега и наставимо да притискамо напред.
Али, има доста пута кад имамо избора који нас могу ослободити лошег положаја у животу.
Избори који нам се нуде можда нам се не свиђају, али они су и даље избори.
Људи који проводе време кривећи све и све остало јер им је живот грозан, често покушавају да избегну гледање у огледало.
Али понекад морамо да се погледамо у огледало, јер нико други не може да уради посао уместо нас.
3. Тежите здравијем начину живота.
Здравији начин живота доноси дивиденду у бројним областима вашег живота.
Ако не водите здрав животни стил негативно ће утицати на ваш квалитет мисли, осећања и живота.
Једноставне ствари попут смањивања количине нездраве хране коју уносите у тело, редовног мало вежбања и одговарајуће количине сна могу драматично побољшати ваш менталитет и перспективу.
Спавање је темељ здравијег начина живота. То је у најдубље фазе спавања да наш мозак производи хемикалије које помажу у одржавању нашег расположења и равнотеже током дана.
Ако не спавате довољно или не прикладно спавате, ваше расположење и емоције ће патити због тога.
Храна и пиће су гориво које вас одржава. Они су храна за ваш ум и држе вас енергичним током вашег дана.
Једноставна промена коју можете да направите је да пијете мање слатких напитака са кофеином и више воде. Та мала промена може да обезбеди велика побољшања у вашем менталном и физичком здрављу.
Можда ће вам се свидети (чланак се наставља у наставку):
- 24 питања која треба поставити пре него што оставите све иза себе да бисте започели нови живот
- Шта је сврха и смисао живота? (Није оно што мислите)
- Зашто је живот тако тежак?
- 9 начина да промените начин размишљања када се осећате поражено или обесхрабрено
- 21 Ствар коју би сви требали знати о животу
- ‘ЖИВИТЕ КОРАКО У ЖИВОТУ’ ЈЕ СТРАШАН Савет који треба следити (+ шта бисте уместо тога требали учинити)
4. Прихватите промене када установите да вам ситуација више не служи.
Добро проживљени живот биће раст и промена.
То није нешто што можете избећи ако покушавате да живите позитивно, профитабилно.
Унећете промене у своју перспективу, радећи на свом менталном и емоционалном здрављу, и открићете да прерастате одређене ситуације и људе.
Тешко је прерасти ситуацију. Прерастање пријатеља а породица је много тежа.
То не значи да бисте требали почети да трчите и оставити све и свакога иза себе.
Оно што треба да погледате је да ли су ситуације и људи у вашем животу значајни додаци.
Осетићете се заробљено ако су ваши пријатељи токсични људи који се лоше понашају. На крају вас могу повући назад и зајебати ваш напредак.
Не желе сви да се побољшају. Не желе сви да покушају или чак помисле да би могли представљати проблем.
Неки људи се задовољавају пливањем у сопственој беди јер је то удобно и промена је застрашујућа .
Морате да прихватите промене и радујете се могућностима које вам она доноси ако желите да се ослободите осећаја заробљености.
5. Научите да кажете не људима и ситуацијама.
Способност казивања „не“ важна је вештина коју треба развити.
Увек се нешто догађа, увек је некоме потребна помоћ, увек постоје обавезе и ствари које треба извршити.
Ви сте само једна особа у свету препуном акција и дешавања. Ако не научите да кажете не , наћи ћете се затвореним у одговорности које можда не морају бити исправне за вас и ваш живот.
Штавише, људи ће апсолутно искористити вашу неспособност да кажете не.
Они ће се обратити вама јер знају да ћете рећи да и могу то искористити против вас да бисте више ставили на своја рамена.
Морате бити ти који ће спречити људе да искористе вашу доброту или вољу да помогну, јер ћете у противном наћи много терета који нису ваши.
Сасвим је у реду и здраво је рећи не.
У ствари, то је једини начин да не будете заробљени под гомилом обавеза које нису ваше.
6. Радите више ствари које вас чине срећним.
Шта те чини срећним?
Да ли је то нешто традиционално? Нешто мало чудно? Нешто због чега се осећате осуђеним, као што то нисте могли или не смете радити?
Све док то никоме не наноси штету, учините то свеједно.
да ли је у реду свађати се у вези
Људи воле да доносе пресуде због тога што се не понашају на начин који сматрају да је исправно, већ према коме су судити вас и твој живот?
Имате право да тражите срећу и радите ствари које вас чине срећним.
Посвећивање времена и енергије тим стварима важан је део бриге о себи.
Живот је пун негативности и монотоније. Понекад се монотонија може осећати још горе и од негативности, јер може оставити утисак да ће ствари стагнирати.
Због тога је толико важно одвојити време за истраживање, радити ствари које вас чине срећним и живети на начин који има смисла за вас и вашу перцепцију света.
То се можда не уклапа у стереотипни калуп који људи око вас или друштво очекују од вас - и то је у реду.
Остатак света не треба да пресуђује о вашој срећи и слободи.
7. Убризгајте мало спонтаности и креативности у свој живот.
Људи нису машине које су способне да се носе са крутим распоредом ствари одевених гвожђем до дана њихове смрти.
Понекад осећај заробљености није повезан са стварним заробљавањем, већ перцепција заробљености због монотоније живота.
Можда ћете се наћи у редовној рутини ако радите редован посао са рачунима за плаћање, устима за храњење и одговорностима.
Али да ли сте таква особа?
Већина људи није.
Већини људи треба мало узбуђења, креативности и спонтаност у њиховом животу.
Пронађите начине да потражите нешто од тога.
Не треба бити сложен или скуп. Прошетајте локалним парком, провозајте се, створите нешто зарад стварања.
Нека ове мале авантуре постану редовни део вашег недељног распореда како бисте свом уму одмарали од заостатака у „одговорном животу“.
8. Потражите стручну помоћ од сертификованог стручњака за ментално здравље.
Постоји много разлога због којих се особа може осећати заробљеном у животу. Разлози можда нису нешто једноставно и лако за навигацију.
Осећај заробљености у животу такође може указивати на депресију или друге проблеме менталног здравља са којима се особа може суочити.
Можда је корисно разговарати са сертификованим стручњаком за ментално здравље о томе шта осећате и шта се дешава у вашем животу ако откријете да вам је тешко да се отресете осећаја заробљености.
Живот не треба да се осећа досадно и досадно - али дефинитивно може потрајати неко време и усредсређени напор да негативна осећања замените здравијим навикама и животом који вас оснажује, уместо да се осећате као терет.
Још увек нисте сигурни како да побегнете из тренутног живота? Данас разговарајте са животним тренером који вас може провести кроз процес. Једноставно кликните овде да бисте се повезали са једним.
