12 начина за поновно повезивање са супружником када се осећате неповезано

Који Филм Да Видите?
 

Осећате ли се недавно удаљеним од супружника?



Можда не можете да преболите свађу или вам се чини да се љубав с временом смањила.

Али са правим ставом и неколико малих промена, можете се вратити у боље услове.



За везе су потребни напори да би напредовали. Једном кад се венчате, лако ћете одвратити пажњу од свега осталог што се догађа у животу и престати давати својој вези пажњу коју заслужује.

Ако се осећате неповезано са партнером, схватите ово као позив за буђење да бисте поново почели да постављате приоритете.

знаци да само жели да спава са тобом

Осећате ли да вам и вашем супружнику треба помоћ за поновно повезивање? Прочитајте како бисте видели неколико главних савета о томе како започети:

1. Разговарајте са њима.

Потребно је двоје од вас да бисте поново успоставили везу, па ако се осећате дистанцирано од супружника, будите отворени према њима и разговарајте о томе да желите да своју везу вратите на добро место.

Размислите да ли се осећате одвојено од њих због нечега што су учинили да вас узнемире. Ако између вас постоји нерешен проблем, можда се подсвесно искључујете од њих.

Ако га оставите, проблем ће иструнути у срцу ваше везе и раздвојити вас. Разговор са њима о овом питању помоћи ће вам да пронађете затварање и омогућите вам да заједно кренете даље.

Ако вам је потребно више од супружника у погледу пажње и наклоност , изнесите им то на конструктиван начин, дајући примере како вам могу пружити оно што вам треба. Неће знати да не раде довољно ако им не кажете.

Будите отворени према својим осећањима и запамтите да, иако сте у браку, не значи да ваш партнер може читати ваше мисли. Требаће вам њихова подршка да бисте позитивно променили ваш брак, па почните тако што ћете разговарати с њима и гледати како ствари напредују.

2. Физички.

Заборављамо колики утицај физички додир има на нас. Дуг пољубац, чврст загрљај, чак и четка руке могу одједном да поново врате хемију између вас.

Ако се осећате као да сте изгубили искру, потрудите се да створите више физичке везе са партнером.

Нешто мало додирујући им руку док им разговарате или их опет држите за руку док ходате , може бити довољно да вас подсети на посебну везу коју имате међусобно.

Интимност је важан део везе и може се одгурнути због умора и заузетости. Физичка интимност је нешто посебно што делите само једни с другима, па је користите као алат за враћање те везе за којом жудите.

Подсећање супружника на осећај додира и подстицање на то да учине исто могло би бити све што је потребно да бисте се поново осећали повезани и повратили магију која је недостајала вашој вези.

3. Крените путем меморијском траком.

Проведите неко време пролазећи кроз старе фотографије или покушајте да поново направите један од својих омиљених датума.

Подсећање на добра заједничка времена може бити забавна вежба, враћајући оне срећне успомене и подсећајући вас на сва дивна заједничка искуства која имате у пару.

цм пунк пипе бомба 2011 транскрипт

Ако се осећате као да сте се разишли јер сте се превише заплели у све изван вашег брака, повратак у неке срећне успомене може вас подсетити на људе који су вам били најбољи.

Препознавање тога како сте се временом променили могло би бити схватање да требате да унапред одредите оно што вам је битно у животу и почнете да улажете више напора у свој брак.

Надамо се да ће вас сећање на добра времена охрабрити да започнете планирање још неких путовања и датума на којима можете створити нова сећања и поново извући максимум из своје везе.

4. Почните поново да се забављате.

Мислим једно с другим ...

Почетак нове везе је увек узбудљив. Трудите се једни за друге, узимате времена да се обучете и одабирете место на које желите да одете.

Једном када се осетимо угодно једни другима и венчамо, можемо престати давати приоритете ноћима и уместо тога ући ћемо у навику ПЈ-а и за понети.

Сјајно је што сте постигли тачку у којој сте потпуно срећни што сте око себе и не осећате потребу да импресионирате. Али заказивањем редовних ноћних термина, направите време да и даље импресионирате једно друго и покажете да вам је стало да изгледате и осећате се добро за свог супружника.

Сви су атрактивнији када изгледају и осећају се најбоље, зато замените тренерку за лепу одећу и проведите одређено време радећи нешто лепо заједно.

Не морате увек да идете у отмени ресторан, најважније је проводити време усредсређено једно на друго без ометања и имати толико потребну прилику да се поново повежете у пару.

5. Направите листу сегмената.

Када први пут ступите у везу с неким, имате све те наде и снове о томе шта ћете радити заједно и о свим стварима које ћете постићи. То би могли бити велики снови попут куповине куће заједно или много мањи планови попут одласка на одмор.

Како време пролази у браку, а ви сте поделили више искустава и постигли већину својих циљева, престајете да планирате ствари према којима ћете радити у пару. Почињете да се осећате летаргично у својој вези, немате чему да се радујете. То вас може навести да мислите да сте изгубили интересовање једни за друге.

Седећи да бисте са партнером планирали групну листу, једноставан је начин да вратите део узбуђења из раних заједничких дана.

Покушајте да набројите ствари, велике и мале, које обоје желите да урадите, али уверите се да су то ствари које можете да радите заједно. Може вам дати нови увид у вашег партнера и вас саме док листате нове ствари које желите да постигнете заједно.

Дајте себи реалан временски оквир и редовно поново посећујте листу да бисте означили активности које сте обавили.

Не само да ћете имати ствари којима ћете се радовати у пару, стварајући нове успомене, већ ћете имати и заједнички осећај постигнућа у попуњавању листе.

Надамо се да ћете бити охрабрени да и даље померате границе својих искустава у пару, спречавајући да живот икада постане досадан.

6. Дајте једни другима пуну пажњу.

Сви смо криви за то ... проводите време са супружником, али обоје седите док се листају телефонима, проверавају на друштвеним мрежама или одговарате пријатељима.

Опасна је навика ухватити се у себе јер чак и када мислите да проводите време заједно, заправо не поклањате једни другима пуну пажњу.

вве Цармелла и Јамес Еллсвортх

Игнорирање других сметњи постаје још теже ако у мешавину додате посао или децу. Кад увек треба учинити нешто друго, фокусирање на партнера престаје бити приоритет.

Само зато што сте навикли да је ваш партнер стално тамо, не значи да не заслужују да имају вашу пуну пажњу када добијете прилику. Знак поштовања једних према другима је да се усредсредите на оно што говорите и радите заједно.

Обавезно уложите свесне напоре да одложите телефоне и издвојите мало времена само за обоје, барем за ноћне састанке. Обоје ћете ценити пажњу и пружиће вам прилику да се правилно повежете и делите драгоцено време.

7. Проводите време смислено заједно.

Иако бисмо могли рећи да смо провели вече заједно, пола гледајући сапун на телевизору док проверавамо телефоне и мрмљајући „чекај, ко је шта урадио?“ Свако толико често не рачуна се.

Само зато што сте један поред другог у истој соби, не значи да заједно проводите квалитетно време.

То такође не значи да заједничко гледање телевизије не може имати смисла. Ради се о томе како приступате некој активности и да ли је радите активно или пасивно.

Ако желите нешто да погледате, одаберите филм заједно, извадите своје омиљене грицкалице за дељење, одложите телефоне и обратите му пажњу као да сте у биоскопу на споју. Ако кувате вечеру, нека то буде задатак који радите заједно, ћаскате и комуницирате.

Свршени приступ заједничкој активности, уместо да пређете у навику, један је од најједноставнијих начина да пронађете времена за мало повезивање сваког дана.

Ради се о томе да одаберете да будете свесни свог партнера и да му усмерите пажњу, а не само да будете на истом месту.

То не могу увек бити отмени датуми и узбудљива изненађења, али промена односа према начину на који проводите време заједно брзо ће почети да га чини смисленијим за вас обоје.

8. Реците им шта цените код њих.

Сви волимо кад-тад да чујемо нешто лепо о нама. Када се упознајете са изласцима, природно је да се међусобно похвалите, али ово је нешто што може да испадне из везе што дуже траје.

Ако се више потрудите да вербално похвалите супружника, а посебно му кажете ствари које цените код њих, можете обоје подстаћи на поновно повезивање.

Не само да ћете дати комплимент супружнику, али изговарање ствари које цените код њих вас подсећа на све ствари на којима сте им захвални.

Могли бисте ускоро схватити колико их вреднујете, а истовремено појачати њихово самопоуздање. Што више од вас чују комплименте, већа је вероватноћа да ће им их вратити, враћајући вам ону романтичну искру која вам недостаје.

9. Размислите о животу без њих.

То није лепа мисао, али ако се заиста мучите да нађете ту везу са супружником, можда би било вредно размислити о томе како би живот био другачији без њих.

Каже се да не знамо шта имамо док то не нестане и није необично бити криви што смо се узимали здраво за готово док ваш брак траје.

Коришћење времена за стварно размишљање о томе како би изгледао живот без вашег партнера није пријатна вежба, али схватање како они утичу на вас сваки дан а шта би значило да их више нема тамо, могао би бити шок за ваш систем који треба да почнете да се више упуштате у своју везу.

Имати међусобни простор и уопште се немају, потпуно су различити сценарији. Здраво је имати времена за себе у вези, али ако уопште немате свог партнера и ако узмете у обзир како би се то заиста осећало, могли бисте мало више ценити оно што имате.

Почните да максимално користите тренутке које имате заједно и активно се цените. Ако се више ангажујете у својој вези, открићете колико још почињете да излазите из ње.

10. Протресите своју рутину.

Избегавајте да заглавите у колотечини исте рутине и уздрмајте ствари неким изненађењима за свог партнера.

Када сте у колотечини, можете бити претерано ухваћени у исти свакодневни образац и почети да се искључујете из времена проведеног са супружником кроз монотонију свега тога.

Промена рутине или планирање спонтаног изненађења истресиће вас обоје из омамљености и поново усмерити пажњу једни на друге.

Да бисте нешто променили, није потребно нешто велико, било која разлика коју направите након периода заглављивања у истој дневној рутини, обојице ће вас енергизирати и почети да успоставља везу између вас.

кад те муж остави ради друге жене

То би могло бити обављање неког од њихових послова за њих, изненађење омиљеним оброком или планирање ноћног изласка. Држите једни друге на прстима уз забавне идеје и гесте и избегавајте да вас понављање понавља.

11. Волонтирајте заједно.

Ово не само да укључује обоје да одвојите да бисте заједно урадили нешто смислено, већ ћете и другима помагати као и себи.

Нема ништа попут волонтирања да живот вратите у перспективу када се осећате помало изгубљено. Ако ову активност учините са супружником, то вам може помоћи да се поново повежете око општег добра и поново видите најбоље једно у другом.

То може бити било која врста волонтирања, било да се бавите људима, вашом заједницом или добротворном организацијом.

Удруживање око доброг циља створиће од вас тим још једном и може вам помоћи да цените оно што имате у свом животу и једни друге.

како превазићи своју прошлост

12. Изградите нешто заједно.

Велике или мале, није битно, али идеално је да не одаберете нешто што ће вршити превелик притисак и стрес на вашу везу.

То може бити једноставно као комплет за кућну радиност или „уради сам“ пројекат који сте намеравали да обавите за своју кућу. Кључни део овога је да се уверите да је то нешто у чему обоје можете да се укључите и радите заједно.

Изградња нечега заједно значи да морате да издвојите време за фокусирање на заједнички пројекат. Имаћете времена да ћаскате и поново се повежете без ометања, док своју енергију стављате у заједнички циљ.

Успех пројекта зависиће од вас двоје који ћете слушати и међусобно комуницирати на позитиван и охрабрујући начин. Можда ћете почети да се међусобно комплиментирате, помажете и подржавате, радећи на томе да вас поново повежу са вашом везом и подсећајући вас колико вам је стало до те друге особе.

Једном када се пројекат заврши, имаћете задовољство сазнањем да је то нешто што сте постигли заједно и биће подсетник на сјајан тим какав јесте.

Брак неће цветати уколико се не тежи томе. У срцу живота који сте заједно изградили, посао, кућа, породица је однос двоје људи који и даље заслужује пажњу.

Наше интересовање једни за друге ће се временом мењати и развијати. Сви смо криви што своју везу нисмо поставили као приоритет и уместо тога посветили превише пажње свему осталом око себе.

Ако желите да вратите део хемије и везе коју сте имали на почетку ваше везе, тада јој посветите толико пажње као и тада. Потражите нове ствари које ћете ценити једни друге, правите комплименте и флертујте без обзира колико сте дуго заједно.

Мало напора увелико помаже у одржавању те искре међу вама. Верујте у везу коју сте имали са овом особом и која је била довољно јака да одлучите да проведете живот са њом. Та веза између вас још увек постоји и уз мало више пажње може да напредује.

Још увек нисте сигурни шта да урадите да бисте успоставили везу са мужем или женом? Разговарајте на мрежи са стручњаком за везе из Релатионсхип Хероа који вам може помоћи да схватите ствари. Једноставно.

Можда ће ти се свидети и:

Популар Постс