Ваш пут кроз живот је дуг и поплочан неизвесношћу - зато је витално да у свој пакет покушате да спакујете што више следећих предмета духовни кофер могуће.
Сваки од њих ће вам с времена на време добро доћи, док ваше путовање буде напредовало, помоћи ће вам да пређете у некога ко редовитије делује из свог вишег ја.
Можда ћете открити да вам за почетак недостају неки предмети, али их можете успут набавити. Други могу почети с малим, али временом расту, а некима ће бити потребан непрестани напор да би се задржали.
Дакле, без даљњег покретања, започнимо нашу листу ...
један. Самољубље / Поштовање / Прихватање
Ви сте мало чудо у огромном, пространом космосу. Лепа си, талентована си и способна си за велике ствари.
Знам то о вама, а да вас никада нисам видео, упознао или разговарао. Али да ли знате ово о себи?
Научити истински вољети, поштовати и прихватити себе није лако, дефинитивно потпада под кишобран ствари за које морате свакодневно његовати и борити се, а не под тек стеченим.
Међутим, ово сам ставио на прво место, јер је тако замршено уткано у остатак предмета. Показујући према себи љубав, поштовање и прихватање, ви сте у бољој позицији да искористите и искористите све остало.
где је вве суммерслам 2015
2. Аутентичност / искреност / интегритет
Једном кад будете могли да волите себе, можете почети да живите аутентичним животом. Љубав вам може допустити да говорите и понашати се искрено и интегритет тако да можете бити особа каква заиста јесте уместо оне коју желите да свет види.
Пречесто покушавамо да маскирамо своје аутентично ја како бисмо одржали фронт како бисмо сакрили своје борбе и пројектовали лажну контролу изгледа.
Али, чинећи то, постајемо неспособни да створимо дубоке и смислене везе са другим људима и самим светом. Постајемо псеудо себе - измишљени ликови који глуме живот са мало истинитог и истинског изложеног.
Штавише, потребна је велика енергија да бисте били неко ко нисте, па спаковање аутентичности у ваш духовни кофер олакшава овај терет и враћа вам ту енергију за друге намене.
3. Рањивост
Ако живите свој живот аутентично, потребно је да се отворите и изразите ко сте заправо и шта осећа ваше срце. Без сумње, ово вас доводи у рањив положај.
Али не можете побећи од ове рањивости ако желите да будете верни себи. Иако ћете понекад бити повређени због своје отворености, то ће вам такође омогућити да искусите радости изван оних за које бисте се икада могли надати да ћете држати будну стражу.
4. Прихватање ризика
Уско повезивање са концептом рањивости представља ризик.
Не може се побећи од чињенице да је живот неизвестан - нико не може тачно да предвиди шта ће будућност имати. Уклонити се од ове чињенице значи зазирати од ризика, а када то учинимо, постављамо ограничења на оно што бисмо могли доживети, постићи или постати.
Не предлажем да треба да излазите и доносите непромишљене одлуке са својом сигурношћу и добробити. Међутим, оно што кажем је да морате понекад закорачити у непознато са уверењем да ћете, шта год се деси, изаћи на другу страну ок. Увек постоји ризик од краткотрајног бола и патње, али може постојати и дугорочна срећа и задовољство.
5. Лекови против болова
Говорећи о болу, то није нешто што можете избећи, којим год путем да кренете кроз живот.
Због тога је важно да стално имате неке таблете против болова. Не мислим на ово у дословном смислу ношења неких дрога у торби, већ на збирку ситница које могу помоћи у ублажавању било какве емоционалне патње коју бисте могли доживети.
Примери могу бити узбудљива музика на телефону, фотографије породице и пријатеља, изјаве које треба да кажете себи, сећања на која можете да се сетите или нешто сасвим друго.
Ако набавите ове лекове против болова, неће спречити настанак повреде, али могу убрзати ваш опоравак.
6. Опроштај
Кад доживите емоционална повреда или бол , то је обично зато што сте претрпели неправду. Често је одговорност за ово на другој особи или особама.
У овом тренутку имате два избора: можете или да их кривите или да им опростите. Распоређујући кривицу на њих, склони сте да само нагомилавате даљу беду - уосталом, можда ћете се осећати бесно и ожалошћено, али не можете да им намећете овај осећај. У ствари, можда неће ни схватити какву су штету нанели.
Разумнији приступ је вежбање праштања. Такав чин је више за вас него за њих - омогућава вам да прихватите оно што се догодило и пређете из тога. Без опроштаја се никада нећете заиста ослободити нанете повреде.
Додатна литература: Како себи опростити: 17 Без глупих савета!
7. Маказе
Опраштање некоме је први корак ка превазилажењу повреде коју су вам нанели, али ако то настави изнова и изнова, можда ће вам требати маказе у вашем духовном коферу.
Они вам омогућавају да пресечете акорде који вас повезују и тако их спречавају да вас икад више повреде.
Такви акорди су обично физички и емоционални, а поступак можда није брз или лаган, али знати када пустити одређене људе у свом животу пресудно је ако желите дугорочно задовољство.
Не би требало да вас чуди да ће можда бити потребно и да исечете одређене предмете, предмете или ствари из свог живота како бисте духовно расли.
8. Стрпљење
Сигуран сам да бисмо сви волели да можемо да притиснемо прекидач и постанемо више повезани наше више ја , али ретко јекада тако једноставно.
За већину нас раст и промене се не дешавају преко ноћи, већ им је потребан дужи временски период.
Због тога, док ходате духовним путем, морате имати стрпљења у изобиљу. Чак и када постигнете позитивну промену, не постоји гаранција да ће она бити трајна - није реткост да се навике нижих особина поново врате.
Не би требало да се љутите на себе кад се ствари не догоде тако брзо колико бисте желели у ствари, бес ће вас само спутавати. Једноставно се подсетите да се већину времена крећете у правом смеру и да су сви неуспеси привремени.
9. Упорност
Поред схватања да раст захтева време, изнова и изнова треба да се подсећате да је потребан и напоран рад.
Афирмације, медитација, одсецање негативних људи из вашег живота, читање књиге, чак и читање овог чланка - све су то активности које ће вас одвести мало даље на путу ка задовољству.
Не потцењујте важност предузимања доследних и смислених радњи и покушајте да стекнете спремност да то учините.
Могуће је променити дуготрајне мисаоне процесе - ваш мозак је, на крају крајева, у стању да се поново повеже - али не без залагања и времена и труда. Зато чврсто уложите истрајност у свој духовни кофер ако желите да видите како напредујете.
10. Одговорност
На путовању ћете неизбежно видети да комуницирате са безброј других људи, али свеједно је ваше да направите и само ви.
Морате бити спремни да преузмете одговорност за свој пут којим год кренули. На неки начин, облик или облик, имат ћете одређени утицај на исходе многих догађаја у вашем одрасла особа живот - мислити другачије значи кривити друге , и већ сам разговарао о бескорисности таквог приступа.
Иако је истина да ће неке ствари бити потпуно ван ваше контроле, чак и тада сте одговорни за начин на који реагујете на њих.
Преузимање одговорности за своје поступке а последице које су последице знак су менталне и духовне зрелости.
11. Захвалност
У животу сви доживљавамо мешавину доброг, лошег и ружног, али наш фокус је пречесто на негативном крају спектра.
Бити способан да изрази захвалност када се догоде добре ствари витално је важна особина духовно свеснијих људи. Уместо да ствари узимате здраво за готово, паметно је да активно захвалите свемиру (или Богу ако желите) на позитивним стварима у вашем животу - и увек постоји нешто позитивно на чему ћемо бити захвални !
Чак и кад јесте имао грозан дан , још увек бисте могли да смислите бројне ствари на којима ћете бити захвални. На пример, губитак посла може бити тежак, али можда имате добро здравље и породицу која воли да се врати кући.
Не морате у потпуности да игноришете лоше ствари које се дешавају, али никада не губите из вида све добро са чиме сте благословени.
12. Прихватање других
Како почињете да еволуирате у духовном смислу, можете гледати друге људе и желети исто за њих. Међутим, оно што ово често резултира је жеља за преобраћењем или излечењем других, али то заправо спречава ваш сопствени раст.
Иако можда покушавате да им помогнете од доброте срца, мораћете да прихватите да нису сви у истом чамцу као и ви. Неки људи једноставно ментално нису спремни да направе велике промене у свом животу, а други то ни не желе.
Запамтите: ви контролишете само свој живот и судбину. Свакако можете разговарати о путовању на којем сте се затекли, а ово би, наравно, могло друге учинити знатижељнијима, али немојте им рећи да греше што живе онако како јесу - уосталом, и ви сте некада тако живели.
Уместо тога, будите свесни многих разлика које сви имамо једни од других и поштујте их . Мораш да прихвати људе онакве какви јесу а не да формира начин размишљања о супериорности - уосталом, ово не би био баш одговор „вишег ја“, зар не?
13. Незнање
Нешто што се прилично лепо веже са мојим претходним тачкама о прихватању других јесте концепт незнања. Укратко, у основи поуздано знамо врло мало и уместо тога само тврдимо своје мишљење о стварима на основу нашег тренутног нивоа разумевања.
Уместо живећи у страху од непознатог , морате то прихватити и прихватити да постоје неке ствари које једноставно никада нећете са сигурношћу знати. Када то учините, почећете да осећате како се ваше стрепње смањују.
Поред тога, признање непознавања довешће вас у бољи положај за интеракцију са људима чији се ставови разликују од ваших. Више их нећете доживљавати као претњу и моћи ћете да их прихватите онакве какви јесу без жеље да их промените.
14. Празнина
Две претходне тачке о прихватању и непознавању такође су уско повезане са стањем празнине.
Иако то можда није видљиво голим оком, сви - укључујући вас и мене - носе са собом немогуће велику тежину. Ово је тежина наше прошлости и пројекција које правимо у будућност.
Али због овог пртљага се боримо да свет видимо онаквим какав он заиста јесте. Наша визија је замагљена нашим унапред створеним идејама о томе како ствари треба да буду и то у великој мери утиче на наше мисли и поступке.
Ослобађање ове тежине и пражњење терета који представља није лак задатак. Можда никада нећете моћи да се одвојите у потпуности, али заједничким, свесним напорима могуће је приступити стању празнине када се бавите свакодневним животом.
То значи да се можете суочити са ситуацијама и људима без предрасуда или несвесне пристрасности. Ако на овај начин можете поново видети ствари, значи да можете деловати на основу онога што видите испред себе, а не онога што је пре тога прошло.
15. Сада
Не могу да причам о празнини, а да не говорим и о животу у садашњости - уосталом, садашњи тренутак је све што заиста постоји.
У извесном смислу, они су једно те исто. Када истински живите у садашњости, не размишљате о својој прошлости или будућности и управо то значи бити празан. Они су путеви један у други.
Овде сам их раздвојио јер сам желео да нагласим испуштање предрасуда у погледу празнине, док је сврха живљења у сада мало другачија.
Тачно је да је ум празан од мисли онај који је у садашњости, али пражњење ума ствара вакуум у који се увлачи права природа стварности. Дакле, бити у стању садашњости значи да свет доживљавате у потпуности и без ограничења.
Више не гледате, али не видите, већ постајете једно као свет. Почињете да осећате откуцаје срца стварности, праву природу живота, и то је прелеп осећај.
16. Огледало за ум
Једна од најефикаснијих стратегија за попуштање стиска вашег нижег ја јесте посматрање властитих мисли.
Када погледате своје физичко ја у огледалу, то вам омогућава да посматрате спољашњи изглед који свет види, а гледајући у огледало свог ума, можете да посматрате и унутрашње окружење.
Када гледате како ваш ум ради, када надгледате мисли које кроз њега пролазе, можете почети да идентификујете оне који имају своје корене у егу.
Када изводите овај чин без просуђивања и без емоција, одмах почињете да слабите его. У стању сте да идентификујете процесе нижег размишљања о себи, да их видите онаквима какви јесу и да одлучите да не делујете по њима.
Иако не би требало да покушавате да потискујете такве мисли како се појаве, након што то учине, можете одлучити да их пустите да поново пролазе кроз ваш ум. На тај начин его губи утицај на вас.
17. Поверење
Као дете, имате врло мали избор, осим да укажете потпуно поверење и веру неком другом ко ће вас чувати. Ипак, како одрастамо, степен у којем имамо поверења у друге људе опада.
Ходајући својим духовним путем, сусретаћете се са многим људима и многим ситуацијама у којима је инстинктивна реакција неповерење. Ниже јаство ће их доживљавати као пријетњу коју ће чувати од било каквих потенцијалних напада - физичких или емоционалних.
Па ипак, поверењем се можете ослободити великог страха и стрепње и дозволити себи да верујете у другог. Мораћете да вежбате висок ниво празнине, о чему сам говорио мало раније, јер вас често предубеђења о људима и ситуацијама спречавају да делујете на поверењу.
Када ти осећати се способнијим за поверење , осећате се мање угроженим и почињете да показујете своје право ја свету. Када недостаје поверења , склонији сте скривању рањивих делова како не бисте показивали слабост. Али, као што је поменуто, рањивост је често претходник велике радости и богатијег, дубљег искуства живота.
18. Способност да се каже не
Захтеви савременог живота су велики - сваку секунду свог будног дана можете буквално испунити активношћу ако то желите.
Па ипак, само зато што постоји могућност, нећете увек желети да је искористите.
У некој фази вашег духовног путовања, можете се суочити са осећајем да бисте требали изаћи и живети сваки тренутак као да вам је последњи. То може довести до огромне немогућности да се реци не људима .
Можда мислите да су искуства која делите са другима оно што је живот - и у томе има неке истине - али духовни раст има исто толико везе са искуством које имате унутра, са собом и са собом. као себе . Ако ако нечему кажете да, значи да нисте у стању да будете своје истинско ја, то ће у ствари ометати ваш раст.
Дакле, у неком тренутку времена морате знати када је довољно. Одбијање позива не мора бити одбијање те особе и, слично томе, одбијање прилике која вам се догоди не значи увек да сте је пропустили.
19. Способност да се каже Да
Са друге стране, морате знати када да кажете да ако прилика која се осећа „исправно“ закуца.
То поверење о којем сам раније говорио важно је овде не само у друге људе, већ и у себе, да верујете да сте способни да прођете кроз било шта ако се томе потрудите.
То укључује поверење да можете да се изборите са било каквим болом који може проузроковати. Напокон, искористити прилику не значи увек да ће испасти онако како сте се надали.
20. Интуиција
Иако није увек очигледно када треба да кажете да или не, постоји једна сила водиља којој се увек можете обратити за помоћ.
Сви имамо интуицију - то је нешто врло лично што тежи да се изрази као осећај у вашој унутрашњости. Једном када преузмете све релевантне информације о ситуацији, ваша интуиција је вероватно ваш најбољи водич да ли је нешто исправно за вас.
Видите, иако логични део вашег мозга може да покуша да одмери предности и недостатке, интуиција је део много моћнијег несвесног ума који има још више информација на дохват руке помоћу којих може да донесе одлуку.
Додатна литература: Да ли сте „осећајни“ или „интуитивни“ тип личности?
21. Кревет
Колико год ово звучало једноставно, могу да потврдим снагу доброг сна и, обратно, преовлађујуће негативан утицај стреса на наше тело и ум.
Уморан и наглашен ум је хранилиште за ниже ја и готово сигурно се нећете осећати духовно када има контролу.
Буђење је врло прикладна реч за духовно путовање, јер када се природно пробудите, то чините јер сте потпуно одморни. Да бисте се пробудили у духовном смислу, такође морате бити потпуно одморни и опуштени.
Због тога бисте у кофер требали приоритетно спаковати добар ноћни одмор. А у временима када се стрес нагомилава, немојте занемарити његово решавање на многе начине који су вам отворени.
22. Телефон
Имати мрежу подршке или заједницу око себе и за добра и за лоша времена моћан је покретач духовног раста.
Да, истина је да нико други не може да путује уместо вас, али то не значи да увек морате путовати сами. Ми смо друштвена створења и еони еволуције уградили су потребу за везом у нама.
Без обзира да ли је ово уска група пријатеља или блиска породица, када осећате истинску и дубоку припадност, целина је већа од збира делова. Заједно можете да решите проблеме са којима би се појединац борио, а такође можете да искусите и радост већу од вука усамљеника.
Зато се не плашите да спакујете телефон у кофер да бисте одржали контакт са људима који су вам најважнији.
23. Књига
Током вашег духовног путовања многа питања ће вам неизбежно пасти на памет шта је логичан поступак када се то догоди? Прочитајте књигу, наравно.
На исти начин на који научите науку или математику из уџбеника, књиге из пролаза за самопомоћ нису нешто што треба гледати с подсмехом и сумњом. Многе су написали искусни духовни и академски аутори, а читајући их заиста можете проширити свој ум.
У ствари, толико је књига овог жанра да је могуће пронаћи књигу прилагођену директно проблемима са којима се можда борите. Не потцењујте моћ таквих књига као што су исцелитељи и учитељи.
24. Бележница
Иако су књиге које су написали други изузетно вредне, постоји и снажан аргумент који каже да би најбоља књига коју прочитате могла бити она коју сами напишете.
Под овим мислим да можеш часопис своја искуства, своје мисли и осећања, а затим их прочитајте поново како бисте били сигурни да се све што научите о себи временом једноставно не заборави.
Можете препознати лоше изборе, грешке, бескорисне мисаоне процесе и било шта друго за шта мислите да би вас могло спутавати. Такође можете пратити све позитивне ствари, јер су оне подједнако валидне када је у питању учење из прошлости.
Записивање ствари на овај начин је такође терапеутско - заправо може помоћи да се ублаже ваше невоље и смири ум.
25. Штоперица
Сви имамо импулзивне тренутке и често нас могу довести у невољу. Бес је најчешћа манифестација овога и, у жару тренутка, можемо рећи или учинити ствари због којих се касније кајемо. Такође би се могло односити на непромишљене одлуке донете без дужног разматрања.
Због тога је разумно носити са собом менталну штоперицу, тако да када помислите да ћете можда деловати из импулса, можете је употребити за бројање до 10 пре него што то учините.
Били бисте запањени колико ефикасно нешто тако једноставно може спречити да кренете путем којим заиста не желите да идете. Омогућава вам да мислите јасно и логично, док пажљиво слушате своју интуицију (што није исто што и импулзивност коју бих требао додати).
То завршава списак ствари за које сматрам да су вам најпотребније корачајући духовним путем. Као што сте већ приметили, постоје многе природне везе између многих предмета, што не би требало да чуди, јер представљају деловање вишег ја.
Спакујући свој духовни кофер са овим - и осталим - стварима, ви стварате ресурс који вас може видети кроз све ствари које се могу срести у животу. Они ће вам помоћи док тражите лични раст и омогућиће вам да спознате сваку кап потенцијала који имате.
Стално држите ову листу близу и враћајте се на њу изнова и изнова како бисте били сигурни да ћете увек задржати ове најважније ставке.
